Nuntempe, ĉiuj serĉas aŭ a) metodon por resti en forma, b) lertaĵon por senti sin vigla aŭ c) manieron ne spirali malsupren en timigan marĉon de pereo kaj malgajo. La plej rapida maniero atingi d) ĉion ĉi supre? La ĉiutaga Ryan Heffington Sweatfest sur Instagram Live. Ĉi tiu senpaga hor-longa klaso komenciĝas per 15-minuta varmigo sekvita de 45 minutoj da facilaj sekvaj, disko-fleksiaj dancpaŝoj, ĉio pruvita de Heffington kun senspira, infekta rido. La virtuala trejnado estas aprobita de famuloj kiel Reese Witherspoon kaj prezentas gastadojn de grandaj steloj kiel Emma Stone. Jen iom pri kial ĉi tiu taŭgeca klaso estas tiu, al kiu vi bezonas agordi tuj.
RELACIATA: Reese Witherspoon kaj Laura Dern Volas, ke J. Lo aperu en Big Little Lies Sezono 3 kaj Jes, Bonvolu
Vi Danci Kun Famulo
La dancklasoj de Heffington ofte bonvenigas famulgastojn, kiuj dividas dividitan ekranon de kie ajn ili estas, dum Heffington gvidas la klason de sia Kalifornia dezerto hejmen. Ne estas mirinde, ke li havas la tutan tiron de famuloj, ĉar li estas konata pro siaj altprofilaj muzikaj kaj komercaj sukcesoj, inkluzive de koreografado de Sia. Lustron video. (Sekva, li kunlaboras kun Lin-Manuel Miranda kaj Andrew Garfield por Netflix.) En lastatempa labortago, al li aliĝis Margaret Qualley, la dancisto kaj Once Upon a Time in Hollywood aktorino kun kiu li laboris en Spike Jonze-direktita Reklamo pri parfumo Kenzo World . Emma Stone estas alia lastatempa dancfesto ĉeestanto—ŝi renkontis Heffington kiam ili faris mallonga filmo metita sur la QE II krozoŝipo .Reese Witherspoon estas Granda Fervorulo
En lastatempa videobabilado kun J.Lo, Witherspoon menciis ke ŝi kaj ŝia familio trafis la dancfeston de Heffington. Ĝi havas sencon, ke ĉi tiu ekzercado plaĉus al la tuta familio (infanoj inkluzivitaj) ĉar la kalva, malgaja dancisto estas tiel malica kiel gracia, kaj ludemo estas lia varmarko. Do dum li gvidos partoprenantojn tra rapida varmigo, kiu havas kontentigajn streĉojn kaj kurbiĝojn, kiam la dancado komenciĝas, li pli koncentriĝas pri simplaj paŝoj ripetitaj kun ridetoj kaj entuziasmo, ne pri bojado de komplikaj kombinaĵoj. Kunigita kun bata klubmuziko kaj lia gaja prefero por fantaziaj kostumoj (zekina veŝto, ekzemple, aŭ peruko), Sweatfest estas pli kiel antaŭlerneja ludseŝo ol streĉa dancleciono. (Ho, kaj alia Witherspoon-konekto? Heffington estis unu el la dancistoj en la ikoneca sceno 'Bend & Snap' de Laŭleĝe Blonda .)Rigardu ĉi tiun afiŝon en InstagramAfiŝo dividita de Ryan Heffington (@ryan.heffington) la 4-an de aprilo 2020 je 19:12 PDT
Liaj Klasoj Helpas Subteni Lian Los Angeles Dance Studio
Do, kial fama hufisto-koreografo blovas kaj blovas por la amasoj en Instagram Live? Kvankam Heffington ofertas la klasojn senpage, li ankaŭ akceptas donacojn por helpi subteni sian dancstudion, La Ŝvitpunkto , situanta en la Silverlake-sekcio de Los-Anĝeleso. Dum lastatempa klaso, li menciis sian Venmo-adreson nelonge dum miloj da observantoj-partoprenantoj sendis siajn salutojn de tiom for kaj Peruo kaj Rusio. Kiel Heffington vokis movojn kiel 'Uzata Aŭto-Loto Ŝveligebla' kaj la 'Bela Poneo,' eniris donacoj. Do se vi serĉas ekzercon facile sekvi, vigligan kaj feliĉan, ĉi tiu estas la virtuala ŝvitsesio por vi.RELACIAtaj: 8 Paroj da Trejnaj Shortoj Kiuj Ne Ĉefiĝas aŭ Ne Veturas
![La Nekropsio-Raporto de Sidharth Shukla Rivelas Kaŭzon de Morto Sed Viscera Raporto Estas En Halo [Legu Detalojn]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/48/sidharth-shuklas-autopsy-report-reveals-cause-death-viscera-report-is-hold.webp)
