Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
La somero revenis, en sia tuta gloro kaj la varmo povas esti malbona, precipe en tropikaj landoj kiel Barato.
Kiam la suno estingiĝos dum ĉi tiu sezono, plej multaj el ni ŝatus ĝui malvarmajn glaciajn glaciaĵojn, malvarmajn trinkaĵojn, fruktajn sukojn, ktp - ĉio ĉi povas tre amuzi!
Tamen, kune kun ĉiuj amuzaj aferoj, somero ankaŭ kaŭzas iujn negativajn aferojn kiel malsanojn!
Same kiel kiom multaj homoj emas esti malvarmaj, pulminflamaj kaj gripaj dum vintroj, eĉ dum la someroj, povas esti kelkaj specifaj sanaj malsanoj, kiuj kaŭzas homojn.
Barataj someroj povas esti aparte severaj en plej multaj regionoj de la lando, kun la temperaturoj altantaj ĝis 40 celsiaj gradoj.
bukla hararanĝo paŝo post paŝo
Do, malsanoj kiel malhidratigo, varmofrapo, kapdoloroj, varmaj ekflamoj, ktp, estas ofte vidataj ĉe homoj dum someroj.
Krome, iuj aeraj kaj akvopatogenaj patogenoj, kiuj prosperas dum varmaj kaj humidaj kondiĉoj, ankaŭ kaŭzas iujn malsanojn kaj infektojn ĉe homoj dum la someroj.
Nun estas kelkaj manĝaĵoj, kiuj povas plimalbonigi ĉi tiujn sanajn problemojn per pliigo de korpa varmeco kaj malpliigo de via imuna sistemo.
Do jen kelkaj manĝaĵoj, kiujn oni devas eviti dum la somera sezono:
1. Kradita Karno
Havi rostokradajn noktojn kun viaj amikoj sur viaj tegmentoj dum someraj noktoj, en antaŭĝojo de iom da malvarmeta somera venteto povas soni amuza. Tamen kradrostita viando estas kuirita al altaj temperaturoj kaj kiam la temperaturo estas jam alta ekstere, la kombinaĵo povas pliigi la kancerogenan kvaliton de rostita viando kaj pliigi vian riskon de kancero.
2. Glaciaĵo
Ĉi tiu estas unu el la plej popularaj manĝaĵoj dezirata de plej multaj homoj, sen aĝa drinkejo, dum la someroj, por bati la varmegon! La mirinda gusto kaj malvarmeta efiko de glaciaĵoj igas ĝin somera favorato. Tamen glaciaĵoj havas multe da grasaj kaj sukeraj enhavoj, kio pliigas vian riskon disvolvi obesidad kaj diabeton.
3. Alkoholo
Denove, eble ŝajnas amuze ripozi kun glaso da malvarmeta vino aŭ glazurita koktelo dum someroj. Tamen alkoholo havas la kapablon tuj pliigi vian korpan temperaturon, nur kun unu aŭ du trinkaĵoj! Krom tio, alkoholo ankaŭ povas plimalbonigi dehidratiĝon dum someroj kaj malaltigi vian imunsistemon, igante vin vundebla al kelkaj malsanoj.
4. Mangoj
Ĉi tiu konsilo certe povas esti seniluziiĝo por multaj, ĉar someroj en Barato estas samsignifaj kun mangoj! Ĉi tiu sezona frukto kreskas abunde dum la someroj kaj homoj amas ilin. Tamen la fakto estas, ke mangoj ankaŭ havas la kapablon pliigi korpan varmon kaj estigi kelkajn nedezirindajn simptomojn kaj malsanojn kiel lakso, stomakaj agordoj, kapdoloroj, ktp, precipe dum someroj.
5. Laktaĵoj
Se vi emas sorbi dikan, malvarman laktfridaĵon por malvarmiĝi, ĉi-somere, tiam vi eble ne volos fari ĝin regule, ĉar laktaĵoj ankaŭ povas kaŭzi malsanojn dum la somero. Kiam la temperaturo estas alta ekstere, via korpa varmeco ankaŭ estus pli alta kaj laktaj produktoj kiel lakto, butero, fromaĝo, kazeo ktp. Povas suferi nenormalan fermentadon en la stomako pro korpa varmego kaj kaŭzi indiĝeniĝon.
6. Oleaj Manĝaĵoj
Oleaj manĝaĵoj kaj rubaĵaj manĝaĵoj, kiel fritujoj, kareoj, ktp., Estas konsiderataj kiel nesanaj, ne nur somere, sed ĉiam, ĉar ili povas kaŭzi seriozajn malsanojn ĉe homoj. Oleaj manĝaĵoj povas esti pli malbonaj dum someroj, ĉar ankaŭ ili povas kreskigi korpan varmon kaj malpliigi vian imunecon, kune kun ĉiuj aliaj problemoj, kiujn ili povas kaŭzi.
7. Varmaj Trinkaĵoj
Plej multaj homoj ne povas funkcii sen trinki tason da varma kafo aŭ teo matene, ĉu ne? Kvankam ĉi tiu kutimo povas senti vin pli energia, konsumi kafon kaj teon regule dum someroj ankaŭ povas pliigi korpan varmon kaj malhidratiĝon. Do anstataŭigi ilin per verda teo aŭ glaciaj kafoj povas helpi vin resti pli sana.
8. Sekaj Fruktoj
Kiel ni eble jam scias, sekaj fruktoj, kiel daktiloj, sekvinberoj, abrikotoj, ktp., Estas ege sanaj, ĉar ili estas ŝarĝitaj per potencaj nutraĵoj. Tamen vi eble volas trankviliĝi dum la someroj, ĉar sekaj fruktoj ankaŭ povas pliigi korpotemperaturon kaj tio ne taŭgas, kiam la temperaturo estas ekstere jam alta.
9. Spicoj
Spicoj kiel kardamomo, cinamo, fasketoj, pipro, ktp, povas igi viajn pladojn mirindaj kaj odori! Tamen aldoni spicojn al viaj pladoj dum la somero ankaŭ povas plifortigi vian korpan varmon, sentigante vin senakvigita kaj malsana.
