11 MANĜAĴOJ, KIUJ HELPAS ADMINISTRI AMASOJN (HEMOROIDOJ)

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Bonfarto Wellness oi-Amritha K By Amritha K. la 29an de majo 2019

Hemoroidoj, ankaŭ konataj kiel hemoroidoj, estas la dikiĝo de la sangaj vaskuloj en la anuso, kio kaŭzas ŝveliĝon aŭ jukadon en la rekta aŭ anusa. Ĉi tio povas konduki al severa doloro dum preterpasado de taburetoj. Amasoj povas esti de du specoj, nome internaj amasoj kaj eksteraj amasoj. Plej multaj homoj suferas de unu speco de amasoj samtempe, dum iuj povas suferi de ambaŭ. La plej oftaj kaŭzoj de amasoj inkluzivas kronikan estreñimiento, lakso, anusa sekskuniĝo, gravedeco kaj maljuniĝo.

hazardaj ŝuoj por porti kun jeans virinoj

Ekzistas diversaj kuracistaj aprobitaj dietoj, kiuj por amasoj, disvolviĝas kun la celo trakti kaj kuraci la malsanon ^[1] . Amasoj povas limigi eĉ la plej simplan el viaj ĉiutagaj agadoj, kaŭzante malkomforton kaj tiel prezentante limigojn en viaj ĉiutagaj agoj. ^[du] . Ĉi tiuj manĝaĵoj povas helpi individuon suferantan amasojn, do legu por scii la manierojn kaj rimedojn, per kiuj ĉi tiuj plej utilaj manĝaĵoj povas helpi vin.

Manĝaĵoj Kiu Helpas Administri Amasojn

Manĝu pli da fibro kaj restu hidratigita, jen la du aferoj en la menso de individuo suferanta de hemoroidoj aŭ amasoj.

1. Mirtelo

Riĉaj je antocianinoj (akvo-solveblaj vakuolaj pigmentoj), mirteloj helpas ripari la difektitajn proteinojn en la sangaj vaskaj muroj kaj antaŭenigas la ĝeneralan sanon de viaj arterioj kaj vejnoj (angia sistemo). Ĉi tiuj beroj ankaŭ estas bona fonto de nesolvebla kaj solvebla fibro, kiu povas esti utila por individuo suferanta de amasoj ^[3] .

2. Fig

Riĉaj je solvebla fibro, figoj povas esti ege utilaj por amasoj, ĉar ĝi povas helpi malebligi la malsaniĝon. Same, la laksiga efiko de la fruktoj estas bonega rimedo por estreñimiento (ĉefa kaŭzo de amasoj) ^[4] .

3. Banano

Plenaj de fibro, ĉi tiuj fruktoj aldonas grandecon al tabureto, kio faciligas la pasadon. Manĝi bananojn povas helpi redukti la doloron kaj sangadon kaŭzitajn de amasoj dum preterpasado de tabureto. Ĉi tio ankaŭ helpas redukti la grandecon de la amasoj ^[5] .

4. Faboj

Necesas havi multajn fabojn, ĉar ili havas multe da fibro kaj nutraĵoj. Vi povas elekti el ebloj kiel fazeoloj, limaj faboj, nigraj faboj, ktp. Faboj estas unu el la plej bonaj manĝaĵoj por amasigi kuracadon. ^[6] .

5. Spinaco

Konsiderata kiel unu el la plej utilaj legomoj por trakti amasojn, spinacoj helpas purigi kaj regeneri vian intestan vojon. La ĉeesto de magnezio en spinaco kontribuas al taŭga intesta movado ^[7] .

6. Gombo

La fibro trovita en gombo aŭ la fingro de sinjorinoj absorbas akvon kaj aldonas dikecon al la tabureto, evitante la estreĝon kaj helpas malhelpi la formadon de amasoj. La mucilago en gombo lubrikas kaj trankviligas la intestan vojon, favorante sendoloran eliminon de ruboj ^[8] .

7. Betoj

Kun multe da fibro, betoj helpas preventi estreñimiento kaj amasoj. Konsumi betojn povas helpi konservi la rubmaterialojn moviĝantajn tra la intestoj facile kaj sen ia streĉo ^[9] . Betaĉaninino, fitoochememia komponaĵo respondeca pri ĝia koloro, estas ankaŭ ege utila elemento por administri vian staton.

8. Papajo

Papajo enhavas papainon, protein-digestigan enzimon, kiu povas helpi malhelpi estreñimiento. Plenplena de diversaj vitaminoj kaj nutraĵoj, papajo estas asertita utila por individuoj, kiuj suferas amasojn ^[10] .

9. Aveno

Tre nutra kaj bonega fonto de solvebla fibro, aveno povas esti utila por amasoj. Oni scias, ke la solvebla fibro en aveno malebligas estreñimiento pro sia kapablo fari la tabureton pli dika kaj mola ^{[dek unu]} . Trempita aveno estas la plej bona elekto. Aliaj fibraj riĉaj grajnoj kiel hordeo ankaŭ estas utilaj.

