Monda Tago de Hepatito 2020: Sana Dieto Por Pacientoj de Hepatito B

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 14 min Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 
• Antaŭ 3 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
• Antaŭ 7 horoj Cheti Chand Kaj Jhulelal Jayanti 2021: Dato, Tithi, Muhurat, Ritoj Kaj Signifo
• Antaŭ 13 horoj Rongali Bihu 2021: Citaĵoj, Deziroj Kaj Mesaĝoj, kiujn Vi Povas Dividi Kun Viaj Karaj

Ne maltrafu

• Filmoj Gudi Padwa 2021: Ekskluziva! Tanya Sharma, Arshi Khan, Shubhangi & Aliaj Malkaŝas Ilian Planon Por La Tago
• Financoj Oraj Prezoj Malpliiĝas Dum La Usona Fiska Rendimento Pliiĝas
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Teknologio Vijay Sale Ugadi Kaj Gudi Padwa Sale: Rabataj Ofertoj Sur Tekkomputiloj
• Sportoj IPL 2021, RR kontraŭ PBKS: KL Rahul diras, ke faligi sidistojn profunde ludas, sed li ne ĉesis kredi
• Novaĵoj Vicprezidanto Venkaiah Naidu alvokas ĉesigi seksan diskriminacion en la socio
• Aŭtoj Venonta Geno Skoda Octavia Ekvidis Testadon Sen Kamuflaĵo: Lanĉiĝos En Hindio Baldaŭ
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Monda Tago pri Hepatito estas observata la 28an de julio ĉiujare. La tago celas krei konscion kaj ekstermi la silentan murdiston nomatan virushepatito. Ĝi estas grupo de infektaj malsanoj nomataj hepatito A, B, C, D kaj E, kiuj povas kaŭzi ambaŭ akutajn (mallongtempajn) kaj kronikajn (longtempajn) hepatajn malsanojn.

Hepatito kaŭzas 1,4 milionojn da mortoj ĉiujare, estante la dua grava infekta malsano post tuberkulozo. Studoj ankaŭ mencias, ke naŭ fojojn pli da homoj estas trafitaj de hepatito ol HIV [1] .

kancero virino plej bona matĉo por geedziĝo

Kio Estas Hepatito B?

Hepatito B estas infekto de via hepato, kiu kaŭzas cikatriĝon de la organo, hepatan malsukceson kaj kanceron kaj estas kaŭzita de la viruso de iktero B. Ĝi transdoniĝas per kontakto kun infektaj korpaj fluidoj kiel vaginaj sekrecioj aŭ spermo, kaj sango, kiu enhavas la hepatiton B-viruson (HBV). La infekto ankaŭ povas disvastiĝi per tatuado, dividado de raziloj, amoro kaj korpotrapado [du] .

Ju pli frue vi ricevas kuracadon, des pli bone. La infekto kutime malaperas kun vakcino kaj pafo de imunglobulino de hepatito B [3] . Se la infekto aktivas pli ol ses monatojn, tio signifas, ke vi havas kronikan hepatiton B [4] .

Foje, vi eble havas hepatiton B kaj eble eĉ ne scias, ĉar vi ne scias la simptomojn. Tamen, se vi estas tuŝita de ĉi tiu viruso, vi eble nur sentos, ke vi havas gripon.

Aliaj simptomoj povus esti tre lacaj, kapdoloro, milda febro, ventra doloro, apetito, stomaka malkomforto, vomado, malhela urino, sunbrunaj intestaj movoj kaj flavecaj okuloj kaj haŭto. Post kiam ĉiuj ĉi tiuj simptomoj malaperos, vi eble trafos ikteron. Hepatito B povas esti diagnozita per simplaj sangokontroloj [5] [6] .

Nutrado Kaj Hepatito B

Estas esence sekvi sanan dieton por hepatito B. Malbona dieto foje povas konduki al hepataj problemoj. Se vi konsumas altkalorian dieton, vi eble plipeziĝos kaj troa pezo havas rektan efikon sur la kreskado de graso en la hepato, nomata 'grasa hepato'. [7] .

Kun la Monda Tago de Hepatito preskaŭ ĉirkaŭe, ni listigis kelkajn konsiletojn pri sana dieto, kiujn vi eble devos sekvi se vi suferas de iktero B.

1. Tutaj Grenoj

Nerafinitaj tutaj aknoj enhavas ĉiujn nutrajn avantaĝojn de la grajno. Ĉi tio inkluzivas la branĉon kaj ĝermon. Tutaj aknoj riĉas en vitamino B, fibro, karbonhidratoj, mineraloj kaj proteinoj. Tutaj aknoj riĉas je esencaj nutraĵoj kiel vitamino B6, E-vitamino, magnezio, zinko kaj kupro. Homoj kun hepatito B suferas malaltan energion kaj lacecon, tial brulaĵa dieto de tutaj aknoj povas helpi [8] [9] .

