Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sabudana Kheer | Kele Aur Sabudane Ki Kheer Recipe | BoldskySabudana kheer aŭ tapioka perl pudingo estas tradicia nordhinda pudingo konsumita dum la tagoj de fasto. Ĝenerale, kheer estas nordhinda pudingo farita kun lakto kaj rizo sed ĉi tie, sabudana estas uzita kun lakto ĉar rizo ne povas esti manĝita dum la tagoj de fasto. Bananoj estas tre nutraj kaj riĉaj je vitaminoj kaj mineraloj, kiuj konservas la korpon energian kaj stomakan por pli longa tempo. Banano kaj sabudano faras bongustan kombinaĵon.
SABUDANA KHEER RECETO | KIEL FARI SABUDANAN KHEER | SABUDANA KHEER | SABUDANA KHEER RECETE sabudana kheer recepto | kiel fari sabudana kheer | sabudana kheer | sabudana kheer-recepto Prep Time 15 Mins Cook Time 20M Total Time 35 MinsRecepto De: Meena Bhandari
Recepta Tipo: Dolĉa
Servas: 2
Ingrediencoj-
Banano maturigita - 1
Sabudana (ne trempita) - ½ taso
Lakto - 1 litro
Ghee - 1 kulero
Kaĵuksoj - 7-8
Sekvinberoj - 8-10
Chiraungi / charoli - 1 kulero
Sukero - 1/2 taso
Kiel Prepari-
1. Prenu sabudanon (tapiokaj perloj) kaj lavu bone.
2. Nun prenu bovlon kaj trempu la sabudanan (tapiokajn perlojn) en akvo (duoble la kvanto de sabudana) dum 1 horo.
3. Prenu paton, verŝu la lakton en ĝin kaj bolu.
4. Daŭre movu ĝin malrapide ĝis la lakto reduktiĝos al tri kvara kaj donas densan teksturon.
5. Prenu alian paton kaj varmigu buteron en ĝi.
6. Rosti la sekajn fruktojn - anakardojn, sekvinberojn kaj chiraunji (charoli) en butero ĝis ili fariĝas brunecaj.
7. Transdonu la rostitajn sekajn fruktojn en bovlon kaj tenu ĝin flanken.
8. Nun aldonu la trempitan sabudanon al la lakto, movu ĝin iom da tempo kaj lasu ĝin boli 7-10 min.
9. Poste aldonu la sukeron kaj boligu ĝin ankoraŭ iom da tempo ĝis la sukero tute degelos en ĝi.
10. Aldonu la sekajn fruktojn kaj transdonu ĝin en bovlon.
11. Konservu ĝin en fridujo dum duonhoro kaj servu ĝin malvarmeta. Aldonu la tranĉitan bananon dum servado.
- Rostu la sekajn fruktojn - anacardojn, sekvinberojn en aparta bovlo kaj tiam vi povas aldoni en la bovlo.
- 1 Bovlo - 350 g
- Kal - 265 kal
- graso - 9.7г
- proteino - 7,6g
- Karbohidrato - 37,5g
- fibro - 0,2g
KIEL PREPARAS ABUDANAN KHEER-RECETON
1. Prenu sabudanon (tapiokaj perloj) kaj lavu bone.
2. Nun prenu bovlon kaj trempu la sabudanan (tapiokajn perlojn) en akvo (duoble la kvanto de sabudana) dum 1 horo.
kiel redukti manon grason
3. Prenu paton, verŝu la lakton en ĝin kaj bolu.
4. Daŭre movu ĝin malrapide ĝis la lakto reduktiĝos al tri kvara kaj donas densan teksturon.
5. Prenu alian paton kaj varmigu buteron en ĝi.
6. Rosti la sekajn fruktojn - anakardojn, sekvinberojn kaj chiraunji (charoli) en butero ĝis ili fariĝas brunecaj.
7. Transdonu la rostitajn sekajn fruktojn en bovlon kaj tenu ĝin flanken.
8. Nun aldonu la trempitan sabudanon al la lakto, movu ĝin iom da tempo kaj lasu ĝin boli 7-10 min.
9. Poste aldonu la sukeron kaj boligu ĝin ankoraŭ iom da tempo ĝis la sukero tute degelos en ĝi.
10. Aldonu la sekajn fruktojn kaj transdonu ĝin en bovlon.
