Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Manĝaj avidoj oftas dum gravedeco. Virinoj avidas manĝaĵojn dum ĉi tiu fazo de sia vivo.
Tamen gravedulino devas ricevi ĉiutagan dozon da nutraĵaj riĉaĵoj, kiuj helpas profitigi kaj la bebon kaj la patrinon.
Laktuko estas unu el la manĝaĵoj, kiujn graveda virino avidas dum gravedeco. Laktuko povas esti rigardata kiel unu el la plej sanaj manĝaĵoj.
Laktuko ofertas diversajn avantaĝojn dum konsumado dum gravedeco kaj estas tute sekure konsuminda ankaŭ.
Laktuko estas bona fonto de esencaj mineraloj, folia acido, fero, kalio, kalcio, klorido, vitaminoj kaj dietaj fibroj, kiuj estas nemalhaveblaj nutraĵoj necesaj por la disvolviĝo de la feto.
La enhavo de fibro ĉe la laktuko helpas malhelpi estreñimiento. La vitamino K en ĝi malhelpas sangokoagulaĵon, tiel malpliigante hemoragion dum akuŝo.
La folia acido ĉeestanta en laktuko protektas la bebon de pluraj naskaj difektoj. Ĝi ankaŭ helpas malhelpi anemion en la fruaj trimestroj de gravedeco.
Same estas pluraj sanaj avantaĝoj de konsumado de laktuko dum gravedeco. Ĉi tiuj estas plej bone konsumataj krudaj por akiri la avantaĝojn, kiujn ĉi tiu sana manĝaĵo ofertas.
Tial, en ĉi tiu artikolo, ni ĉe Boldsky listigos iujn el la avantaĝoj de konsumado de laktuko dum gravedeco. Legu plu por scii pli pri ĝi.
Malhelpas Naskiĝajn Difektojn
La folia acido ĉeestanta en laktuko malhelpas naskiĝajn difektojn ĉe la novnaskito. La vitaminoj kaj mineraloj ĉeestantaj en ĝi certigas sanan gravedecon. Vitamino K male malebligas la riskon de hemoragioj.
Antaŭenigas Digestadon
La enhavo de fibro en laktuko malhelpas estreñimiento kaj antaŭenigas la digestan procezon, malpliigante danĝerojn dum gravedeco. La ĉeestantaj kloridoj ankaŭ helpas digestadon kaj normaligas la korpajn fluidojn efike.
Antaŭenigas Sonan Dormon
Laktuko funkcias kiel dormigilo. Ĝi favoras bonan kvaliton de dormo, kiu alie povas ĝeni gravedan sinjorinon kun nedeca dormo kaj ripozo. Ĝi faciligas la neuronajn signalojn kaj favoras malstreĉiĝon dum gravedeco.
Reduktas Kolesterolon
Laktuko estas utila por reguligi la kolesterolon. Kune kun tio, ĝi ankaŭ malhelpas la riskon de koratako aŭ apopleksio. Do tre gravas konsumi ĉi tiun vegetaĵon ofte por fruktodona sana vivo.
Kontraŭkanceraj Avantaĝoj
Laktukaj folioj helpas malhelpi la kreskon kaj disvolviĝon de mama kancero kaj leŭkemio. Ĝi protektas kontraŭ malsamaj specoj de kancero. La antioksidantoj, kiuj ĉeestas en ĉi tiu verda, helpas kontraŭbatali la kancerajn ĉelojn.
Akcelas Imunecon
La antioksidantoj ĉeestantaj en laktuko neŭtraligas la liberajn radikalojn kaj malhelpas DNA-damaĝon dum gravedeco. Ĝi pliigas la imunecon kaj malhelpas la riskon de disvolvi damaĝajn malsanojn kaj malordojn en la korpo.
