Gepatroj de infanoj, kiuj havas noktajn akcidentojn, povas serĉi teknologian solvon en formo de alarmilo pri malsekiĝo. Ĉi tiuj aparatoj aliĝas al infanaj subvestoj (aŭ eĉ povas esti specialaj subvestoj kun enkonstruitaj sensiloj) por detekti humidon, kiu ekigas alarmon, kiu kutime estas ia kombo de sono, lumo aŭ vibro. La ideo estas, ke la alarmo vekos la infanon en la momento, kiam li komencos urini. Kaj la vendpunkto estas, ke li eble eventuale dormos tra la nokto tute sen malsekigi. Sed la procezo estas tempopostula kaj kompleksa. Ĝi postulas gepatran implikiĝon en la mezo de la nokto kaj diligentan konsistencon. Kaj la alarmoj ne estas malmultekostaj (la prezo gamo estas de ĝis 0 laŭ nia esplorado).
Ni demandis al Grace Hyun, M.D., asociita direktoro de pediatria urologio ĉe NYU Langone Lernejo de Medicino, ĉu ili valoras la tempon kaj monon. La ŝlosila alportado? Se vi havas pli malsekan liton, ne maltrankviliĝu—aŭ rapidu aĉeti aparaton. Jen nia redaktita kaj densigita konversacio.
PureWow: Kiam gepatroj demandas vin pri litmalsekaj alarmoj, kian aĝon emas iliaj infanoj? Ĉu estas certa aĝo kiam ni devus zorgu, ke noktaj akcidentoj daŭris tro longe?
D-ro Hyun: Unue, mi volas certigi, ke ni ĉiuj parolas pri la sama afero. La tipo de enuredo, kiun ni priskribas, estas infanoj, kiuj nur havas noktajn problemojn. Se estas iuj tagaj urinsimptomoj, tiam tio estas malsama situacio postulanta tute malsaman aliron. Sed koncerne noktan litmalsekadon, mi vidas infanojn en ĉiuj aĝoj. Ju pli junaj ili estas, des pli ofta ĝi estas. 5-jaraĝa, kiu malsekiĝas en la lito, estas tiom, tiel ĝenerala, ke mi eĉ ne nepre pensas, ke ĝi estas problemo. Dum infanoj maljuniĝas, pliiĝas la nombro da infanoj, kiuj poste pliboniĝos memstare. Enlituloj, plejparte, ĉiuj fariĝas sekaj. Ĉi tio estas provizora afero. Kun tempo kaj aĝo, vi nur komencas fariĝi pli kaj pli seka. Ĝenerale, ŝajnas, ke pubereco faras grandegan diferencon. Mi vidas tre malmultajn puberajn aŭ postpuberajn infanojn kun litmalsekiĝo.
Ĝi ankaŭ estas tre genetika. Do se vi sekiĝis je 5 aŭ 6, tiam via infano verŝajne sekvos la ekzemplon. Se ambaŭ gepatroj ne sekiĝis ĝis ili estis 13 aŭ 14, tiam ne premu vian infanon por sekiĝi je 3.
Ŝajnas, ke ni vere provu forigi honton de ĉi tiu konversacio.
La unua afero, kiun mi diras al ĉiu infano, kiu venas por vidi min, estas, ke ĝi tute ne estas hontinda! Ne hontu. Estas nenio malbona ĉe vi. Kio okazas kun vi estas normala afero. Mi scias, ke vi ne estas la sola persono en via klaso, kiu spertas ĉi tion. Vi ne estas la sola persono en via lernejo. Estas simple neeble. La nombroj ne ludas. Do ĝi ne estas nur vi. Estas nur ke homoj ne parolas pri ĝi. Ĉiuj fanfaronos, ke ilia infano povis legi en la aĝo de 2½, aŭ ili trejnas sin poti, aŭ ili ludas ŝakon, aŭ ili estas ĉi tiu mirinda vojaĝa sportulo. Neniu parolas pri tio, ke ili ĉiuj ankoraŭ estas en Pull-Ups nokte. Kaj ili estas! Kaj estas tute bone.
