Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni ĉiuj konsumas sukeron en formo de kukoj, frandaĵoj, sodakvo, salato, jogurto, pasto-saŭco, lakto, fruktoj, legomoj, ktp. Kio okazas, kiam ni ĉesas konsumi sukeron?
La efikoj dependas de la kvanto de sukero, kiun vi efektive konsumas regule. Homoj, kiuj tre konsumas sukeron, montras simptomojn de toksomaniuloj kiel depresio, maltrankvilo kaj angoro.
Jen iuj aferoj, kiuj okazos se vi ĉesos konsumi sukeron:
- Aldonita sukera ingestaĵo kaŭzas liberigon de hormono nomata kortizolo, kiu helpas homon bone dormi. Do, ju malpli vi konsumos sukeron, des malpli malvigla vi sentos vin. Reduktu vian sukeran konsumadon dum la tago por maldormi.
Ankaŭ legu: Sukero Havas Sanajn Avantaĝojn Tro!
- Aldonita sukera konsumado pliigas sangopremon, insulinajn nivelojn kaj korfrekvencon. Redukti sukeran konsumadon kaŭzas reduktitan sangopremon kaj ankaŭ redukton de la nivelo de trigliceridoj kaj la malbona kolesterolo LDL.
- Aldonita sukera ingestaĵo ekigas inflamajn nivelojn. Studoj pruvis, ke kiam homoj, kiuj traktis aknajn problemojn, ĉesis konsumi sukeron, iliaj inflamaj niveloj malpliiĝis konsiderinde.
- Aldonita sukera konsumo povas konduki al diabeto. Aldonita sukero konstruas grasajn kuŝejojn sur la hepato, kiuj kondukas al insulina rezisto. Ĉi tio subfosas la rolon de la pankreato kaj ĉesigas la produktadon de insulino. Do, se vi ĉesas konsumi aldonitan sukeron, vi povas savi vin de mortiga malsano kiel diabeto.
- Aldonita sukero signifas aldonitajn kaloriojn. Ju pli da sukero vi konsumas, des pli multe vi pezas. Do kiam vi ĉesas manĝi aldonitan sukeron, vi ĉesas plipeziĝi.
Ankaŭ Legu: Ĉu Diabetuloj Evitus Sukeron Tute?
- Aldonita sukera konsumado multe damaĝas viajn cerbajn ĉelojn. Ĝi difektas komunikadon inter cerbaj ĉeloj kaj kaŭzas perdon de memoro. Ĝi ankaŭ malfaciligas la lernadon. Do kiam vi ĉesas konsumi aldonitan sukeron, vi restas akra kaj fokusita.
- Studoj trovis, ke aldonita sukero en via dieto kondukas al humoraj svingoj, kolero kaj angoro. Do, kiam vi ĉesos aldoni sukeron, vi verŝajne estos feliĉa kaj gaja.
