Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj de Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Avenkaĉo, kiel vi jam scias, estas konata pro siaj dek unu sanaj avantaĝoj. Oni scias, ke vi provizas vin per proteino, fero, fibro, ktp, kaj donas al viaj matenoj komencon.
Ĉar ĝi kalkulas kiel tutan grenon, ĝi donas al iu koro sanajn kaj longvivajn avantaĝojn. Sed ĉi tio ne signifas, ke avenkaĉo tute ne damaĝos vin.
traktado por polurado de haroj hejme
Estas sufiĉe facile pensi, ke vi neniam pezos, se via dieto konsistas el sanaj manĝaĵoj. Avenkaĉo ne estas libera de kalorioj kaj ĝi probable kaŭzas pezan akvon, same kiel iu ajn alia manĝaĵo.
Se vi ŝarĝas vian bovlon per kaloriĉaj ekstraj, tiam la rezulto estas la sama - plipeziĝo. Oni scias, ke unu taso da kuirita avena faruno kun akvo havas 165 kaloriojn.
Se vi kuiras vian avenon en lakto, tiam vi aldonos 150 kaloriojn. Se vi metos buteron en ĝin, tiam vi aldonos 100 kaloriojn. Se vi aldonas brunan sukeron al ĝi, vi aldonas 50 kaloriojn. Se vi aldonos mezgrandan bananon al ĝi, tiam vi aldonu pliajn 105 kaloriojn.
La tuta bovlo estas plenplena de 550 kalorioj.
Daŭre Legas ĉi tiun artikolon por scii pri la manieroj, per kiuj via avena faro pezigas vin.
vizaĝpako hejme por justeco
1. Vi Servas Vin Tro:
Jes, plenigi vin por matenmanĝo necesas. Sed manĝi tro multe de io ajn povas lasi vin malkomforte sata kaj povas konduki al plipeziĝo.
2. Vi Plukas Malpli Nutrajn Ĉapelaĵojn:
Aldoni malpli nutrajn ĉapelaĵojn kiel ĉokolada kremo kaj aliaj nesanaj aĵoj povas nur plipezigi vin ol malpliigi ĝin.
3. Vi Troas La Supraĵojn:
Trankviliĝu pri la kvanto da ĉapelaĵoj, kiujn vi aldonas al la avena faruno. Avenkaĉo enhavas ĉirkaŭ 150 kaloriojn. Do vi ne bezonas troigi la ĉapelaĵojn.
kombitaĵo por virinoj kun ronda vizaĝo
4. Vi Pensas, ke Vi Devas Aldoni Grason:
Se vi preparas vian avenan farunon per lakto, tiam bonvolu resti for de nuksoj kaj avokadoj, ĉar tio superos vian deziratan kalorion nur en graso. Ĉi tiu estas unu el la manieroj, per kiuj via avena faro pezigas vin.
5. Vi Fariĝis Tuj:
Ĉi tiuj tujaj avenoj povas pensigi vin, ke ili estas tre sanaj. Sed ili eble plenplenumos multe pli da sukero ol vi volas. Plue, la rapida kaj facila procezo fari avenon signifas malpli da akvohavo en la produkto kaj ĉi tio ne sentigos vin plene. Jen kiel avenkaĉo kontribuas al plipeziĝo.
6. Vi Ne Kontrolis Vian Dolĉan Denton:
Miksi vian avenan farunon kun tablosukero tute ne helpos vin eniri, krom eble por kontentigi viajn sukerajn avidojn. Sukero estas sukero kaj ne eblas nei, ke ĝi povas pli damaĝi vian bonon ol bonon.