Do je kia aĝo ni intervenu?
Gepatroj devus interveni depende de la socia situacio. Ju pli maljunaj infanoj fariĝas, des pli ili iras al eventoj kiel dormfestoj, tranoktaj vojaĝoj aŭ dormkampadejo. Ni vere provas labori por sekigi ilin, por ke ili povu fari la aferojn, kiujn aliaj infanoj de ilia aĝo faras sen problemoj. Ju pli aĝa estas la infano, des pli probable ili havas sian propran socian vivon, kaj tiuj infanoj estas multe pli motivitaj por provi sekiĝi. Jen kiam ni elpensos strategion pri kiel ripari ĝin.
Ĉu ĉi tio specife estas knaba afero aŭ ĉu okazas ankaŭ kun knabinoj?
Ĝi okazas al knabinoj kaj knaboj. Ju pli vi maljuniĝas, des pli probable ĝi estas knabo.
Do se vi havas infanon, kiu havas 7, 8 aŭ 9 jarojn, ĉu vi akceptu lian litmalsekadon kiel normalan kaj ne ĝenu provi alarmon?
plej bona rimedo por caspa kaj harofalo
Antaŭ ĉio, ĉiam estas kondutmodifoj kaj vivstilaj ŝanĝoj, kiujn vi devus provi unue antaŭ ol vi pripensas ian alarmon. Mi ne diras al homoj fari alarmojn pli junajn ol 9 aŭ 10. Alarmoj ne funkcias bone por pli junaj infanoj ĉar A) ilia korpo eble ne pretas esti seka nokte kaj B) tiuj vivstilaj ŝanĝoj povas esti malfacilaj por etaj infanoj. ĉar la plimulto el ili ne zorgas, ke ili ne estas sekaj nokte. Kaj tio estas tute taŭga por aĝo. Ili povas diru ili estas ĉagrenitaj pri litmalsekiĝo, sed kiam vi provas meti la diversajn vivstilojn en lokon, kaj vi faras ĝin ĉiutage ĉar vere temas pri konsistenco, tiam ili ne volas fari ĝin. Kaj tio estas tre tipa konduto por 6- aŭ 7-jaraĝa: Certe, mi manĝos brokolo ĉiutage kaj tiam kiam vi servos ĝin, ili diras: Ne, mi ne volas fari ĝin.
Pli maljunaj infanoj emas esti pli motivitaj por fari ŝanĝojn. Ili ankaŭ kutime nur malsekiĝas unufoje nokte. Se vi havas akcidentojn plurfoje nokte, tiam vi simple ne estas tiom proksima al seka nokte kaj mi nur atendus ĝin. Uzi alarmon tro frue estos tia ekzerco en vano kaj manko de dormo kaj familia streso. Se infano ne povas fari konsekvencajn vivstilojn, tiam ili ne pretas esti sekaj. Kaj tio estas en ordo! Ĉiuj finfine sekiĝas kaj ili fine estos pretaj fari tiujn ŝanĝojn.
Ĉu vi povas gvidi min tra kiuj estus tiuj vivstilaj ŝanĝoj?
Jes. Kio okazas al via korpo tage kondukas tion, kio okazas nokte. Nokte, ĉi tiuj infanaj vezikoj estas tre sentemaj kaj delikataj, do vi devas malplenigi vian vezikon ofte dum la tago, ideale ĉiuj du ĝis du kaj duono horoj, do vi faris vin kiel eble plej seka. Ni ĉiuj havas amikojn, kiuj estas kameloj kaj neniam iras al la banĉambro. Ĉi tiuj infanoj ne povas fari tion.
La dua afero estas, ke vi devas trinki akvon, kaj ne sukon, sodon aŭ teon. Ju pli da akvo vi trinkas, des pli vi forigas ĉiujn toksinojn en via korpo, des pli bone estas por vi nokte.
