Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Vi certe vidis Brad Pitt elmontri siajn ŝiritajn abs, grandan larĝan keston kaj pezajn armitajn brakojn en Fight Club kaj Trojo. Ĉiuj gimnastikaj freaks volas akiri tiun allogan konstruitan fizikon. Por akiri la perfekte formitan korpon, Brad Pitt laboris forte. Jen la ekzercregistaro de Brad Pitt malantaŭ lia rolo en Fight Club. Sekvu ĉi tiujn korpokulturajn ekzercojn por akiri la korpon de Fight Club.La reĝimo de ekzercado de Brad Pitt por Fight Club:
1. Cardio-ekzercado estis la unua en la ekzercplano de Brad Pitt. Ĝi bruligas korpan grason kaj facile tonigas la korpon kaj ricevas la ĉizitan aspekton!
varma oleo masaĝo por hararo kresko
2. Korpokulturaj disigoj pli efikigis tonigi la muskolojn. En la korpokulturada dividita trejnado, vi fokusiĝas al unu muskola grupo ĉiutage kaj laboras al alia grupo la sekvan tagon. Tiel la muskoloj amasiĝas rapide en ĉiuj korpopartoj.
kiel fari kukon en konvekcia mikroondo
3. La ekzercplano estis por 6 semajnotagoj. Laŭ la ekzercregistaro de Brad Pitt por Fight Club, la unua tago de la semajno (lundo) havis brustajn ekzercojn kiel puŝojn, benka gazetaro, naŭtila gazetaro, inklina gazetaro (po 3 aroj).
4. Venontan tagon (marde), la ekzercplano de Brad Pitt inkluzivis konstruadon kaj redukton. Tiri supren, flankajn tiri malsupren, t-stangajn vicojn kaj siditajn kablajn vicojn estis malmultaj korpokulturaj ekzercoj por formi la dorson.
5. Triaj tagaj (merkredaj) ekzercoj estis por tonigi kaj formi ŝultrojn. Flankaĵoj, antaŭaj leviĝoj kaj Arnold-gazetaroj efikas por la ŝultroj.
ĉu kuminaj semoj estas bonaj por malplipeziĝi
6. Thursdayaŭda ekzercregistaro de Brat Pitt estis emfazita sur biceps kaj triceps. Por konstrui ilin, li faris predikajn buklojn, martelajn buklojn, puŝajn lanugojn kaj ez-buklajn kablojn.
7. Vendrede kaj sabate havis kardio kaj tretmuelaj ekzercoj por bruligi ekstran korpan grason kaj akiri la deziratan konstruitan korpon. Dimanĉe li kutimis ripozi.
8. El 3 aroj, li nur prenis 1 minutan paŭzon inter ĉiu aro.
Jen la ekzercregistaro de Brad Pitt por lia rolo en Fight Club. Lia korpo estis nek tro dika nek tro malgrasa.
