Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Multfoje vi eble aŭdis, ke trinki tro multe da kafeino malutilas al via sano, sed ĉu vi ankaŭ sciis, ke trinki kafon en limigita kvanto povas esti bona ankaŭ por via sano.
Nova studo trovis, ke trinki tri al kvin tasojn da kafo regule povas malpliigi la riskon de hepata kancero kaj cirozo.
'Hepata malsano kreskas kaj gravas, ke ni komprenu kiel kafo, unu el la plej popularaj trinkaĵoj en la mondo kaj dieto influas la malsanon,' diris Graeme Alexander, de la University College London en la UK.
plej bonaj filmoj en netflix nun
'Esploroj sugestas, ke kafo povas redukti la riskon de hepataj malsanoj kaj gravas, ke pacientoj havas aliron al dietaj informoj kaj konsiloj de sanaj profesiuloj en maniero por ili facile komprenebla kaj aga,' diris Aleksandro.
Metaanalizoj sugestis, ke kafo-konsumo kontraŭ neniu kafo-konsumo rilatas al ĝis 40-procenta risko-redukto de hepata kancero, kvankam ĉi tio ŝajnas esti dozo-dependa rilato.
Esploroj de Usono kaj Italio sugestas, ke kafo-konsumo estas konstante asociita kun malpliigita risko de cirozo, kun ebla risko-redukto de 25-70 procentoj, laŭ la raporto.
Ankoraŭ estas alia esploro, kiu sugestas inversan asocion inter kafkonsumo kaj risko de kronika hepata malsano, kun averaĝa risko-redukto de 25-30 procentoj ĉe malaltaj kafokonsumantoj, kaj ĝis 65 procentoj ĉe altaj kafokonsumantoj.
'Hepata malsano estas silenta mortiganto, ĉar ofte estas neniuj simptomoj ĝis tro malfrue,' Judi Rhys, de la brita Liver Trust. 'Kafo estas io facile alirebla por ĉiuj kaj regule trinki ĝin - filtrita, tuja aŭ espresso - povas fari diferencon por preventi kaj, en iuj kazoj, malrapidigi la progreson de hepata malsano,' diris Rhys.
La studraporto ĵus estis prezentita ĉe la Reĝa Societo de Medicino en Londono.
Ankaŭ rigardu kelkajn el la plej bonaj manieroj teni vian hepaton sana.
1. Sana Dieto:
Eviti grasajn manĝaĵojn estas nepra se vi volas konservi vian hepaton sana. Aldonu multajn riĉajn manĝaĵojn kiel fruktoj, legomoj, tutaj grajnoj al via dieto. Ĝi helpas konservi vian hepaton sana.
2. Regula Ekzercado:
Regula ekzercado estas nepra se vi volas resti sana. Ĉi tio ne nur helpas malplipeziĝi, sed ankaŭ helpas malhelpi kelkajn sanajn problemojn inkluzive de hepata malsano.
3. Evitu Alkoholon:
Alkoholo povas kaŭzi grandan riskon por via hepato, se vi indulgiĝas per ekscesa drinkado. Alkoholuzado povas damaĝi la hepatajn ĉelojn kaj kaŭzi ŝvelaĵon aŭ cikatriĝon de la hepato, kiu povas konduki al cirozo. Se ne prizorgita ĝi povas fariĝi mortiga ankaŭ.
4. Citrono:
Citrono estas unu el la plej bonaj ingrediencoj por senvenenigi la sistemon. Vi povas aldoni malmultajn gutojn da citrona suko al via verda teo aŭ vi povas aldoni ankaŭ al via salato. Citrono helpas la hepaton produkti galon kaj elverŝi la toksinojn.
(Kun Agentejo-Enigaĵoj)
