Vi verŝajne jam scias, ke pasigi tempon kun familio havas daŭran pozitivan efikon al la emocia kaj socia evoluo de infanoj. Sed tio, kion vi eble ne scias, estas ĝuste kiel vespero pasigita konfuzante kun la infanoj utilas al ili aŭ kiom da familia tempo vi bezonas por vidi la rezultojn.
Unue, kelkaj bonaj novaĵoj: se temas pri la rekompencoj, kiujn infanoj de 3 ĝis 11 jaroj rikoltas el familia tempo, esplorado de la Universitato de Toronto montras, ke tiu kvanto havas multege malmulton por fari kun ĝi. Anstataŭe, bona malnova QT estas reĝo. Mi povus laŭvorte montri al vi 20 diagramojn, kaj 19 el ili montrus neniun rilaton inter la kvanto de tempo de gepatroj kaj la rezultoj de infanoj. . . . Nada. Zippo, sociologo kaj studaŭtoro Melissa Milkie diris al la Washington Post . (Interese, Milkie trovis, ke ĉi tio ŝanĝas ŝanĝojn en adoleskeco, kiam pasigi pli da tempo kun panjo estas ligita al pli malaltaj niveloj de delikta konduto.) Alivorte, vi povas forlasi tiun doloron de kulpo, kiun vi ricevas ĉiufoje kiam vi forĵetas kelkajn blokojn. ĉe la piedoj de via 5-jaraĝa, donu grandan silentan ridon kaj forkuru en la alian ĉambron por fini konferencan vokon aŭ ŝarĝon de lavotaĵo. Do, kia familia tempo vere faras diferencon en la vivo de via infano? Legu plu por ekscii kial kvalito tempo vere gravas, kaj ankaŭ iuj helpemaj sugestoj pri kiel korpigi ĝin en vian horaron.
RELACIAJ: 54 Famili-amikaj Vespermanĝoj, kiujn Eĉ la Plej Elektraj Manĝantoj Amos
estis Rodsawang/Getty Images6 Avantaĝoj de Pasigi Kvalitan Tempon kun Familio
1. Ĝi instigas malferman komunikadon
Ne gravas la agado, difinita tempo pasigita kune kiel familio—sen la distro de laboro, telefonoj aŭ taskoj—kreas spacon por malferma dialogo. Eble viaj infanoj intencis paroli kun vi pri io, sed sentis, ke vi estas tro kaptita en aliaj taskoj por aŭskulti (he, okazas). Kiam ĉiuj havas multon en sia menso, estas facile forgesi konsulti kun familio pri kiel pasis ilia tago. Revenanta familia tempo solvas la problemon provizante al via unuo konsekvencan ŝancon komuniki kaj esti aŭdita—sperto kiu antaŭenigas emocian ligon. Senpagebla.
2. Ĝi konstruas memestimo
Krom plifortigado de emociaj ligoj, komunikado (kiel priskribite supre) ankaŭ helpas konstrui memestimo en junuloj, kiuj alie eble malhavas la konfidon por kontribui al konversacio. Alivorte, doni al infanoj la ŝancon dividi detalojn pri siaj vivoj kaj interparoli kun opinioj pri aktualaĵoj en malstreĉita familia medio, igos ilin sentiĝi aprezataj kaj plibonigos sian senton de memvaloro en kaj ekster la nuklea unuo.
3. Ĝi montras pozitivan familian kaj interrilatan dinamikon
Infanoj lernas kopiante siajn gepatrojn, diras esploristoj ĉe Michigan State University (sed vi jam sciis tion, ĉu ne?). Ĉi tio signifas, ke kiam la tuta familio kunvenas, estas okazo instrui (kaj lerni) per ekzemplo. Ambaŭ gepatroj multe gajnos de vidado kiel la alia interagas kun la infanoj, dum la plej junaj membroj profitos de vidado de sanaj interrilatdinamikoj modelitaj de la plenkreskuloj. (Do jes, eble ne elektu familian tempon por kvereli kun via signifa alia pri kiu lavas la plej multajn telerojn.)
4. Ĝi plifortigas familiajn regulojn
Familiaj reguloj ludas grandegan rolon por certigi, ke domanaro funkcias kiel bone oleita maŝino—kaj kia pli bona ŝanco atingi ĉiujn sur la sama paĝo ol kiam la tuta bando estas en la sama loko, samtempe. Ĉu vi volas transdoni la gravecon aŭskulti aliajn sen interrompo aŭ emfazi, ke ĉiuj devas interveni kiam venas tempo por purigi, difinita tempo kune helpos transigi la mesaĝon.
5. Ĝi helpas renkonti emociajn bezonojn
Vi eble pasigos multan tempon ĉirkaŭ via familio, sed kiam tiu tempo koincidas kun aliaj konkurantaj postuloj (kiel laboro, purigado, faro de taskoj, ktp.), ĝi ne favoras la specon de nedividita atento kaj celkonscia amo, kiu helpas rilatojn. prosperi. Flankenigante tempon por pasigi kun familio ĉe la ekskludo de aliaj aferoj, vi povas vere koncentriĝi pri la emociaj bezonoj de viaj familianoj, dum vi havas ankaŭ viajn.
6. Ĝi plibonigas mensan sanon
Laŭ la trovoj de a esplorstudo eldonita en la Ĵurnalo de Epidemiologio kaj Publika Sano , familiaj ritoj kaj kvalita tempo kun gepatroj korelacias kun plibonigita mensa sano kaj malpli da deliktaj kondutoj inter adoleskantoj, precipe. Fundo: La adoleskaj jaroj ne estas kuka promenado, sed ili povus esti konsiderinde pli regeblaj por vi kaj via infano se vi tranĉas iom da tempo kune.
wundervisuals/Getty Images