La tria afero estas certigi, ke via dupunkto estas kiel eble plej sana. Se vi ne havas molajn, normalajn, ĉiutagajn intestojn, ĝi povas malbone influi vian vezikon. Infanoj havas tre sentemajn vezikojn. Ĝi povas esti konfuza por gepatroj ĉar infano povas havi ĉiutagajn intestojn kaj ankoraŭ esti tute subtenita per tabureto, kiu malfavore influos ilian vezikon. Multfoje nur komenci laksaĵon kondukos al sekeco. Ĝi estas ludŝanĝilo por ĉi tiuj infanoj. Ĝi estas mirinda. Kaj laksaĵoj vere estas tre, tre sekuraj produktoj.
La lasta afero estas, ke vi ne povas trinki 90 minutojn antaŭ enlitiĝo. Vi simple ne povas fari ĝin. Kaj mi tre bone komprenas, kiel la vivo malhelpas. Vi havas malfruan vespermanĝon aŭ futbalan ekzercon aŭ lernejajn agadojn, ĉion ĉi. Mi tute komprenas ĝin. Sed via korpo ne zorgas. Se vi ne povas limigi fluidojn unu horon kaj duonon antaŭ ol dormi, vi eble ne restos seka. Vi ne povas batali sciencon.
Kaj tiam vi ĉiam, ĉiam, ĉiam devas pisi tuj antaŭ ol dormi.
Ĉi tiuj kondutŝanĝoj devas esti faritaj ĉiutage dum monatoj por vidi ajnan rezulton. Vi instruas al via korpo novan kutimon, kiu bezonas semajnojn por efiki. Ĉi tie homoj povas malsukcesi ĉar konsistenco estas malfacila.
Kion vi faru se via infano faris ĉiujn tiujn vivstilojn kaj ankoraŭ malsekigas?
Vi havas du eblojn: Daŭrigu la kondutŝanĝojn kaj A) komencu preni medikamentojn por esti seka. La medikamento funkcias tre bone, tamen ĝi estas Band-Aid, ne kuraco. Post kiam li ĉesos preni la medikamentojn, li ne plu estos seka. Aŭ B) vi povas provi alarmon. Kaj interese, alarmoj povas esti kuracaj. Tio signifas, ke se vi sukcesas kun la alarmo, preskaŭ ĉiam estas vero, ke vi restos seka. Malsekeco rilatas al neŭrala vojo. Por ĉi tiuj infanoj, la cerbo kaj la veziko ne interparolas nokte. Kion la alarmo povas fari estas ekfunkciigi tiun neŭralan vojon. Sed la problemo estas, ke plej multaj homoj ne uzas la alarmon ĝuste.
Do ni parolu pri kiel alarmo devus esti uzata por maksimumigi sukceson.
avantaĝoj de papajo por haŭto
Antaŭ ĉio, ĝi estas tempodevontigo. Ĉi tio daŭras almenaŭ tri monatojn. Kaj ĝi postulas gepatran partoprenon. Enlituloj estas tiom pezaj dormantoj, ke ili ne vekiĝos kiam tiu alarmo eksplodas. Do la fakto de la afero estas, ke iu alia devas veki sian mortintan infanon kiam la alarmo sonas. Kaj tio estas kutime, evidente, la panjo. Kaj tiam vi devas fari ĉi tion ĉiun nokton. Konsistenco estas ŝlosilo. Kaj ne povas esti batalado. Mi diras al pacientoj kaj iliaj gepatroj, Se vi uloj batalos je la dua matene pri ĉi tio, tiam ĝi ne indas. Mi komprenas, ke vi eble estas malfeliĉa aŭ malĝoja, sed vi devas povi fari tion.
Gepatroj ankaŭ diros: Ni provis la alarmon, kaj li malsekigis la liton ĉiunokte. Mi diras: Jes! La alarmo ne estas tie por malhelpi la akcidenton okazi. La alarmo estas tie por diri al vi kiam la evento okazas. La alarmo ne estas ia magia afero, kiu igas vin ĉesi malsekigi la liton. Ĝi estas nur maŝino. Vi altondas ĝin sur viajn subvestojn, la sensilo malsekiĝas, tio signifas vin volo havas akcidenton, kaj la alarmo eksplodas. Via infano ne vekiĝas. Vi, panjo, devas vekiĝi. Panjo tiam devas iri kaj veki la infanon. Je tiu punkto, la infano purigas sin, finiĝas en la banĉambro, kio ajn ĝi estas.