Enmetu brunan rizon, fagopiron, avenan farunon, tutan tritikan panon kaj milio en vian dieton.

2. Fruktoj

Kuracistoj konsilas al hepatito B-pacientoj konsumi multajn fruktojn. Pomoj, oranĝoj, vinberoj kaj bananoj estas kelkaj inter ili. Manĝi pomojn povas helpi hepatiton B-pacientojn plibonigi sian imunsistemon, signife malpliigante la eblon suferi malvarmumon [10] .

Oranĝoj riĉas je C-vitamino kaj pliigas la kapablon de la korpo rezisti bakteriojn, tiel ebligante al la pacientoj kun hepatito B resaniĝi pli rapide. Ĝi taŭgas por pacientoj kun hepatito B manĝi bananojn, ĉar tiu frukto havas altan kalorian valoron [dek unu] .

Konsumi vinberojn povas helpi ilin resaniĝi en sia hepata sano, ĉar ili enhavas mineralojn kiel kalcio, kalio, fosforo, fero, proteinoj kaj vitaminoj B1, B2, B6, C kaj flavonoidoj. [12] . Laŭ la Usona Agrikultura Departemento (USDA), virinoj pli aĝaj ol 30 devas konsumi ĉirkaŭ unu kaj duonon da tasoj da fruktoj kaj viroj, du tasojn ĉiutage.

3. Legomoj

Por pacientoj kun hepatito B, oni rekomendas, ke ili manĝu legomojn ĉiutage sen manko. Buntaj legomoj enhavas antioksidantojn, kiuj povas protekti la hepatajn ĉelojn kontraŭ damaĝoj, kio estas kiel krompago por hepatito B. [13] .

Laŭ la USDA, virinoj pli aĝaj ol 30 devas konsumi ĉirkaŭ du al du kaj duono tasojn da legomoj tage kaj viroj, tri tasojn da legomoj. Estas bone konsumi miksaĵon de pluraj vegetaĵoj prefere ol resti ĉe specifa [14] . Spinaco, karotoj, fungoj kaj natura fungo povas multe helpi, kaj amelecaj legomoj kiel terpomoj ankaŭ povas esti konsumataj minimume.

4. Oliva Oleo

Kvankam necesas inkluzivi grasojn en via dieto por resti sana, vi devas eviti tre saturitajn trans-grasojn. Iuj oleoj, kiel palmoleo, estas tre saturitaj [dek kvin] . Bona alternativo estus olivoleo. Kuracistoj konsilas konsumi almenaŭ 2-3 kulerojn da oliv-oleo. Provu fari vian salaton kaj manĝaĵojn kun malvarme premita olivoleo. Aliaj oleoj rekomenditaj por pacientoj kun hepatito B estas kolza oleo kaj linoleo [16] .

5. Ovoj

Proteino estas esenca konstruaĵo, kiun via korpo bezonas ripari kaj anstataŭigi ŝtofojn difektitajn. Ovoj estas riĉa fonto de proteinoj kaj sekuraj por konsumado de hepatito B-pacientoj [17] .

6. Maldika Karno

Maldika viando ankaŭ estas parto de sana hepata dieto kaj povas esti konsumata de pacientoj kun hepatito B, tamen ili devas certigi, ke ili ne manĝas ruĝan viandon. Kokido estas la plej bona elekto ĉi tie [18] .

7. Mi estas Produktoj

Dum sojproduktoj havas multajn sanajn avantaĝojn kaj ankaŭ estas parto de sana hepata dieto, estas grave memori, ke vi ne konsumas ilin en troaj kvantoj, kiuj povas esti malutilaj. Limigitaj kvantoj devas funkcii bone [19] .

Aliaj manĝaĵoj, kiuj konsistigas sanan dieton por hepatito B-pacientoj, inkluzivas nuksojn, semojn, fiŝojn, kortobirdojn, tohuon, tutan lakton, jogurton kaj fromaĝon.

Nutraĵoj Evitindaj Por Hepatito B

Individuo suferanta de hepatito B devas forigi ĉion sekvan el sia dieto [dudek] :

kiel akiri rozkolorajn lipojn

• Manĝaĵoj kun alta natrio (salo)
• Krudaj aŭ nesufiĉe kuiritaj mariskoj (manĝaĵoj kiel suŝio)
• Ruĝa viando
• Celerio
• Tomato
• Fukoj
• Brasiko

En Fina Noto ...

Por pacientoj kun hepatito B, estas konsilinde manĝi almenaŭ tri manĝojn tage. Se vi ne povas manĝi taŭgajn kvantojn kun viaj tri manĝoj, manĝu pli malgrandajn ĉirkaŭ 5-6 fojojn tage.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo