Kiam Estas La Plej Bona Tempo Trinki Verdan Teon?

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Novaĵoj Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
• Sportoj IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Teknologio AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
• Filmoj Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
• Aŭtoj Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Verda teo havas grandegajn sanajn avantaĝojn, kiuj faras ĝin la plej populara trinkaĵo. Famuloj kiel Kareena Kapoor, Anushka Sharma kaj Virat Kohli ĵuras trinkante verdan teon, ĉar ĝi helpas malplipeziĝon kaj forigas la toksinojn de la korpo. Sed, por akiri plej multajn avantaĝojn, vi devas scii, kiam estas la plej bona tempo por trinki verdan teon.

Verda teo tiom populariĝis en la sano kaj trejniteco, ke eĉ gimnastikistoj ĵuras per la trinkaĵo. Ĝi estas riĉa je mineraloj, vitaminoj kaj havas kontraŭinflamajn ecojn, kaj malaltigas la riskon por kormalsanoj kaj iuj specoj de kanceroj.

Kial Verda Teo Bona Por Vi?

Male al aliaj specoj de teo, verda teo ne travivas la oksigenan procezon, kio igas ĝin eĉ pli sana. Kompare kun aliaj bonodoraj kaj herbaj specoj de verda teo, pura verda teo estis de longe konsiderata pli sana alternativo al aliaj trinkaĵoj, ekde antikvaj tempoj.

Verda teo havas potencajn ecojn, kiuj malaltigas la malbonan kolesterolon kaj trigliceridojn en la korpo. Ĝi ankaŭ enhavas antioksidantojn kiel flavonoidoj kaj polifenoloj, kiuj plibonigas vian imunecon kaj ankaŭ protektas kontraŭ malvarmumo kaj gripo. Ĉi tiuj antioksidantoj ankaŭ bonas por via haŭto kaj haroj.

Do, Kiam Estas La Plej Bona Tempo Trinki Verdan Teon?

Ne Trinku Verdan Teon Frue Matene

Trinki verdan teon sur malplena stomako matene povas havi malutilajn efikojn sur la hepato pro la alta enhavo de kafeino en ĝi.

Studo farita pri dietaj suplementoj kun eltiraĵoj de verda teo trovis, ke verda teo, kiam oni trinkas ĝin kun malplena stomako, povas havi malutilojn sur la hepato. Ĉar verda teo enhavas komponaĵojn nomitajn kateechinoj, la kvanto de verda teo konsumita devas esti kontrolata. Pli alta koncentriĝo de kateechinoj povas kaŭzi hepatan damaĝon.

Trinku verdan teon matene ĉirkaŭ la 10a ĝis la 11a matene aŭ frumatene. Trinki nuntempe plifortigos vian metabolon.

Trinku Verdan Teon Inter Manĝoj

Vi povas trinki tason da verda teo inter viaj manĝoj, prefere du horojn antaŭ aŭ post manĝado por maksimumigi vian nutraĵon kaj sorbon de fero.

Se vi estas anemia paciento, evitu manĝi verdan teon kune kun viaj manĝoj. Laŭ la Nacia Kancera Instituto, la antioksidaj kateinsinoj ĉeestantaj en verda teo malhelpas la digestadon kaj sorbadon de fero el via dieto se vi manĝas ĝin kune kun via manĝo.

Trinku Verdan Teon Antaŭ Trejnado

Antaŭ ekzercado, trinki verdan teon povas helpi bruligi pli da graso simple pro la ĉeesto de kafeino. Kafeino plifortigas vian energion, kiu helpos vin ekzerci dum pli longa periodo.

Trinku Verdan Teon Du Horojn Antaŭ Dormi

Se vi traktis tason da verda teo kiel antaŭdorman trinkaĵon, tiam vi devas scii, ke verda teo ne estas antaŭdorma trinkaĵo. Estas ĉar la kafeino estas pruvita stimulo kaj interrompas vian dormon nokte. Ĝi ankaŭ enhavas aminoacidon nomatan L-teanino, kiu pli atentigas vin kaj pli bone koncentriĝas, tial estas malbona ideo trinki verdan teon nokte.

Anstataŭe trinku verdan teon frue vespere, ĉar ĉi tiu estas la tempo, kiam via metabolo malaltiĝas kaj trinki la teon plibonigos vian metabolon.

Kiom multe da tasoj da verda teo devas havi tagon?

Laŭ la Medicina Centro de la Universitato de Marilando, 2-3 tasoj da verda teo tage aŭ 100 ĝis 750 mg da verda teo eltiraĵo tage estas konsiderataj idealaj. Se verda teo konsumiĝas tro, ĝi komencos forigi ĉiujn esencajn elementojn de via korpo.

Kunhavigu ĉi tiun artikolon!

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo