Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Someraj malsanoj estas sufiĉe oftaj dum la varmaj someraj monatoj. De varmaj erupcioj kaj sunbruligoj ĝis iktero kaj nutraĵa veneniĝo somero kaŭzas amason da sanaj problemoj.
En Barato, kutime majo kaj junio estas konsiderataj la plej varmaj monatoj de la jaro kun temperaturoj altiĝantaj super 40 celsiaj gradoj. Kaj kun temperaturo altiĝas ankaŭ la someraj malsanoj emas pliiĝi, tial ni devas fari necesajn preventajn rimedojn por malpliigi la riskon de someraj malsanoj.
Ĉi tie ni listigis iujn oftajn somerajn malsanojn, kontraŭ kiuj vi devas protekti vin.
1. Sunbruligoj
Sunbruligo estas karakterizita per ruĝa, dolora haŭto, kiu sentas sin varmega kiam tuŝita. Ĝi okazas kiam la haŭto estas elmetita al ultraviolaj radioj (UV) elsenditaj de la suno aŭ de artefaritaj fontoj kiel sunbrunaj litoj. Sunbruligoj kutime aperas ene de kelkaj horoj post ekspozicio kaj ripeta suna ekspozicio povas levi la riskon de haŭta damaĝo kaj iuj malsanoj, kiuj inkluzivas haŭtan kanceron, sekan aŭ sulkan haŭton, malhelajn makulojn kaj malglatajn makulojn [1] .
Preventa metodo : Apliku sunkremon kun SPF 40 antaŭ ol eliri en la sunon.
2. Varma bato
Varmofrapo ankaŭ konata kiel sunfrapo estas la plej ofta kondiĉo en la someraj monatoj. Ĝi kaŭzas pro longedaŭra ekspozicio de la korpo aŭ fizika penado al altaj temperaturoj, kio rezultigas varmegon de la korpo. [du] .
Preventaj metodoj : Sindanĝeri eliri dum la tago de 12:00 p.m. ĝis 4:00 p.m. ĉar ĉi tiu estas la tempo, kiam la sunaj radioj estas tro fortaj. Kaj se vi devas eliri, kovru vin ĝuste kaj apliku sunkremon antaŭ eliri.
3. Nutra veneniĝo
Nutraĵa veneniĝo ankaŭ nomata nutraĵa malsano estas malsano, kiu okazas kiam vi konsumas poluitajn manĝaĵojn aŭ akvon. Infektaj patogenoj kiel bakterioj [3] , viruso kaj parazitoj estas la plej oftaj kaŭzoj de nutraĵa veneniĝo.
Preventaj metodoj: Evitu manĝi manĝaĵojn kaj nekuiritajn viandojn venditajn al la libera aero de ŝoseaj vendistoj.
4. Kapdoloro
Kapdoloro estas alia ofta malsano, kiu okazas en la someraj monatoj kiam kreskas temperaturo. La varma vetero kaŭzas la sangajn vaskulojn en via kapo plivastiĝi kaŭzante pulsantan doloron, rezultigante kapdoloron. Kapdoloro ankaŭ povas okazi pro malhidratiĝo, varmega elĉerpiĝo kaj varmega bato.
Preventa metodo: Kovru vin konvene antaŭ ol eliri kaj trinku multe da akvo dum la tuta tago.
5. Varmigu senpripense
Varma ekzemo ankaŭ konata kiel pika varmego kaj somera ekzemo estas ofta malsano en la someraj monatoj. Longa ekspozicio al la suno povas kaŭzi jukan, ruĝan erupcion sur la haŭto.
Preventaj metodoj : Evitu eliri en varma, humida vetero kaj evitu streĉajn ekzercojn por eviti troan ŝviton.
6. Iktero
La altaj temperaturoj en la someraj monatoj pliigas la riskon de iktero. Iktero karakterizas per flaveca nuanco sur la haŭto kaj en la blanka okulo. La kondiĉo okazas kiam ekzistas amasiĝo de bilirubino (rubmaterialo) en la sango.
Preventaj metodoj : Tenu vian korpon hidratigita kaj manĝu freŝajn fruktojn kaj legomojn.
7. Tifo
Tifo estas kaŭzita de la bakterio Salmonella Typhi kaj ĝi disvastiĝas tra poluita manĝaĵo aŭ akvo. Trinki nesanajn trinkaĵojn en varma somero, stagna akvo kaj malaltigita subtera akvonivela nivelo estas konsiderataj iuj el la riskfaktoroj de tifo dum la somera sezono [4] .
Preventaj metodoj : Evitu konsumi poluitajn manĝaĵojn aŭ akvon.
Kiel Malhelpi Somerajn Malsanojn
• Evitu eliri kiam estas tro varme aŭ sune.
• Evitu eksponiĝon al rekta sunlumo
• Konservu vian korpon hidratigita
• Uzu sunkremon kun pli alta SPF
• Manĝu pli da fruktoj kaj legomoj
• Evitu vojrandan manĝaĵon aŭ poluitan akvon
• Portu malstriktajn vestaĵojn dum la somera sezono
• Subteni taŭgan higienon
estas bakpulvoro kaj sodo samas
