Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
La vizaĝo estas la plej elstara korpoparto, kiun aliaj rimarkas unue. Kaj se via vizaĝo aspektas iomete dika aŭ diketa, tiam ĝi povas kaŭzi seniluziiĝon, ĉar plej multaj el ni ŝatas havi okulfrapajn sveltajn vizaĝajn trajtojn. Kiam virinoj kaj viroj maljuniĝas, la formo de la vizaĝo trapasas multoblajn ŝanĝojn.
Do via makzelo eble malpli difiniĝos, se estas kroma graso en la makzelo. Ĉiuj, inkluzive viroj kaj virinoj, volas akrajn makzelojn kaj vangostojn, por aspekti bone. Altaj vangostoj kaj ĉizita makzelo difinas la vizaĝon kaj donas al ĝi akran randon.
listo de Hollywood-historiaj filmoj
Por atingi pli sveltan vizaĝon, vizaĝaj ekzercoj gravas, ĉar ekzercado de la muskoloj en via vizaĝo igos vian makzelon aspekti pli elstara. Ekzercoj reduktos la grason en via vizaĝo kaj plibonigos viajn vangostojn, kaj ankaŭ aspektigos vin pli juna.
Ĉar la vizaĝaj muskoloj estas tre malgrandaj, ili respondos pli rapide se vi faros la ekzercojn ĉiutage. Se vi ne scias kiel akri makzelon kaj vangostojn, komencu ĉi tiujn facilajn vizaĝajn ekzercojn.
1. Ekzercu Vian Makzelon
Estas diversaj specoj de ekzercoj, kiuj povas helpi vin perdi la tutan grason de la vizaĝo kaj firmigi la haŭton por pli juna aspekto. Vi povus provi larĝe malfermi viajn makzelojn kaj tordi vian kapon, kiu faros mirindaĵojn por akiri ĉizitan makzelon.
2. Daŭre Ridetu Ofte
Ridetado havas multajn avantaĝojn kaj unu el ili ricevas ĉizitan makzelon. Ridetado estas bona ekzerco kaj ĝi povas esti farita iam ajn. Ridetado ankaŭ estas bonega humor-plibonigilo.
3. Rulante La Kolo
Ruligi la kolon estas unu el la efikaj ekzercoj por tonigi la vangostojn kaj makzelon. Ĉi tiu ekzerco helpas streĉi la haŭton de la kolo kaj reduktas la aspekton de sulkoj kaj malfortiĝanta haŭto en via vizaĝo.
kiel forigi ŝlimon de vestaĵoj
4. Maĉu Gumon Por Cizelita Makzelo
Jes, estas vere! Maĉi gumon helpas tonigi la makzelajn muskolojn. Ĝi estas la plej facila maniero ekzerci viajn vizaĝajn muskolojn, ĉar ĝi implikas multan makzelan movadon, kiu helpas akrigi la areon.
5. Tirante Viajn Lipojn
Tiri viajn lipojn estas alia efika ekzerco, kiu regule povas helpi levi la vizaĝajn muskolojn. Ĉi tiu ekzerco aspektigos vin pli juna kun altaj vangostoj kaj elstara makzelo.
6. Makzelaj Liberigaj Ekzercoj
Makzela liberiga ekzerco donas al vi allogajn, fortajn vangostojn kaj akran makzelon. Ĉi tiu ekzerco helpas streĉi kaj labori la muskolojn ĉirkaŭ via vangosto, makzeloj kaj lipoj.
7. Mentonaj Levoj
Mentonaj leviloj helpos vin verŝi la troan grason en via vizaĝo. La ekzerco helpas labori kaj streĉi plej multajn vizaĝajn muskolojn, kiuj inkluzivas makzelon kaj kolon. Vi povas plenumi la mentonajn ekzercojn sidante aŭ starante.
natura hara oleo por hara kresko
8. Fiŝa Vizaĝo
La fiŝa vizaĝa ekzercado estas unu el la plej facilaj kaj plej bonaj vizaĝaj ekzercoj por la vangostoj, kiujn vi povas fari iam ajn. La fiŝa vizaĝa ekzercado helpas tonigi kaj streĉi la vangajn muskolojn kaj tiel reduktas la malfortecon de la vizaĝo.
plej bona mamzono por malgranda brusto
9. Blovaj Aeraj Ekzercoj
Ĉi tiu efika ekzerco funkcias plej bone por redukti la grason kaj permesos al vi akran makzelon kaj vangostojn. Ĝi funkcias por preskaŭ ĉiuj vizaĝaj muskoloj kaj efikas al la vangoj, makzeloj kaj kolaj muskoloj kaj tonigas ilin por doni pli malgrandan aspekton.
10. Fermu Viajn Okulojn Fortike
Jen alia tekniko por doni al vi akran vangoston. Fermante la okulojn forte, vi sentos la kuntiriĝon de viaj muskoloj sur la vizaĝo.
11. Etendu Viajn Vizaĝajn Muskolojn
Alia ekzerco por akraj vangostoj kaj ĉizita makzelo estas etendi vian vizaĝon helpe de la manoj. Tiru vian haŭton tiel, ke via haŭto moviĝu sub la vangostojn.
12. Masaĝu Vian Vizaĝon
Masaĝi vian vizaĝon ĉiutage estas bona maniero pliigi sangocirkuladon. Trakuru viajn fingrojn tra via vizaĝo per cirklaj movoj kaj poste frotu viajn makzelojn kaj vangojn dum kelkaj sekundoj, tio helpos vian haŭton pli strikti.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj proksimuloj
10 Sanaj Riskoj Esti Kanapo
