Vi kovris vian tutan korpon per SPF 30 antaŭ ol vi forlasis la domon. Sed vi tiom amuziĝis naĝante, ludante plaĝan volanpilkon kaj manĝis meleagrajn hamburgerojn, vi forgesis rekandidatiĝi kaj finis kun monstra sunbruliĝo. Pafu. Provu ĉi tiujn 20 lertaĵojn por senti pli bone rapide.
RELACIAJ : Ĉi tio Estas la Plej Alta SPF, kiun Vi Devas Porti, Laŭ Dermatologo
ShotShare/Getty Bildoj1. Hidratiĝi
Antaŭ ol fari ion alian, trinku gigantan glason da akvo. Ĝi estas la plej rapida maniero por resanigi vian ruĝan, irititan haŭton—do certigu, ke vi ricevas almenaŭ ok glasojn tage.2. Faru malvarman kompreson
Rinse puran lavtukon en malvarmeta akvo kaj premu ĝin. Voilà, tuja malvarma kompreso.
3. Banu sin
Prenu malvarmetan banon kun kelkaj gutoj da esenca oleo de kamomilo. Ahh , tiel trankviliga.
4. Apliki Hidrokortisona kremo
Frotu sur iom da unu procenta hidrokortizona kremo. Vi povas aĉeti ĝin ĉe ajna apoteko kaj ĝi faras mirindaĵojn por jukado, doloro kaj ŝvelaĵo.
Laura Wing kaj Jim Kamoosi5. Faru aloe-glacikubojn
Nur premu kelkajn aloe vera ĝelo en glacikuban pleton kaj enmetu ĝin en la frostujon, tiam tenu ilin mane por tuja sunbruligo.6. Elektu kukummaskon
Se vi ne havas aloon mane, enmetu kukumon en la likvigilon kaj disvastigu la pulpon super la brulvundo. Soo hidratante.
7. Provu jogurton
Jogurto: Ĝi ne estas nur bonega por intesta sano. Se vi brulvundiĝis, provu froti iom sur la tuŝita haŭto. La lakta acido trovita en jogurto havas kontraŭinflamajn efikojn.
8. Aŭ lakto
Laŭ Healthline , la nutraĵoj - proteinoj, graso, aminoacidoj, vitamino A kaj D - trovitaj en la lakto povas helpi trankviligi kaj trankviligi la haŭton.
PictureLake/Getty Images9. Enŝaltu la klimatizilon
Ŝaltu la AC aŭ uzu ventolilojn por konservi vian haŭton kiel eble plej malvarmeta.10. Apliki tesakojn
Ĉu vi havas bruligitajn palpebrojn? Trempu du tesakojn en malvarmeta akvo, kuŝu, fermu la okulojn kaj metu la tesakojn supre.
11. Prenu ibuprofenon
Pop an ibuprofeno por redukti ŝvelaĵon, doloron kaj ruĝecon. Aspirino ankaŭ faros la lertaĵon.
12. Turnu vin al vitaminoj
Prenu suplementon de vitamino E ĉiutage. Ĝi estas antioksidanto, kiu povas redukti inflamon.
Sjale/Getty Images13. Ne forgesu malsekigi
Malseku vian sekan haŭton per kokosa oleo. (Sed ne reiru en la sunon, ĉu bone? Ĝi povas eĉ plimalbonigi la brulvundon.)14. Banu sin en avena faruno
Vi legis tion ĝuste. Kvankam ĝi faras bongustan matenmanĝon, malvarmeta koloida avena bano povas ankaŭ trankviligi la haŭton kaj malhelpi post-sunbrulado juko.
15. Evitu senŝeligi vian haŭton
Rezisti la emon senŝeligi vian sunbruligitan haŭton. Anstataŭ pluki ĝin, trinku alian glason da akvo kaj apliku pli da aloo kaj kokosa oleo. Ripetu, ripetu, ripetu ĝis la sunbruligo malaperis.
16. Portu malfiksajn, malpezajn ŝtofojn
Donu al via sunbruligita haŭto taŭgan spiradon, ne sufokante ĝin en streĉaj vestaĵoj. Anstataŭe, portu malfiksajn vestojn, kiuj ne algluiĝos al via korpo kaj spireblajn ŝtofojn kiel kotono por maksimuma aercirkulado.
Stephen Lux/Getty Images17. Evitu la sunon
Kiam vi provas mildigi sunbrulon, la ĉefa prioritato estas mildigi koleron. Evitu esti en la suno dum via haŭto resaniĝas, ĉar ĝi povas pliseverigi la brulvundon. Se vi devas iri eksteren, la Amerika Akademio de Dermatologio (AAD) rekomendas vin porti sunkremon kun SPF 30 aŭ pli alta.18. Apliki iun sorĉistinon
Malseku viŝtukon per iom da sorĉistino kaj metu ĝin super tuŝitaj areoj. Ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj donos iun tre bezonatan krizhelpon.
19. Faru maizan paston
Vi povas ankaŭ miksi maiza amelo kun malvarma akvo por fari trankviligan paston por via haŭto.
20. Evitu ajnajn -kainajn produktojn
Restu for de produktoj, kiuj finiĝas per -caino (t.e., benzokaino kaj lidokaino) ĉar ili povas plu iriti la haŭton aŭ kaŭzi alergian reagon.
plej bona kuiroleo por korpacientoj en Hindio
RELACIAJ: La Plej Bona Maniero Resanigi Sunbrulon, Laŭ Dermatologo
AĈETU NUN Aveeno Mildiga Bana Traktado
$ 7
AĈETU NUN
AĈETU NUN Organika Aloe Vera Ĝelo
20 USD
AĈETU NUN
AĈETU NUN Aquaphor Healing Unguento
$ 14
AĈETU NUN
AĈETU NUN Termika Fonta Akvo de Avene
$ 9
AĈETU NUN
AĈETU NUN CeraVe Hidrokortizona Kremo
$ 9
AĈETU NUN
