Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Vintra Supermanĝaĵo al korpo varma, manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn por varmo vintre. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Ni ĉiuj konas la sonon de ternado, kaj ĝi nur ŝajnas kreski ĉirkaŭ ĉi tiu tempo de la jaro. La kialo, ke ofta malvarmumo nomiĝas tiel, estas ĉar ĝi facile kapteblas, precipe en la vintra sezono.
Diana kaj princo Karlo
La kialo de malvarmumo pli kaj pli ofta en la vintroj ankoraŭ estas debato. Sed la fakto, ke malaltaj temperaturoj signifas malpli altan imunecon kaj pli altajn eblojn malsaniĝi, estas kredinda. Ankaŭ la Rhino-viruso, kiu respondecas pri ofta malvarmumo, multiĝas en la pli malvarmaj klimatoj.
La komuna malvarmumo estas infekto, kie ni spertas oftajn ternojn, tusadon kaj blokitan nazon. Ĉi tiu viruso facile disvastiĝas de unu persono al alia.
Kiam ni kontaktiĝas kun la muko de infektito, la viruso trairas nian nazon kaj provas eniri en nian korpon. Nia korpo provas kontraŭbatali ĝin produktante troan mukon. Ĉi tio rezultigas blokitan nazon kaj troan produktadon de muko.
Ni ĉiuj eble aŭdis niajn pliaĝulojn konsilantajn al ni porti varmajn vestaĵojn dum eliro en malvarmo por eviti malsaniĝon. Kvankam varmiĝi ne malhelpas nin kontraŭ infekto, tamen ĝi eble ne tute eraras.
Varmigi nin povas malpliigi la multobligon de la viruso en nia korpo, ĉar oni diras, ke la viruso prosperas en pli malvarmaj klimatoj.
Ĉu vi iam scivolis, kial nia apetito ĵetas, kiam ni malvarmumas? Tio estas ĉar nia lango povas gustumi la manĝaĵojn sed nur la flaraj ĉeloj en nia nazo donas informojn pri la gusto de la manĝaĵo al nia cerbo.
Ĉi tiuj flaraj ĉeloj situas en nia nazo. Kiam ĝi estas blokita, flaraj ĉeloj ricevas neniun signalon por sendi al la cerbo kaj tial la manĝaĵo havas banalan guston. Sed gravas nutri niajn korpojn per taŭga speco de nutrado.
Jen kelkaj konsolaj manĝaĵoj, kiuj helpos vin mildigi la simptomojn de malvarmo kaj ankaŭ provizi al vi la tutan nutraĵon, kiun vi bezonas por via korpo resaniĝi.
1) Varma Akvo + Citrono + Mielo-
Varma akvo trankviligos vian iritan gorĝon. Citrono estas plena de C-vitamino, kiu plibonigos la imunan sistemon de la korpo. Mielo estas natura kontraŭvirusa, kiu mortigos la problemon kaŭzantan viruson. Ĉi tiu trinkaĵo certe funkcios pli bone ol iu ajn senpreskriba medikamento.
Miksu kulereton da mielo kaj sukon de unu citrono en glaso da varma akvo kaj trinku ĝin dufoje tage.
2) Kokosa Akvo-
Kokosa akvo estas plena de elektrolitoj kaj helpas replenigi fluidojn. Ĝi plifortigas la imunsistemon de nia korpo kaj helpas kontraŭbatali infektojn kaj gripon. Ĝi ankaŭ pliigas sangocirkuladon. Kokosa akvo ankaŭ riĉas en laŭrata acido kaj kaprila acido, kiu havas kontraŭfungajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn.
3) Ajlo-
Ĉi tiu malnova kuracilo estas tre efika por trakti malvarmon. Ĝiaj antisepsaj ecoj helpas mortigi infektojn. Ĝi enhavas vitaminon C, selenon kaj aliajn mineralojn, kiuj specialiĝas pri traktado de malvarmo. Ĝi ankaŭ funkcias kiel elfluigilo, kiu malfermas la nazajn pasejojn kaj helpas forigi mukon.
Faru paston de du ajloj kaj miksu ĝin en glason da akvo. Trinku ĝin ĉiutage ĝis la malvarmaj simptomoj trankviliĝos.
4) Batato-
Batatoj estas bonaj fontoj de vitaminoj C kaj D, kiuj plibonigas la imunan sistemon. Ili ankaŭ donas subitan akcelon de energio, kiu tre bezonas kiam ni malsanas. Batatoj ofte estas konsilitaj al homoj pli emaj de malvarmumado.
Boligu tason da batatoj en 3 tasojn da akvo kaj konsumu.
5) Kurkumo-
Kurkumo estas kontraŭsepsa kaj kontraŭinflamema, kio helpos redukti la inflamon de la naza kavo kaj ankaŭ mildigos vin de toraka kongesto. Ĝi ankaŭ funkcias kiel spektoranto, kiu helpas la korpon forigi la troan mukon.
multani mitti por vizaĝa profito
Miksu 1/4-kuleron da kurkuma pulvoro en varma glaso da lakto kaj trinku ĉiutage.
6) Zingibro-
Zingibro estas bonega rimedo por tuso kaj malvarmo. Ĝi taŭgas por subpremi tuson kaj helpas malpezigi kongeston. Ĝi ankaŭ estas kontraŭvirusa, kiu mortigas la problemajn bakteriojn.
Aldonu 3-colan pecon de zingibro al malplena glaso. Al ĝi aldonu la sukon de 1 citrono kaj 2 kuleroj da mielo. Plenigu ĉi tiun miksaĵon per bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum iom da tempo. Kribru la miksaĵon kaj trinku.
7) Banano-
Surprize, bananoj estas tre bona rimedo por kontraŭbatali malvarmon. Ili estas riĉaj je C-vitamino, kiu pliigas imunecon, ĝi trankviligas iritan gorĝon kaj ankaŭ provizas akcelon de energio.
Konsumu bananon kiel vian matenmanĝon dum malvarmo.
8) Kokina Supo-
Nenio kiel varma kaj komforta taso da kokina supo por elfluanta nazo. Ĝi trankviligas la gorĝon kaj reduktas obstrukciĝon. Ĝi estas plenplena de imun-fortigantaj mineraloj. La supo nur faciligas absorbadon en la korpo. Kokido riĉas en karnozino, kio helpas malpliigi sufokan nazon kaj ŝtopitan senton en la gorĝo. Ĝi ankaŭ kontraŭinflamas.
Boligu kelkajn kokajn pecojn dum la irado kaj aldonu viajn plej ŝatatajn vegetaĵojn kaj spicojn por fari konsolan bovlon da koka supo.
9) Malhelverdaj Foliaj Legomoj-
Malhelverdaj foliaj vegetaĵoj riĉas je diversaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj pliigos la imunecon kaj helpos la korpon batali kontraŭ infektoj. Ili ankaŭ reduktas pliajn ŝancojn malsaniĝi kaj helpas la korpon resaniĝi pli rapide.
Enmetu malhelajn verdojn en vian dieton kiel salatojn aŭ frititajn fritojn.
