Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Kokosa akvo estas sendube unu el la plej bonaj naturaj refreŝigaj trinkaĵoj kaj estas saniga pliboniganto.
Homoj uzas ĉiujn partojn de la humila kokoso por manĝaĵo kaj kuracilo.
De jarcentoj homoj uzas la abundajn sanajn avantaĝojn de kokosa akvo. Ĉi tiu malaltkaloria trinkaĵo estas efektive plena de abundaj sanaj avantaĝoj.
Ĝi plenplenas de antioksidantoj, aminoacidoj, enzimoj, vitaminoj de B-komplekso, vitamino C kaj pluraj aliaj mineraloj kiel fero, kalcio, kalio, magnezio, mangano kaj zinko.
La mikroelementoj en kokosa akvo helpas plibonigi la imunsistemon. Kokosa akvo enhavas plantajn hormonojn nomitajn citokininoj, kiuj estas riĉaj je kontraŭaĝaj, kontraŭtrombotaj kaj kontraŭkanceraj ecoj.
Por rikolti ĝiajn maksimumajn sanajn avantaĝojn, vi devos elekti freŝan kaj puran kokosan akvon. Ĉio havebla en botela formo estas ŝarĝita per sukero. Tial, oni rekomendas elekti la naturan eblon.
En ĉi tiu artikolo, ni menciis la ĉefajn sanajn avantaĝojn de kokosa akvo kaj la avantaĝojn de trinki ĉiutage.
Legu ankaŭ ĉu estas bone trinki kokosan akvon sur malplena stomako.
1. Bonega Soifo-Estingilo:
Kokosa akvo estas konsiderata la plej bona se temas pri bati la soifon. Ĝi enhavas elektrolizan konsiston, kiu povas rehidratigi la korpon. Ĝi helpas en kazo de malhidratigo kaj perdo de likvaĵoj pro lakso, vomado kaj troa ŝvito.
2. Malaltigas Sangopremajn Nivelojn:
Kokosa akvo enhavas vitaminon C, kalion kaj magnezian enhavon, kiu helpas regi altajn sangopremajn nivelojn. Kalio helpas balanci la negativajn efikojn de natrio kaj helpas malaltigi la sangopremajn nivelojn. Ĉi tio estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de kokosa akvo.
3. Kora Toniko:
Kokosa akvo estas grasa kaj sen kolesterolo kaj ankaŭ montras kardioprotektajn efikojn. Ĝi helpas malaltigi la LDL aŭ malbonan kolesterolon kaj ankaŭ pliigas la altajn densajn lipoproteinajn nivelojn, do malpliigas la riskon de kormalsano.
4. Malpezigas Postebrojn:
Alkoholo igas vian korpon tro senakvigita kaj tial donas al vi terurajn postebrojn matene. Kokosa akvo replenigas la elektrolitojn en la korpo kaj pliigas hidratigon.
5. Antaŭenigas Malplipeziĝon:
Kokosa akvo estas ideala por malplipeziĝi, ĉar ĝi enhavas malaltajn kaloriojn kaj facilas sur la stomako. Ĉi tiu trinkaĵo enhavas bioaktivajn enzimojn, kiuj helpas digestadon, pliigas grasan metabolon kaj tial helpas malpeziĝi.
6. Traktas Kapdolorojn:
Plej multaj kapdoloroj kaj eĉ migrenoj efektive deĉeniĝas. Kokosa akvo tre helpos provizi la elektrolitojn al la korpo kaj akceli hidratigon. Ĉar ĝi estas riĉa je magnezio, ĝi helpas forigi la kapdoloron rilatan al migreno. Ĉi tiu estas unu el la avantaĝoj de trinki kokosan akvon ĉiutage.
7. Solvas Maltrankvilan Stomakon:
Maltrankvila stomako okazas kiel rezulto de indigesto. Ĝi povas okazi pro multaj kialoj. Trinki kokosan akvon helpas rapide mildigi ĉi tion kaj ankaŭ helpas kun aliaj stomak-rilataj problemoj.
8. Ĉu Bonega Post-ekzercada Trinkaĵo:
Kokosa akvo enhavas bonan kvanton de mineraloj kaj ĝia konsisto estas tia, ke ĝi povas esti facile absorbita de la korpo. Sekve, trinki ĉi tion post via trejnado helpas replenigi la perditajn elektrolitojn, energion kaj ankaŭ malhelpas muskolan disfalon.
Ĉu Bone Trinki Ĝin Sur Malplena Stomako?
Estas ofta miskompreno, ke kokosa akvo ne devas esti konsumata per malplena stomako. Sed la vero estas, ke estas bone konsumi kokosan akvon sur malplena stomako. Tiel ĝi liveras pli da forto al la imunsistemo kaj protektas la korpon kontraŭ bakterioj kaj aliaj mikroorganismoj.