10. Prunoj

La manĝa fibro ĉeestanta en la frukto helpas malhelpi la estiĝon. Prunoj enhavas mildajn kolonajn stimulilojn, kiuj havas pliajn avantaĝojn pri administrado de amasoj ^[12] .

11. Akvo

Trinki sufiĉan akvon estas gravega por malebligi la fekojn malmoliĝi. Ankaŭ fruktosukoj donas la saman efikon. Plue, vi devas eviti trinkaĵojn kiel kafon, teon, alkoholon, ktp, ĉar ĉi tiuj havas diurezan efikon sur la korpo kaj povas kaŭzi deshidratadon. ^[13] .

plej bonaj citaĵoj en la tago de patrinoj

Sanaj Receptoj Por Amasoj

1. Salato de beto kaj karoto kun zingibro

Ingrediencoj ^[14]

& frac12 taso da krudaj betoj, senŝeligitaj kaj raspitaj
& frac12 taso da organikaj karotoj, raspitaj
2 kuleroj da pomosuko
1 kulero da ekstra-virga olivoleo
& frac12 kuleroj de freŝa zingibro, hakita
1/8 kulero de mara salo

Direktoj

Kombinu la raspitajn betojn kaj karotojn en malgranda bovlo.
Miksu poman sukon, olivan oleon, zingibron kaj salon en aparta bovlo kaj pluvetu super salata miksaĵo.
Ossetu milde.

2. Senlakta mirtela muslio

Ingrediencoj

1 & frac12 tasoj da aveno
& Frac12 taso da juglandoj, hakitaj
& frac12 taso da sekigitaj pomoj, hakitaj
2 cucharaditas muelita cinamo
2 tasoj da mirteloj
3 kuleroj da bruna sukero

Direktoj

Varmigu fornon al 160 ° C.
Miksu la avenon, sukeron kaj cinamon en bovlo.
Disvastigu la miksaĵon egale sur senglua bakpleto.
Tosti la avenan miksaĵon en antaŭvarmigita forno dum ĉirkaŭ 10 minutoj, movante foje.
Forigu el forno kaj lasu malvarmigi.
Verŝu en grandan bovlon kaj enmetu hakitajn nuksojn kaj sekigitajn pomojn.

3. Minty-purigilo

Ingrediencoj

3 tasoj da piroj, senŝeligitaj
1 taso da glaciaĵoj
3 kuleroj de freŝa pipromento, hakita
Tutaj mentfolioj, por ornami

Direktoj

Lavu kaj tranĉu la senŝeligitajn pirojn.
Kombinu pirojn, glaciajn kubojn kaj hakitan menton en likvigilo.
Miksu ĝis krema.
Verŝu en malvarmajn glasojn kaj ornamu per mentfolioj.

[1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Klasifiki manĝaĵojn en kuntekstoj: kiel plenkreskuloj klasifikas manĝaĵojn por diversaj manĝaj agordoj. Appetite, 49 (2), 500-510.
[du]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., kaj Missaghian, M. (2008). Miksitaj manĝaĵoj estas simile klasifikitaj de 8-13-jaraj infanoj. Apetito, 50 (2-3), 316-324.
[3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Manĝaĵoj kaj habitato de nigrursoj en sudorienta Norda Karolino. The Journal of Wildlife Management, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Ruĝa varma kapsiko kaj hemoroidoj: la eksplodo de mito: rezultoj de eventuala, hazarda, placebo-kontrolita, interkruciĝo. Malsanoj de la dupunkto kaj rektumo, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Oficeja taksado kaj kuracado de hemoroidoj. Oururnalo pri familia praktiko, 52 (5), 366-376.
[6]Leff, E. (1987). Hemoroidoj: Nunaj aliroj al antikva problemo. Postdiploma medicino, 82 (7), 95-101.
[7]Cospite, M. (1994). Duoble-blinda, kontrolita per placebo de klinika agado kaj sekureco de Daflon 500 mg en la kuracado de akraj hemoroidoj. Angiologio, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Aktualaj kuracaj, anoskopaj, endoskopaj kaj kirurgiaj traktadoj por sangantaj internaj hemoroidoj. Teknikoj en Gastrointestina Endoskopio, 3 (4), 199-205.
[9]Fino Otler, S & Cagindi. (2006). Nutraĵaj funkciaj bazitaj cerealoj. Acta Sciencoj kaj Manĝaĵa Teknologio, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M., kaj Gherman, I. (2010). Esploroj pri uzado de sukerbeto por produkti bio-brulaĵojn (bio-etanolo kaj bio-gaso). Research Journal of Agricultural Science, 42 (1), 583-588.
[dek unu]Phillips, R. (1996). Spinacaj Tagoj. La Hudson-Recenzo, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Banding hemorrhoids using the O'Regan-unu-uza fasado.US Gastroenterology Review, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Endoskopa hemoroida skleroterapio uzanta 50% dekstrozan akvon: prepara raporto. Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
[14]Sano kun manĝaĵo. (sendate). Hemoroidoj kaj Dieto: Receptoj kaj Manĝaj Ideoj [blogaĵo]. Elŝutita el, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/