Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Preni unu-du maldiligentajn tagojn, kie vi faras nenion krom ripozi, manĝi iom da manĝetoj, kuŝiĝi en la lito aŭ sur la sofo kaj rigardi vian plej ŝatatan spektaklon ne malbonas. Iafoje povas senti vin pli bona se vi estis tro okupata de kelkaj tagoj aŭ semajnoj. Sed fari la samon de tempo al tempo ne estas bona afero. Nun, kiam la tuta lando estas blokita pro eksplodo de koronaviruso, estas ŝanco, ke plej multaj el ni fariĝu pli pigraj. Multaj el ni eble renversas sian ĉiutagan rutinon. Sed ĉi tio efektive povas damaĝi vin longtempe.
Do, se vi pretas ĉesi ĉi tiun maldiligentecon kaj aktivi, tiam ni estas ĉi tie kun konsiloj, kiuj povas helpi vin forlasi vian maldiligentecon.
1. Plifaciligu Vian Menson
Unue, vi devas fari vian menson ĉesi malantaŭ la maldiligenteco. Sen decido, vi ne povos superi vian maldiligentecon. La unua afero, kiun vi povas fari post vekiĝo matene, estas decidi, ke vi ne sidos senokupa kaj malŝparos vian tempon dum la tuta tago. Prenu ĝin kiel defion, ke vi devas uzi vian tagon por fari ion gravan kaj produkteman.
2. Fiksu Iuj Malgrandaj Celoj
Por teni maldiligentecon, vi ne devas fari ion eksterordinaran kaj bonegan. Anstataŭe vi povas komenci starigante iujn malgrandajn celojn kaj realigante ilin. Ekzemple, vi povas starigi celon vekiĝi frue matene kaj konsistigi vian liton post vekiĝo. Vi povas tiam starigi pli malgrandajn celojn kiel kuiri manĝaĵojn, purigi la domon, lavi la vestaĵojn kaj telerojn. Vi ankaŭ povas doni al vi limdaton por plenumi tiujn laborojn. Dum vi procedas, vi ankaŭ povas komenci fari aliajn verkojn. Tiel vi povos okupi vin pri iu produktiva kaj signifoplena laboro.
3. Rekompencu Vin Por Plenumado De Tiuj Tasko
Nun, kiam vi komencis plenumi malgrandajn celojn, vi povas rekompenci vin mem. Kiel se vi vekiĝas frue ĉiutage kaj preparas vian liton, vi povas prepari al vi vian plej ŝatatan matenmanĝon. Simile, post kiam vi plenumis la plej grandan parton de via laboro en tago, vi povas rekompenci vin per spektado de via plej ŝatata filmo aŭ spektaklo. Sed certigu, ke vi ne ignoras verkon nur ĉar vi spektas la filmon aŭ spektaklon.
4. Pensu Kial Vi Komencis La Laboron
Se iam vi sentas vin motivigita kaj volas rezigni, nur memorigu vin, kial vi komencis fari tion, kion vi faras. Memorigu vin pri la celo superi la maldiligentecon. Vi devas kompreni, ke sen konsekvenco en viaj klopodoj, vi eble ne povos postlasi vian maldiligentecon. Vi eble pensas, ke libera tago dum ĉi tiu blokado povas helpi vin senti vin pli bona. Sed se vi finos movi vian Facebook kaj Insta-fluon, vi povas fari ĉiujn viajn penojn vane.
5. Evitu Prokrasti La Laboron
Estas evidente, ke kelkfoje vi eble volas prokrasti verkon pensante, ke vi prilaboros ĝin poste. Sed tiam 'poste' neniam venas. Se vi ne povas labori nun, vi eble ne povos kompletigi ĝin poste. Tamen povas esti tempoj, kiam vi eble sentas vin komplete elĉerpita, dum vi laboris senlace dum la tuta tago. En tiu kazo, estas bone ripozi iomete kaj fari la laboron poste. Sed se vi faris tion ĉiun duan horon eĉ ne tro multe laborante, tiam estas konsilinde ĉesigi ĝin.
6. Provu Plenumi Pli Da Laboro En Malgranda Tempo
Do ĉi tio estas alia paŝo, kiu povas helpi vin rezigni pri via maldiligento. Memoru, kiel vi finas vian tutan laboron antaŭ ol foriri al la oficejo. Vi vekiĝas, preparas matenmanĝon, banas vin, preparu vin kaj paki vian tagmanĝon nur en mallonga tempo. Igu vin fari la samon, se vi pretas esti aktiva homo. Kiel vi povas agordi tempolimon, ke post unu horo vi lavos vestaĵojn, kuiros manĝaĵojn kaj purigos vian ĉambron. Vi povas fari similan aferon kiam temas pri via oficeja laboro.
7. Konservu Distraĵon For
Kredu aŭ ne, poŝtelefonoj kaj videofluaj platformoj povas grandparte distri vin. Tial, tuj kiam vi eklaboras pri io, estas pli bone, ke vi tenu for vian poŝtelefonon kaj evitu kontroli ĝin ree. En la momento, kiam vi emas kontroli vian telefonon kaj trarigardi viajn retojn pri sociaj retoj, memorigu vin, ke kompletigi laboron estas pli grava. Finfine, trairi viajn sociajn amaskomunikilajn fluojn, kiam vi ne plu havas pritraktatan laboron, estas tro malstreĉe.
Ni esperas, ke ĉi tiuj konsiloj helpos vin esti aktiva kaj forlasi vian maldiligentecon.