La plej grava aspekto pri uzado de la alarmo efike estas, ke la infano, la paciento mem, tiam bezonas restarigi tiun alarmon kaj reiri al lito. Li ne povas simple renversiĝi kaj redormi. Lia patrino ne povas restarigi la alarmon por li. Se li mem ne rekomencigas la alarmon, se li ne estas implikita, tiam ne ekzistas nova lernita vojo, kiu estas komencita.
Same kiel ĉiu lernita procezo en la korpo, ĉu ĝi estas ludado de muziko aŭ sporto aŭ io ajn, necesas tre longa tempo da konsekvenca praktiko por tio piedbati. Tial neniu el ni estas en pli bona formo post irado al la gimnazio por du. tagoj. Tial vi devas konsideri: Kiam ni faros tion? Mi ne scias ĉu ni povas preni tri monatojn por fari ĉi tion dum la lerneja jaro. Dormo estas grava. Mi tute konsentas. Vi devas povi fari tiun tempan devontigon. Se ĝi funkcias, ĝi funkcias bele. La sukcesprocentoj estas sufiĉe bonaj. Sed vi ne povas uzi la alarmon dufoje semajne kaj salti kelkajn tagojn. Tiam via korpo lernas nenion. Tio estas kiel diri, mi lernos ludi pianon ekzercante unufoje.
Ĉu vi havas ŝatatan alarmon?
Mi ĉiam diras al homoj iri al Lito Malsekiga Vendejo kaj nur ricevu la plej malmultekostan. Vi ne bezonas ĉiujn sonorilojn kaj fajfilojn—la vibrilo aŭ la koloroj estantaj—ĉar la infano ne vekiĝos. Ĝi nur devas esti sufiĉe laŭta ke iu alie vekiĝos.
Do io pri la ago de la infano restarigi la alarmon mem igas lin pli konscie konscii pri kio okazas kun lia veziko?
Jes. Ĝi similas al la maniero kiel homoj uzas alarmojn por vekiĝi matene. Se vi agordas vian alarmon por la 6-a matene ĉiutage, multfoje vi vekiĝos ĝuste antaŭ ol la alarmo eksplodos. Kaj vi estas kiel, mi scias, ke ĉi tiu alarmo estas eksplodonta, do mi nur vekiĝos nun kaj tiam via alarmo eksoniĝas. Simile, alarmilo pri malsekeco helpas vin trejni vin por vekiĝi antaŭ la akcidento.
Sed dum vi trejnas vian korpon, se vi ne vekiĝas kaj rekomencas la alarmon mem, se via patrino faras ĝin por vi, mi garantias, ke ĝi neniam funkcios. Estas kiel se via patrino vekas vin por lernejo ĉiutage, neniel vi vekiĝos antaŭ ol via patrino venos por detiri viajn kovrilojn kaj krii al vi. Kiam la korpo scias, ke iu alia zorgos pri problemo, ĝi ne lernas ion novan. Estas kiel rigardi iun alian lavadi. Ĉiuj tiuj infanoj, kiuj atingas kolegion kaj estas kiel, mi neniam antaŭe lavis laveton. Mi ne scias kiel fari ĝin! Kaj tamen ili vidis sian patrinon fari tion 8 miliardojn da fojoj. Sed ili ankoraŭ ne scias kiel fari ĝin. Ĝis ili faras ĝin por si tiun unu fojon. Kaj tiam ili diras: Ho, mi nun komprenas.
Donu al homo fiŝon, kaj vi nutru lin dum unu tago; instruu homon fiŝi kaj vi nutras lin dum la tuta vivo.
Ĝuste. Se uzataj ĝuste, alarmoj povas esti tre efikaj. Sed ĝi devas esti kun la ĝusta paciento, kiu faris la kondutŝanĝojn por antaŭenigi sukceson. Ĝi estas longa familia engaĝiĝo, kaj aĝo multe rilatas al ĝi.
