Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Plej multaj sportemuloj kaj famuloj ĵuras trinkante glason da varma akvo matene sur malplena stomako. Ĉu vi scias kial? Ĉar trinki varman akvon matene donas multajn sanajn avantaĝojn de peza perdo ĝis plibonigo de digesto, ĝi povas fari mirindaĵojn por via sano.
Laŭ Ajurvedo kaj antikva ĉina medicino, komenci la tagon per glaso da varma akvo purigas la sistemon, plirapidigas metabolon kaj fortigas la imunsistemon.
La ideala temperaturo por varma akvo devas esti inter 120 Fahrenheit kaj 140 Fahrenheit. La temperaturo superanta tion bruligos viajn gustoburĝonojn.
Sanaj Avantaĝoj De Trinkado de Varma Akvo
1. Helpoj pri peza perdo
Trinki varman akvon unue matene povas helpi malpeziĝi. La kialo estas, ke varma akvo altigas la temperaturon de la korpo, kiu siavice pliigas la metabolan rapidon. Kiam via metabola rapideco pliiĝas, via korpo povas bruligi pli da kalorioj dum la tago, tiel helpante malpeziĝi [1] .
2. Plibonigas digestadon
Trinki varman akvon matene aktivigas la digestan vojon hidratigante la stomakon kaj intestojn, forigas toksinojn de la korpo, malpliigas la riskon de estreñimiento kaj subtenas regulajn intestajn movadojn. Ĝi ankaŭ helpas malkonstrui manĝaĵojn faciligante digestadon, tiel helpante taŭgan digestadon.
3. Malpliigas sinusan kapdoloron
Trinki varman akvon estas utila por malpliigi sinusan kapdoloron, ĉar ĝi helpas malplenigi la akumulitan mukozon, malpezigas la simptomojn de sinusa obstrukciĝo kaj malplenigas la sinusojn. [du] .
4. Plibonigas sangocirkuladon
Trinki varman akvon pliigas sangcirkuladon en la korpo per vastigado de la arterioj kaj vejnoj, kiuj helpas al taŭga sangofluo en la korpo. Ĉi tio plu helpas mildigi muskolan doloron, malstreĉas la muskolojn kaj reduktas la riskon de kora malsano.
5. Helpas senvenenigi la korpon
Varma akvo helpas korpan senvenenigon per forigo de la toksinoj el la korpo. Kiam vi trinkas varman akvon, ĝi altigas la korpan temperaturon, kio kaŭzas ŝviton kaj per ŝvito la toksinoj estas forigitaj de la korpo.
6. Batalas malvarme
La varmo de la varma akvo estas tre efika por kuraci malvarmon kaj malpezigi brustan kongeston, ĉar ĝi helpas forigi la mukozon de la brusto kaj malŝtopas la sinusojn. [du] .
7. Malpezigas menstruajn kramfojn
Kiam vi manĝas, trinku varman akvon, ĉar ĝi pliigas sangan fluon en la abdomenaj muskoloj, kio helpas trankviligi kaj malstreĉi la muskolojn.
8. Malhelpas antaŭtempan maljuniĝon
La amasiĝo de nedezirataj toksinoj en la korpo kondukas al pli rapida maljuniĝo de la haŭto. Trinki varman akvon purigos la korpon de toksinoj kaj riparos la haŭtajn ĉelojn por pliigi haŭtan elastecon.
9. Malpezigas achalasia-simptomojn
Ahalalazio estas kronika kondiĉo, kiu efikas sur la malsupra ezofaga konstriktoro (LES). Laŭ studo, pacientoj kun akalazio, kiuj trinkis varman akvon, mildigis la simptomojn de akalazio, reduktis ripozan premon de LES kaj helpis malstreĉi la LES. [3] .
Riskoj De Trinkado de Varma Akvo
Se la akvo estas tro varma, ĝi eble bruligos vian langon kaj kaŭzas skaldojn. Do la akvo devas esti agrable varma por tuŝi, por ke kiam vi trinkas, vi ne bruliĝu.
Kiom Varma Akvo Vi Trinku Tage?
Vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da varma akvo tage por rikolti ĉiujn sanajn avantaĝojn.
