Eble vi mankas al via regula studo Zumba-trejnado, aŭ eble vi estas nur en humoro provi novan formon de kardio. Ĉiuokaze, ekzistas multaj interretaj klasoj, kiujn vi povas elsendi nun (multaj el ili senpage) por altigi vian korfrekvencon de la komforto de via propra hejmo. Ĉi tie, sep Zumba-klasojn ni plej certe estos legosignoj por poste.
RELACIAJ: 8 Trejnaj Sneakers Por Ĉiu Tipo de Hejma Ŝvito (Krome, Ili Ĉiuj Estas Sub $ 115)
1. LiveLoveParty.TV
La LiveLoveParty.TV-skipo havas pli da amuzo dum tri-minuta video ol ni iam havis dum nia tuta vivo. Ĉiu video estas nur unu kanto, do vi eble volas vicigi kelkajn sinsekve se vi esperas akiri solidajn 20 aŭ 30 minutojn.
2. FORTA de Zumba
Vi eble vidis a FORTA de Zumba studio en via regiono, sed ĉu vi sciis, ke la butika studio ankaŭ havas jutuban kanalon, kie ĝi afiŝas senpagajn 30-minutajn sesiojn? Ĉi tiuj HIIT-trejnadoj kombinas la tutan amuzon de danco kun intensaj korpopezaj movoj por vere labori viajn muskolojn. La kanalo ankaŭ ofertas videojn en diversaj lingvoj (kiel la hispana, germana, indonezia, franca kaj korea) se vi volas samtempe labori pri viaj lingvokapabloj.
3. Carolina Brearley
Trejninstruisto kaj vivstila blogistino Carolina Brearley estas Zumba-instruisto ekde 2010. Krom ŝiaj Zumba-videoj, ŝi ankaŭ afiŝis aliajn danc-bazitajn kardiotrejnojn por ke vi provu.
4. 305 Taŭgeco
Bone, do teknike ĉi tio ne estas Zumba-trejnado, sed ĝi estas danco cardio. Dum Zumba originis en Brazilo, ĉi tiu hip-hop-inspira stilo venas al vi rekte el Miamo. Kaj kvankam estas multaj filmetoj por sekvi en la retejo de 305, estas eĉ pli sur ĝia jutuba kanalo . Fakte, ĝuste nun 305 alŝutas du novajn vivajn filmetojn ĉiutage (kiu poste vivas konstante interrete, por ke vi povu ripeti ilin iam ajn), unu tagmeze kaj unu je la 18-a. EST, registrita de la salonoj, keloj kaj kortoj de fondinto Sadie Kurzban kaj veteranaj instruistoj.
Vidu pli
5. La Studio de Jamie Kinkeade
Alia danca kardiokanalo por provi, la videoj de Jamie Kinkeade estas super-koloraj, optimismaj kaj plejparte venas en malpli ol 10 minutoj. Fakte, la plej multaj el ŝiaj videoj estas tajloritaj al iuj el niaj plej ŝatataj pop- kaj hip-hop-kantoj, igante ilin mirinda opcio por rapida posttagmeza paŭzo aŭ facila sango-pumpa repreni min kiam ajn vi bezonas unu.
Amazono 6. Zumba Max
Vi bezonos Amazon Prime-konton por havi aliron al ĉi tiu unuhora Zumba-trejnado, tamen ĝi estas gvidata de neniu krom Beto Pérez, la fondinto/kreinto de Zumba. (Jes, vi povas labori kun la kolumbia danca legendo, ne necesas vojaĝo al Florido.) Estas pluraj videoj ĉe Amazon gviditaj de Pérez, inkluzive de pliaj 30- kaj 60-minutaj klasoj kaj pli mallongaj sesioj celantaj specifajn areojn de la korpo.
Amazono 7. Zumba Fitness Concert Live
Ĉi tio povus esti la finfina Zumba-trejnado por provi hejme. Imagu ĉeesti 70-minutan vivan koncerton ĉefrolan Beto Pérez, kie li instruas al vi 16 rutinojn kun la muziko kaj danco stiloj de landoj el la tuta mondo. Sonas kiel eksplodo, ĉu ne? Kun la tuta ekscito kaj energio de la koncerto, vi eĉ ne sentos tiujn oblikvojn funkcii. (Nu, ne ĝis morgaŭ.)
RELACIAJ: Cardio ĉe Hejmo: 12 Ekzercoj Vi Povas Fari en Via Living Room
Necesaj Necesaĵoj de Nia Trejnada Ilaro:
Zella Live In High Waist Leggings
$ 59 Aĉetu nun
Andi The ANDI Tote
$ 198 Aĉetu nun
ASICS Virinoj's Gel-Kayano 25
$ 120 Aĉetu nun
