Ĉu Vi Sciis La Mirindajn Sanajn Avantaĝojn De Ruĝa Teo?

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 6 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 8 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 10 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 13 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Teknologio BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
• Novaĵoj Kumbh mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
• Sportoj IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
• Filmoj Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
• Aŭtoj Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Rooibos-teo, ofte konata kiel afrika ruĝa teo, akiras popularecon pro siaj multaj sanaj avantaĝoj. La teo estas bongusta kaj sana trinkaĵo ĉefe konsumata en Sudafriko.

La ruĝa teo estas sen kafeino alternativo al nigra kaj verda teo kaj multaj sugestas, ke ĝiaj antioksidantoj povas helpi protekti kontraŭ kancero, kora malsano kaj apopleksio.

Ĉi tiu artikolo klarigas, kio estas rooibos-teo, ĝiaj avantaĝoj kaj kromefikoj.

Kio Estas Rooibos-Teo?

Rooibos-teo estas farita el la folioj de arbedo nomita Aspalathus linearis, kiu kutime kreskas en la okcidenta marbordo de Sudafriko. ^[1] . Ĝi efektive estas herbo kun pinglo-similaj folioj, kiu estas rikoltita kaj sekigita antaŭ ol fari ĝin en ruĝbruna herba infuzaĵo konata kiel afrika ruĝa teo kaj ruĝa arbusta teo.

ricino por aknaj cikatroj

La folioj estas plukitaj permane kaj tiam kontuzitaj por instigi al oksigenado por disvolvi la riĉan koloron kaj guston de la teo. Tuj kiam ĝi oksidiĝas, rooibos-teo fariĝas pli ruĝa kaj pli dolĉa. La teo havas mildan aroman guston kiel mielo aŭ vanilo.

Verda rooibos-teo, kiu ne fermentas, ankaŭ estas havebla en la merkato kaj multe pli multekosta kaj havas herban guston.

Kio Estas La Sanaj Avantaĝoj De Rooibos-Teo?

1. Sen kafeino kaj oksalata acido kaj malmulta tanino

2. Malpliigas la riskon de kormalsano

3. Reduktas la riskon de kancero

novaj romantikaj filmoj hollywood

4. Helpas en peza perdo

5. Tenas viajn harojn fortaj kaj sanaj

ornamaj ideoj por salono

6. Antaŭenigas ostan sanon

1. Sen kafeino kaj oksalata acido kaj malmulta tanino

Kio faras afrikan ruĝan teon escepta estas, ke ĝi estas libera de kafeino kompare kun verda teo aŭ nigra teo, kiu enhavas kafeinon. Ĉi tio faras rooibos-teon bonega alternativo al nigra aŭ verda teo ^[du] . Troa konsumo de kafeino estis ligita al korbatoj, dormaj problemoj kaj kapdoloroj.

Aliflanke, rooibos-teo havas malmultajn taninajn nivelojn, kio estas bonega ĉar ili scias, ke ili malhelpas la sorbadon de fero en la korpo. Ĝi ne enhavas oksalacidon male al nigra aŭ verda teo, kaj alta kvanto da oksalacido pliigas la riskon de renaj ŝtonoj.

2. Malpliigas la riskon de kormalsano

Trinki rooibos-teon estas utila por la koro. La teo efikas pozitive sur sangopremon, ĉar ĝi malhelpas la agon de la angiotensina konverta enzimo (ACE). Ĉi tiu enzimo pliigas la sangopremon kaŭzante la sangajn glasojn kuntiriĝi. Ruĝa teo ankaŭ povas helpi malpliigi malbonan kolesterolon kaj pliigi bonan kolesterolon ^[3] .

3. Reduktas la riskon de kancero

Ruĝa teo havas altajn nivelojn de sanigaj antioksidantoj, kiuj estas aspalatino, luteolino kaj kvercetino. Ĉi tiuj antioksidantoj povas helpi batali kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj detruas la sanajn ĉelojn en la korpo. Oni pruvis, ke ili mortigas kancerajn ĉelojn kaj malhelpas la kreskon de tumoroj ^[4] .

amuzaj bildoj de la tago de patrinoj

4. Helpas en peza perdo

La ruĝa teo havas malmultajn kaloriojn, kio igas ĝin bonega aldono al viaj sanaj trinkaĵoj dum vi provas malpeziĝi. Esploroj montras, ke aspalatino, aktiva antioksidanto en la teo rooibos, helpas redukti streĉajn hormonojn, kiuj kaŭzas grasan stokadon kaj malsaton, tiel malhelpante obezecon. ^[5] .

5. Tenas viajn harojn fortaj kaj sanaj

Esploroj montras, ke apliki 10-procentan rooiban te-eltiraĵon al viaj haroj povas signife pliigi la kreskadon de haroj. La teo-ekstrakto ankaŭ povas esti uzata sur la haŭto pro ĝiaj kontraŭinflamaj, kontraŭmikrobaj kaj trankviligaj ecoj ^[6] .

6. Antaŭenigas ostan sanon

Studoj montras, ke rooibos-teo havas diversajn polifenolojn, kiuj pruvis plibonigi la osteoblaston (ĉeloj, kiuj evoluas en ostojn). La aldona ĉeesto de la flavonoidoj orientino kaj luteolino en la teo montriĝis pliigi mitokondrian agadon kaj ostan kreskon.

Kio Estas La Kromefikoj?

Ne ekzistas tiaj gravaj kromefikoj por ruĝa teo. Tamen, se vi havas hepatan aŭ renan malsanon, aŭ estas sub kemioterapia kuracado, konsultu vian kuraciston unue antaŭ trinki la teon. Ĝenerale estas sekure trinki rooibos-teon.

kion signifas lit en tekstado

Teo-Recepto Rooibos

Prenu 1 kuleron da rooibos-teo kaj aldonu ĝin en tason da bolanta akvo. Kovru kaj plenigu dum 5 ĝis 15 minutoj kaj aldonu mielon por gusto.

Kiom da Rooibos-Teo Vi Trinku Tage?

Fakuloj sugestas, ke trinki ĝis ses tasojn da rooibos-teo varme aŭ malvarme tage kune kun ekvilibra dieto havigos al vi ĉiujn sanajn avantaĝojn.

1. [1]McKay, D. L., kaj Blumberg, J. B. (2007). Recenzo de la bioaktiveco de sudafrikaj herbaj teoj: rooiboj (Aspalathus linearis) kaj mielarbusto (Cyclopia intermedia). Esploro pri Fitoterapio: Internacia Journalurnalo Dediĉita al Farmakologia kaj Toksikologia Taksado de Derivaĵoj de Naturaj Produktoj, 21 (1), 1-16.
2. [du]Morton, J. F. (1983). Rooibos-teo, Aspalathus linearis, senkafeina, malalt-tanina trinkaĵo. Ekonomia Botaniko, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Efikoj de rooibos (Aspalathus linearis) sur oksidativa streso kaj biokemiaj parametroj en plenkreskuloj en risko de kardiovaskula malsano. Revuo por etnofarmakologio, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Liberaj radikaloj, antioksidantoj en malsano kaj sano. Internacia revuo pri biomedicina scienco: IJBS, 4 (2), 89-96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Kontraŭoksidaj efikoj de teo Rooibos (Aspalathus linearis) sur senmoviga indukta oksidativa streso en rata cerbo. PloS unu, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., kaj Leelapornpisid, P. (2010). Klinika efikeco komparo de kontraŭ-sulkaj kosmetikaĵoj enhavantaj herbajn flavonoidojn. Internacia revuo pri kosmetika scienco, 32 (2), 99-106.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo