Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj de Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Musono estas tre malfacila sezono, kiam vi devas zorgi pri tio, kion vi manĝas kaj trinkas. Kun la malvarma pluvo ekstere, vi certe celas varman kaj olean manĝaĵon, kiu povas rezultigi digestajn perturbojn.
Vi devas pli fokusiĝi al manĝaĵoj, kiuj helpos vin eviti digestajn problemojn kiel formado de gaso kaj indigestado. Vi devas preni momenton kaj pripensi, kiajn manĝaĵojn oni devas manĝi musone.
8 Ŝatataj Manĝaĵoj Evitindaj En Musono
Musona sezono povas malpliigi metabolon kaj pliigi grasan stokadon. Ĉi tio denove kondukas al multaj sanaj problemoj. Do vi devas serĉi sanajn manĝaĵojn por musono. Preferu manĝaĵojn, kiuj konservos vin energia kaj hidratigita, provizante multajn nutraĵojn.
Via imuneca nivelo estos malalta dum musona sezono kaj tio eble riskos vin infekti ofte. Do konsumu manĝaĵojn, kiuj plibonigos vian imunecon en la musona sezono. Malsupre listigitaj estas 10 sanaj manĝaĵoj manĝeblaj dum musono.
Pintaj Musonaj Malsanoj En Barato
1. Akvo
Estas pli multaj ŝancoj, ke vi reduktos vian fluidan konsumadon dum musono. Certigu, ke vi tenas vin hidratigita. Ankaŭ provu trinki boligitan kaj filtritan akvon por eviti infektojn.
kiel lavi konsolilon
2. Vaporitaj Manĝaĵoj
La plej bonaj manĝaĵoj manĝeblaj en musono estas vaporaj manĝaĵoj. Certigu, ke vi evitas oleajn kaj frititajn manĝaĵojn. Kradrostita manĝaĵo ankaŭ estas konsiderata perfekta por musono. Ĉi tiuj bonas por la digesto.
3. Riĉa je Antioksidantoj
Manĝu manĝaĵojn riĉajn en antioksidantoj, ĉar ĝi batalos kontraŭ liberaj radikaloj, tenos malsanojn kaj plibonigos la imunsistemon. Kelkaj ebloj estas kukurbo, kapsiko kaj beroj.
ŝtupoj por purigado de vizaĝo hejme
4. Sukoj
Ĉi tio estas unu el la plej bonaj sanaj manĝaĵoj por musoni kaj ankaŭ bona maniero resti hidratigita. Vi povas elekti fruktojn kaj legomojn por via suko.
5. Fruktoj
Algluu vin al fruktoj riĉaj je C-vitamino, kio donos al vi imunecon. Malmultaj ebloj provindaj estas granatoj, kivioj kaj oranĝoj. Se vi emas malvarmon aŭ febron dum musono, evitu fruktojn riĉajn en akvo.
6. Legomoj
Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj manĝaĵoj manĝeblaj en musono. Vi devos certigi, ke ĉi tiuj estas tute kuiritaj antaŭ ol vi konsumos. Ankaŭ certigu, ke vi bone lavu ilin antaŭ kuiri ilin.
7. Kuiritaj Manĝaĵoj
Sendepende de la manĝaĵo, kiun vi manĝas, certigu, ke ĝi estas bone kuirita. Provu eviti iujn manĝaĵojn krudajn dum ĉi tiu sezono. Ĉi tio inkluzivas legomojn, laktaĵojn kaj viandajn produktojn.
8. Viando
Vi devos havi sufiĉe da viando dum la musona sezono. Certigu, ke viando estas bone kuirita kaj enhavas malpli da oleo. Kradu kaj boligu viandon, prefere ol friti ilin, ĉar ĉi tiuj estas sanaj manieroj kuiri ilin en musono.
9. Varmaj trinkaĵoj
Varmigi vian korpon gravas dum musono. Trinki varman trinkaĵon tage certe helpos pri tio. Provu zingibran kaj citronan teon aŭ verdan teon.
Via manĝa elekto devas esti desegnita laŭ la sezono. Musono estas tempo, kiu postulas multan zorgon en la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, por konservi vin libera de infektoj kaj plibonigi vian sanon.
