Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni amas manĝi manĝaĵon sed ni malamas maĉi manĝaĵon bone. Kaj plej multaj el ni ne scias la realajn avantaĝojn de maĉado de manĝaĵoj ĝisfunde. Fakte, se vi ne maĉas manĝaĵon ĝuste, ĝi eble ne bone digestiĝos.
Ankaŭ Legu: Ĉu Estas Sekure Uzi Salivon Kiel Lubrikilon?
Manĝaĵoj devas esti disrompitaj bone, por ke via korpo povu digesti ĝin kaj sorbi la ĉeestantajn nutraĵojn en ĝi.
Ankaŭ Legu: Ĉu Estas Sekure Ami Kiam Vi Havas Giston-Infekton?
Kiam vi rapidas, vi emas zorgi nur pri prenado de iom da manĝaĵo kaj puŝo de ĝi laŭ la gorĝo, sed aferoj ne funkcias tiel. Legu plu por scii pri la avantaĝoj de maĉi bone.
Profito # 1
Vi finos manĝi malpli, kiam vi maĉas vian manĝon bone. Ĝenerale via cerbo bezonas iom da tempo por rimarki kiom multe vi manĝas. Kiam vi manĝas rapide, via cerbo ne rimarkos. Sed kiam vi manĝas malrapide maĉante bone manĝaĵojn, vi sentos vin sataj kaj manĝos malpli.
plej bona afero por manĝi nokte
Profito # 2
Via stomako pretiĝas por digestado nur kiam viaj dentoj ekfunkcias. Do bone maĉi plibonigos la digestadon, ĉar via stomako ricevas sian signalon kaj faras la necesajn preparojn.
Profito # 3
Digestado komenciĝas en la buŝo. Jes, kiam vi maĉas manĝaĵon bone, salivo kaj dentoj povas disigi la manĝaĵojn en regeblajn erojn pli facilajn por digesti. Nedece maĉita manĝaĵo eble ne taŭge digestas.
plej bona tonigilo por grasa haŭto
Profito # 4
Ankaŭ bone maĉi manĝaĵojn lasos vin ĝui la guston kaj guston de ĝi. Ĉi tio fakte estas lukso.
Profito # 5
Maĉi bone manĝaĵojn ankaŭ povas doni al via korpo sufiĉe da tempo por sekrecii iujn hormonojn kiel leptino, grelino kaj tiel plu, kiuj havas gravan rolon en la procezo de digesto.
Profito # 6
Iuj studoj asertas, ke ĉiu mordo devas esti maĉita almenaŭ 30-50 fojojn por fari ĝin digestebla. Sed neniu el ni havas tiom multe da tempo por maĉi manĝaĵon ĝuste.
Profito # 7
Multaj sanaj taksoj asertas, ke homoj, kiuj maĉas ĝisfunde, emas havi sanan pezon. Ankaŭ, se vi planas maldikiĝi, maĉi manĝaĵon ĝisfunde povas helpi vin atingi vian celon pli rapide.
