Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj! -
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
- Cheti Chand Kaj Jhulelal Jayanti 2021: Dato, Tithi, Muhurat, Ritoj Kaj Signifo
Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj! Ne maltrafu
- Kun 52 malliberigitoj provantaj pozitivon, Tihar-malliberejo tre atentema
- Yamaha MT-15 Kun Du-Kanala ABS-Lanĉota Baldaŭ Prezoj Pliiĝos Denove
- Motorola Smartphone Kun Dimensity 720 SoC Ekvidita Plej malmultekosta Moto 5G-Aparato?
- Merkatoj Marĝene Pli Altaj Post Lunda Masakro
- PBKS vs RR Stats Analysis: Sanju Samson gajnas la unuan jarcenton de IPL 2021
- Ekskluzive! Laxmii Aktorino Amika Shail Pri Ŝiaj Planoj Gudi Padwa: Mi Faros Puran Poli Mem Por La Unua Fojo
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sano Bonfarto Wellness oi-Lekhaka By Shabana la 6an de novembro 2017 Hodiaŭa generacio ŝatas vivi vivon en la rapida vojo. Senĉese ĵongli inter hejma kaj labora vivo lasas tre malmultan tempon por prizorgi nin mem.
La rapida kaj movoplena vivo nepre influos nian sanon, pli aŭ malpli frue. Sed kun tiom multaj devontigoj ĉiutage, ĉu ni povas permesi al ni malsaniĝi?
En la agitado de ĉiutaga vivo, ni ofte frekventas ŝparvojoj ĉiamaniere nur por ŝpari iom da tempo. Ĉi tio kutime signifas ne havi tempon prepari freŝajn manĝaĵojn hejme kaj manĝi eksteren pli ol ofte.
Ankaŭ, esti gluita al nia skribotablo signifas, ke nia korpo ne ricevas la fizikan ekzercadon, kiun ĝi bezonas por resti sana.
Nia korpo estas maŝino, kiu funkcias per brulaĵo, kiun liveras la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas. Sekve, gravas manĝi ĝuste. Sana kaj ekvilibra dieto plu funkciigos nian korpon.
Foje ne eblas manĝi sana ĉiam. En tiaj kazoj ekzistas kelkaj ayurvedaj kuraciloj, kiuj estas utilaj al nia korpo multmaniere.
Antikvaj saĝuloj kaj kuracistoj en nia lando konis ĉiujn sekretojn de Ajurvedo kaj ili sukcese transdonis ilin al ni de generacio al generacio. Eĉ hodiaŭ, kun tiom multe da progreso en scienco kaj medicino, ni ankoraŭ fidas je iuj ayurvedaj kuraciloj por trakti niajn malsanojn.
En nia okupata ĉiutaga vivo, ni ofte postulas iujn simplajn rimedojn, kiujn oni povas konsumi ĉiutage kaj labori ĉiutage por plibonigi nian sanon. Unu tia facila trinkaĵo estas lakto kaj mielo.
Lakto estas bonega manĝaĵo kun multaj nutraĵoj. Oni diras, ke ĝi estas tuta manĝo en si mem. La kalcio kaj vitaminoj ĉeestantaj en lakto helpos teni niajn ostojn sanaj kaj fortaj.
Mielo estas alia herba ingredienco, kiu estas vaste menciita en la libroj de Ajurvedo. Ĝi estas kontraŭ-oksidanta, kaj ankaŭ havas kontraŭ-bakteriajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn, kio faras ĝin perfekta por batali multajn grandajn kaj malgrandajn infektojn.
La kombinaĵo de ambaŭ ĉi tiuj potencaj ingrediencoj faras mirindaĵojn en via korpo, se konsumita ĉiutage. Ankaŭ ĉi tiu trinkaĵo facile preparas kaj bongusta ankaŭ. Do vi ne havas kialon ne preni glason ĉiutage.
Jen la plej bonaj 10 surprizaj sanaj avantaĝoj de trinkado de lakto kaj mielo ĉiutage. Ĉi tiu listo estas tiel impresa, ke vi certe volos inkluzivi ĉi tion en vian ĉiutagan dieton.
