Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj de Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉu vi lacas manĝi ĉiutage la sengustan brokolon kaj fetoran brasikon? Ucketu ĝin kaj sekvu bongustan dieton, kiu sentigos vin, ke vi ne multe oferas.
kiel uzi aloe vera por vizaĝo
Kaj se vi scivolas, kiu kongruus kun la bongusta dieta listo, tiam ĝi estas la karota dieto.
La ruĝetaj oranĝaj legomoj estas sufiĉe dolĉaj por manĝi krudaj, kaj ankaŭ povas esti ĝuataj kiel supo, salato kaj suko. Vi ankaŭ povus kontroli pli pri la avantaĝoj de manĝado de karotoj ĉiutage ĉi tie.
Ili estas vitamine riĉaj kaj bonas por okuloj kaj ankaŭ por haŭto. Ili estas krustaj kiam konsumitaj krudaj kaj facile moliĝas kiam boligitaj kun lakto. Rigardu por scii pli pri la sanaj sekretoj de karotoj, kontrolu ĝin.
Jen kiel karota dieto helpas sin resti sana kaj samtempe malpeziĝi. Rigardu.
Akcelas imunecon:
Nun vi scias la sekreton malantaŭ la belaj kunikloj. La karotena riĉa legomo purigas kaj plibonigas korpan funkciadon. Ĝi estas bonega imunomodulilo. Laŭ beta-karotena koncentriĝo, karoto estas dua al pipro.
Malalta karbohidrata dieto:
Enhavas 10% da karbonhidratoj, vitaminoj A, D, E, K, PP, askorbata acido, steroloj kaj lecitino. Ĉi tiuj vitaminoj malhelpas la formadon de liberaj radikaloj en la korpo. Karoteno transformiĝas al A-vitamino (riĉa en antioksidantoj) helpe de hepataj enzimoj.
Karoto Por Malhelpi Malsanojn:
Malhelpas kardiovaskulajn malsanojn, akvofalon, kanceron kaj aterosklerozon. Ĝi enhavas jodon (cerba manĝaĵo) kaj fibrojn, kiuj helpos faligi grason.
Plano pri Karota Dieto:
Manĝi karotojn por tagmanĝi kaj vespermanĝi rezultigos 3-4 kilogramojn da facila malplipeziĝo. Se vi planas sekvi karotan dieton, zorgu, ke vi inkluzivu kelkajn ingrediencojn kun karotoj, ĉar ĝi ekvilibrigos nutradon.
a. Matenmanĝo:
Unue komencu la tagon per karota suko / karota lakto-skuado. Via matenmanĝo povas konsisti el salato de cerealoj aŭ karotaj herboj.
b. Tagmanĝo:
Lunĉo povas konsisti el rostita pano kun raspita karoto, hakitaj tomatoj, salo kaj pipro. Kuleron da butero oni povas uzi por tosti panon. Vi ankaŭ povas uzi la karoton plenigante boligitajn ovojn.
ĉ. Vespermanĝo:
Vespermanĝo povas esti tre malpeza kun karota kaj lenta supo. Malgranda taso da boligita bruna rizo kun jahurto plenigos stomakon kaj faros kontentigan manĝon.
Ekzerco:
Kune kun la dieto, ekzercado ankaŭ estas nepra se vi volas resti sana kaj samtempe malpeziĝi. Rapida promenado dufoje ĉiutage iom post iom malpezigos pezon. Karoto estas la natura malplipeziĝa manĝaĵo por verŝi kelkajn funtojn kaj formiĝi.
Legu: Supraj 10 Farendaĵoj Kiam Vi Sentas Vin Malalta
