Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
La avidoj por manĝaĵo kreskas dum gravedeco. Oranĝo estas unu el la fruktoj, kiujn virinoj avidas dum gravedeco. Ili estas la plej sekuraj fruktoj, kiujn gravedaj virinoj konsilas havi. Oranĝo estas la potenca domo de vitamino C. Ĝi estas ŝarĝita per nutrado, kiu donas grandajn sanajn avantaĝojn dum gravedeco.
Ĉar ĝi estas riĉa je C-vitamino, ĝi helpas plifortigi la imunsistemon de la estontaj patrinoj kaj ankaŭ helpas liberigi feron kaj zinkon de aliaj manĝaĵoj, kiuj estas nemalhaveblaj por plifortigi la imunsistemon ne nur de la patrino, sed ankaŭ de la bebo.
Laŭ esplorado, pli alta konsumado de C-vitamino dum gravedeco povas redukti la riskon de alergia malsano de bebo kaj helpi konservi la cerbon de la bebo sana. Estas iuj mirindaj avantaĝoj inkluzivi oranĝojn dum gravedeco.
Gravedaj virinoj postulas almenaŭ 85 miligramojn da vitamino C tage. Ne akiri la rekomenditan kvanton de vitamino C povas malhelpi la cerban disvolviĝon de la bebo. Sekve, plej bone estas inkluzivi ĉi tiun manĝaĵon dum gravedeco.
En ĉi tiu artikolo, ni ĉe Boldsky dividas kun vi iujn el la sanaj avantaĝoj de konsumado de oranĝoj dum gravedeco. Legu plu por scii pli pri ĝi.
Ekvilibrigas Akvon Kaj Hidratigon : Gravas teni la korpon hidratigita dum gravedeco. Oranĝoj povas kontribui al la ĉiutaga fluida ingestaĵo. Ĝi ankaŭ provizas kalion kaj natrion, kiuj subtenas la likvan ekvilibron en la korpo.
plej taksitaj krimaj filmoj
Bona Fonto De Folato : La citrusfrukto, oranĝa, estas bona fonto de folato. Folato estas utila vitamino por estontaj patrinoj. Ĝi utilas por la formado de ruĝaj globuloj kaj novaj histoj. Ĝi ankaŭ helpas en la disvolviĝo de la placento.
Traktas Reno-Ŝtonojn: Konsumi oranĝojn ĉiutage dum gravedeco povas pliigi la pH-valoron de urino. Ĝi ankaŭ pliigas la citricacidan ekskrecion de la korpo. Tial, ĉi tiu citrusfrukto povas esti konsiderata kiel bonega kuracilo por trakti problemon de rena ŝtono.
Potenco De Karotenoidoj: La alta karotenoida enhavo en oranĝo helpas konservi la spiran sanon je optimumaj niveloj dum graveda fazo. Tial gravedaj virinoj devas inkluzivi ĉi tion en sia ĉiutaga dieto sen manko.
Malhelpas Hipertension Kaj Mallakson : La alta kalio-enhavo ĉe oranĝoj helpas malhelpi altan sangopremon ĉe gravedaj virinoj. Ĝi ankaŭ estas bona fonto de fibro, kiu malhelpas la problemojn rilatajn al estreñimiento.