1) Akcelas eltenemon
Estas nenio pli bona ol alta glaso da lakto kaj mielo por komenci vian tagon. La karbonhidratoj en la mielo donos al vi tujan energian akcelon. La proteino en lakto havigos forton. Ĉi tiu trinkaĵo tenos vin ŝargita dum la tuta tago. Ĝi estas mirinda eltenema trinkaĵo por infanoj kaj plenkreskuloj.
2) Helpoj En Digestado
La kombinaĵo de lakto kaj mielo funkcias mirinde por helpi digestadon. Mielo enhavas iujn prebiotikojn, kiuj aktivigas la probiotikojn en la lakto por plibonigi la digestan procezon. Ĉi tio pliigas la bonajn bakteriojn en la digesta vojo. Kiam la digesta vojo estas sana, ĝi tenas kelkajn kondiĉojn kiel estreñimiento kaj ŝvelaĵo.
3) Bona Por La Ostoj
Lakto estas la plej bona fonto de kalcio. Sed nia korpo ne lertas sorbi ĉi tiun kalcion. Mielo helpas la sangon sorbi la tutan kalcion de la lakto kaj transporti ĝin al la ostoj. Tial lakto miksita kun mielo estas tre rekomendinda por osta sano.
4) Kuracas Mallakson
Mielo miksita kun varma lakto, se oni prenas ĝin dum la lito, laŭdire resanigas estreñimiento. Oni scias, ke lakto helpas ekskretan movadon. Mielo enhavas iujn enzimojn, kiuj favoras la glatan trairon de intestoj. Ĉi tiu kombinaĵo tre efikas por mortigi bakteriojn Staphylococcus kaj malhelpas flatulencon kaj aliajn intestajn malordojn.
5) Malhelpas Sendormecon
Lakto kaj mielo estas tre potencaj por kuraci sendormecon kaj sendormecon. Kvankam mielo estas sukera manĝaĵo, ĝi regas la insulinon kaŝitan en la korpo kaj pliigas la kvanton de triptofano. Ĉi tiu triptofano transformiĝas en serotoninon, kiu estas konata kiel dorma hormono.
6) Malhelpas Maljuniĝon
Oni diras, ke la potencaj antioksidantoj ĉeestantaj en lakto kaj mielo inversigas maljuniĝon per malpliigo de la efikoj de liberaj radikaloj en la korpo. La liberaj radikaloj multe damaĝas niajn internajn organojn, igante ilin maljuniĝi. Renversante iliajn efikojn, lakto kaj mielo redonas junecon al nia korpo kaj interne kaj ekstere.
7) Helpas Trakti Tuson
La kontraŭbakteriaj ecoj de lakto kaj mielo reduktas obstrukciĝon en la brusto. Ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj mildigas koleron kaj ŝvelaĵon de la gorĝo kaj malpliigas tusajn epizodojn. Lakto + mielo ankaŭ helpos forpeli la mukon el la korpo.
8) Helpas Batali Streson
Varma lakto kaj mielo malhelpas la nivelojn de kortizolo en la korpo, kiu estas la streĉa hormono. Ĝi ankaŭ reduktas la damaĝon de la hormono al la internaj organoj. Ĝi trankviligas la nervojn de la cerbo kaj helpas malstreĉiĝi. La enzimoj en la trinkaĵo bonhumoras.
9) Plibonigas Koncentriĝon
Mielo laŭdire plifortigas cerban funkcion. Ĝi reduktas streson kaj ankaŭ pliigas kognajn kaj memorajn funkciojn de la cerbo. Lakto + mielo estas potenca kombinaĵo por pliigi memoran potencon kaj pliigi koncentriĝon.
10) Batalas Stomakajn Infektojn
La fortaj kontraŭ-bakteriaj ecoj de mielo detruas la infektajn bakteriojn. La enzimoj en lakto ankaŭ helpas bonan digestadon, plibonigante la kondiĉojn de la stomako ĝenerale.
preparado de manĝetoj hejme
