Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Persikoj, la dolĉaj fruktoj, estis ĉiam menciitaj en T.S. La poemoj de Eliot. Estante malriĉa en kalorioj, ĝi estas bongusta frukto plenplena de vitaminoj kaj mineraloj. Do, en ĉi tiu artikolo, ni diskutos pri la sanaj avantaĝoj de persika suko.
Persika suko riĉas je C-vitamino, E-vitamino, A-vitamino, B-kompleksaj vitaminoj, fero, kalcio, kalio, magnezio, sulfuro, zinko, ktp. Ĝi ankaŭ fanfaronas pri kelkaj antioksidantoj kiel betakaroteno, luteino kaj likopeno.
Citaĵoj pri malbonaj Sankt-Valentena tago
La karno de la persiko estas mola kaj suka kaj estas tipe oranĝa aŭ flava kiam ĝi estas matura. Ĉu vi scias, ke persika suko permesas al la korpo sorbi pli da nutraĵoj en unu porcio? Nu, jen la aldona kvalito de persikoj, ĉar ĝi ebligas al la korpo preni pli grandan porcion da nutraĵoj rapide, pliigas imunecon, plibonigas ĝeneralan sanon kaj protektas la korpon kontraŭ diversaj specoj de malsanoj.
Ni rigardu la sanajn avantaĝojn de persika suko
1. Antaŭenigas Pezan Perdon
Persika suko estas unu el la plej malaltaj kaloriaj fruktaj sukoj, kun nur 60 kalorioj en unu taso da persika suko. Trinku persikan sukon kiel parton de via dieta perdo de peza perdo kaj vi ricevos akcelon de nutraĵoj, sen preni pliajn kaloriojn. Se vi enuas havi la saman malnovan fruktosukon, provu persikan sukon!
2. Plibonigas Sango-Cirkuladon
Persika suko helpas fortigi viajn korajn muskolojn kaj stimulas sangan fluon tra la tuta korpo, kio rezultigas malaltan sangopremon kaj malaltan kolesterolon. La suko de persiko reduktas la riskon de aterosklerozo, miokardia infarkto kaj aliaj kardiovaskulaj malsanoj. Ankaŭ, se viaj feraj niveloj estas malaltaj, vi povus trinki persikan sukon, ĉar ĝi ankaŭ estas riĉa fonto de fero.
3. Malhelpas Kanceron
Luteino kaj likopeno ĉeestantaj en persika suko povas helpi preventi kanceron kaj redukti la riskon de makula degenero. Persika suko ankaŭ enhavas kontraŭkancerigajn kaj tumor-subpremajn komponaĵojn, kiuj povas malpliigi la riskon de kancero en ajna aĝo. Sed post kiam kancero atakos vian korpon, trinki persikan sukon ne efikos.
4. Plibonigas Kardiovaskulan Sanon
Persika suko estas ideala por protekti koran sanon, ĉar ĝi enhavas feron, kalion kaj vitaminon C. Fero pliigas sangan cirkuladon kaj antaŭenigas taŭgan sangtorenton al la koro, kalio funkcias kiel vasodilatilo por malstreĉi streĉon en la sangaj vaskuloj, kaj vitamino C helpas plirapidigi la resanigan procezon de difektitaj histoj kaj arterioj de la koro.
sanaj fruktoj por graveda sinjorino
5. Akcelas La Imunsistemon
Trinki persikan sukon ĉiutage fortigos vian imunsistemon kaj malhelpos oftajn malvarmumojn kaj aliajn tiajn malsanojn. Riĉa je esencaj vitaminoj kaj mineraloj, persika suko provizos al via korpo multe da nutraĵoj. Individuoj, kiuj ĉiutage konsumas persikan sukon, malpli inklinas al oftaj laŭsezonaj kaj kronikaj malsanoj.
6. Plibonigas Haŭtan Komplekson
Unu el la plej grandaj sanaj avantaĝoj de persika suko estas, ke ĝi plibonigas vian haŭtan tonon kaj vizaĝkoloron. Persika suko estas bonega fonto de C-vitamino, kiu helpas plibonigi la haŭtnuancon, kvaliton kaj teksturon. Trinku persikan sukon ĉiutage por forigi makulojn, aknojn, cikatrojn kaj aknon.
hejmaj kuraciloj por caspa kaj haro-falo
7. Forigas Toksinojn De La Korpo
Alia sana avantaĝo de persika suko estas, ke ĝi helpas purigi la intestan vojon, plibonigas rena funkcio kaj forigas la troajn toksinojn el la korpo. Kaj kiel rezulto, ĝi plibonigos vian haŭton kaj hararan teksturon, donante volumon kaj molecon al la haroj kaj klaran vizaĝkoloron al la haŭto.
8. Batalas Digestajn Malordojn
Persika suko estanta alkala en naturo helpas malpezigi la simptomojn de gastrito, indigestión, estreñimiento, flatulenco, naŭzo kaj aliaj digestaj malordoj. Se vi suferas de stomaka doloro, trinki persikan sukon estus bonega rimedo kaj ankaŭ helpos purigi la intestan vojon.
9. Plibonigas Vidon
Beta-karoteno ĉeestanta en persika suko helpas plibonigi vidon kaj reduktas oksidan streson en via retino, tiel malebligante makulan degeneron. Ĉi tiu suko funkcias plibonigante sangan trafikon en la okulo kaj la ĉirkaŭaj muskoloj de la okulo, malhelpante muskolan malfortecon.
historiaj filmoj en hollywood
10. Antioksidaj Kaj Kontraŭinflamaj Ecoj
Persika suko enhavas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj resanigas ŝvelaĵon, inflamon kaj artikajn dolorojn. Ili ankaŭ enhavas iujn antioksidantojn, kiuj ekvilibrigas la hormonajn nivelojn kaj induktas liberigon de bonfartaj hormonoj.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj amatoj.
Monda Tago Sen Tabako: 8 Manĝaĵoj Por Malhelpi Tabakuzon
