Veganaj tagmanĝoj = do ne malvarmeta kiam ili estas nur giganta amaso da laktuko. Same kiam ili postulas sep specialajn ingrediencojn, kiujn vi eĉ ne povus spuri. Tial ni kolektis amason da sanigaj kaj kontentigaj receptoj, kiujn vi povas rapide prepari, konservi en la fridujo kaj ĝui dum la tuta semajno.
RELACIAJ: La 30 Plej Bonaj Veganaj Receptoj pri Malrapida Kuirejo
harkoloro por haŭta nuanco
Simon Smith/Veganisto 100Vegana Sriracha'Viandbuloj'kun Nudeloj kaj Kraditaj Legomoj
Jen kion ni ŝatas nomi potenca bovlo.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegana Malrapida Kuiri Detox Kokosa Supo
Restarigi vian sistemon.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellFaru Antaŭen Salaton de Farro kaj Bruselo-Sprouts
Buh-bye, malĝoja tagmanĝa salato.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMake-Ahead Aloo Gobi
La klasika hinda plado estas facile prepari en 30 minutoj (kaj daŭras ĝis kvar tagojn en la fridujo).
Akiru la recepton
RELACIAJ: 5 Puraj Manĝantaj Manĝ-Preparaj Receptoj Vi Povas Fari Unufoje kaj Manĝi La tutan Semajnon
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellĈielarkaj Kolardaj Volvaĵoj kun Trempsaŭco de Arakida Butero
Fine, sandviĉo kiu ne malsekiĝos en la fridujo.
Akiru la recepton
Potencaj PlatojRapida Guacamole Quinoa Salato
Unu por via infano; unu por vi.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPurmanĝantaj Bibimbap-Bovloj
Spika, kroĉa kaj absolute kontentiga.
Akiru la recepton
SanaFacila Skilet Linguine kun Trumpeta Fungo'Pektenoj'
Eksplodu ĉi tion en la mikroondon dum 30 sekundoj kaj vi estas bona.
Akiru la recepton
RELACIAJ: Unu-poto, 15-minuta Citrona Pasto
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellRafanaj Barbekuaj Bovloj kun Pika Mielo-Mustarda Pansaĵo
Kradu viajn legomojn por aldoni tuŝon de bongusta fuma gusto.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellMalvarmaj Sezamaj Kukumoj Nudeloj
La sekreto? Butikaĉetita marinita tofuo.
Akiru la recepton
hejmaj kuraciloj por hararo
La Minimalista Bakisto Vegana'BLT'Sandviĉo
Saluton , melongena lardo.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegetaranaj Suŝiaj Tasoj
Fingra manĝaĵo signifas, ke vi povas manĝi dek el ili.
Akiru la recepton
Varma por Manĝaĵo Rostita Poblano kaj Jackfruit Tacos kun Adobo-Kremo-Saŭco
Ĉu via buŝo akvumas ankoraŭ?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegana Spageta Skvaŝo kun Fungo Marinara Saŭco
Gratifikoj por malaltaj karbonhidratoj.
Akiru la recepton
Pizoj kaj Krejonoj Facila Fromaĝa Vegana Spinaco Pesto Kradita Fromaĝo
Pli bona ol vera blanka ĉedaro.
La MigdalmanĝantoKradita Maizo Kale Salato
Chili-lime pansaĵo prenas ĉion al la sekva nivelo.
Akiru la recepton
Olivoj por Vespermanĝo Aerfrititaj Bubalobrasiko-Bifstekoj
Suben kun gigantaj kuvoj da varma oleo.
kiel antaŭmeti periodojn de 10 tagoj
Pinĉo de Yum Petardo Veganaj Laktukoj
Ni vidas vin kun viaj belegaj, kriskaj tofu-mordoj.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPecetigita Taja Salato kun Avocado
La plej bela salato, kiun ni iam renkontis.
Akiru la recepton
La Plena HelpoKrema Vegana Brasiko-Maizo-Ĉudro
Avidoj, vi renkontis vian matĉon.
Akiru la recepton
RELACIAJ: 30 Facilaj Veganaj Vespermanĝoj, kiujn Vi Povas Fari en 30 Minutoj
