7 Signoj Ke Via Korpo Sobrecalentas Kaj Manieroj Administri Ĝin

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 6 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 8 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 10 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 13 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Teknologio BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
• Novaĵoj Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
• Sportoj IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
• Filmoj Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
• Aŭtoj Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Ĉu vi sentas vin tro laca en la suno? Ĉu vi planas eliri matene aŭ posttagmeze? Nu, estas normale senti tion, ĉar plej multaj el ni havas sekuran korpan temperaturnivelon de 37 ° C, kiu superita povas kaŭzi tro varmigi vian korpon.

Sanaj korpoj povas memreguli korpotemperaturon kaj malhelpi la ekaperon de varmomalsano kiel ekzemple varmegan maltoleremon . Via korpo reagas al kaj ekstera kaj interna temperaturo kun la korpa temperaturo kreskanta kiam la ekstera kaj la interna temperaturo pliiĝas ^[1] .

ovo kokosa oleo harmasko

Post intensa fizika agado aŭ en varma tago, ofte estas pli alta ol normala korpa temperaturo. Tamen, kiam la korpa temperaturo superas 38 ° C aŭ pli, tio signifas, ke via korpo estas tro hejtanta.

Varmaj eksteraj temperaturoj, intensa fizika agado, malsanoj, kiuj kaŭzas febron, kaj iuj medikamentoj, ĉiuj povas kaŭzi altan korpan temperaturon ^[du] . Kiam via korpo varmiĝas, ĝi povas rezultigi vin svenon aŭ iujn severajn kazojn, medicina atento necesos.

Trovarmiĝo estas danĝera por via korpo, ĉar ĝi estas preludo al aliaj sun-induktitaj problemoj, kiel ekzemple dehidratiĝo, kiu povas influi vian koran sanon, damaĝi viajn delikatajn ŝtofojn, tuŝi la nervajn ĉelojn en la cerbo kaj tra la korpo - kio povas konduki al konfuzo. , memoro kaj eĉ perdo de konscio ^{[3] [4]} .

Tial necesas, ke vi povu detekti la signojn kaj simptomojn de la korpa trohejtado, ĉar ĝi povas helpi eviti severajn rezultojn.

Jen la korpaj varmaj simptomoj, kiujn vi devas atenti ^{[5] [6]} .

1. Tingling haŭto

Laŭ studoj, unu el la fruaj simptomoj de korpa varmiĝo inkluzivas pikan senton en la haŭto kaj ansero. Se vi sentas iujn el ĉi tiuj signoj dum suno aŭ dum streĉa fizika agado, iru endome antaŭ ol la simptomoj kreskos.

2. Kapdoloro

Ofta signo de varmega elĉerpiĝo kaj varmega frapo, kapdoloroj kaŭzitaj de varmiĝo de via korpo povas varii de malakra ĝis palpa kaj estas indiko, ke via korpo havas senesperan bezonon malvarmiĝi tuj.

3. Naŭzo

Alia komuna signo de korpa malkomforto, naŭzo, estas unu el la plej oftaj signoj, ke vi spertas varmegon. Se la naŭzo estas akompanata de vomado, serĉu tujan kuraciston.

4. Laco kaj malforto

Kiam via korpo ekvarmiĝos, viaj energiaj niveloj estos ege malaltaj, kaŭzante vin laco kaj via korpo malforta ^[7] . Ĝi ankaŭ povas konduki al sentoj de konfuzo, agitado kaj angoro.

5. Ŝanĝo de korfrekvenco

Unu el la plej severaj kaj oftaj indikoj pri via korpa trohejtado estas ŝanĝo en via korfrekvenco. Ĝi povas aŭ malrapidiĝi aŭ rapidiĝi rapide. Se via korfrekvenco malrapidiĝis - via korpo trovarmiĝas pro varmega elĉerpiĝo kaj la alia indikas varmegon ^[8] .

6. Neniu ŝvito aŭ pliigita ŝvito

Ŝviti treege neniam bonas por via sano. Kiam via korpo ekŝvitas abunde, estas tempo iri sub ombro aŭ eniri en viajn hejmojn. Tamen la severa formo de ŝvito estas kiam vi tute ne ŝvitas! Jes, ĉi tio nomiĝas anhidrozo kaj ĝi efike fermas la kapablon de la korpo malvarmiĝi, ne produktante ŝviton ^[9] . Kuraca atento necesas ĉi-kaze.

7. Vertiĝo

Ofta simptomo de korpovarmiĝo, kapturnoj ne devas esti ignorataj. Kapturno estas signo de varmega elĉerpiĝo, kiu povas progresi al varmofrapo se ĝi restas netraktita.

Manieroj Administri Korpan Trovarmiĝon

• Trinku malvarmetajn likvojn
• Iru ien kun pli malvarmeta aero ^[10]
• Eniru malvarmetan akvon
• Apliki malvarmon al ŝlosilaj punktoj sur la korpo (kiel pojnoj, kolo, brusto kaj templo)
• Portu pli malpezajn, pli spireblajn vestaĵojn
• Prenu varmo-reguligajn suplementojn (demandu vian kuraciston)
• Levu viajn krurojn
• Pliigu aercirkuladon (kiel sidi antaŭ ventumilo)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tumultoj en pro-oksidanta-antioksidanta ekvilibro post pasiva korpa varmiĝo kaj post ekzercado en altaj ĉirkaŭaj temperaturoj en sportistoj kaj nespertaj viroj. PloS unu, 9 (1), e85320.
2. [du]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). La konflikto inter manĝado kaj trovarmiĝo en la Aldabran giganta testudo. En Manlibro pri biotelemetrio kaj radiospurado (pp 611-615). Pergamono.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Kvanta histo-analizo de la rata miokardio en tutkorpa trovarmiĝo. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). Usona Patento n-ro 5.282.277. Vaŝingtono: Usona Patenta kaj Varmarka Oficejo.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). Usona Patenta Petado n-ro 13 / 481.902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Ĉefaj faktoroj pri Plurdomaj hejmaj hejmaj kondiĉoj kaj korpa temperaturo: kampa studo en Japanio. En Internacia Konferenco pri Inteligenta, Daŭrigebla kaj Sensua Kompromisa Transformo (3SSlates) Procedado (pp 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., kaj Ceranic, B. (2018). Kritika recenzo pri la efiko de mondvarmiĝo sur trovarmiĝo en konstruaĵoj.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Termika Komforto Kaj Trovarmiĝo: Takso, psikosociaj aspektoj kaj sanaj efikoj. En Manlibro de Daŭrigebla Konstrua Projektado kaj Inĝenieristiko (pp 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tumultoj en pro-oksidanta-antioksidanta ekvilibro post pasiva korpa varmiĝo kaj post ekzercado en altaj ĉirkaŭaj temperaturoj en sportistoj kaj nespertaj viroj. PloS unu, 9 (1), e85320.
10. [10]Suno, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Restarigo de GLP-1-sekrecio fare de Berberine estas asociita kun protekto de dupunktaj enterocitoj kontraŭ mitokondria varmiĝo en dietaj induktitaj grasaj musoj. Nutrado kaj diabeto, 8 (1), 53.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo