Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni ĉiuj estas sankonsciaj nuntempe. Ĉu ĝi prizorgas tion, kion ni manĝas kaj kiam ni manĝas aŭ ekzercas ĉiutage por teni nin en forma kaj sana por la plej longa tempo ebla. Kiam ni diras ekzercadon, apenaŭ homoj pensas pri kurado sur vojo aŭ jogo, la unua penso rilate al ekzercado ĉiam rilatas al gimnastikejo.
Gimnastiki estas bonega maniero skulpti taŭgan korpon kaj estas en la listo de havendaĵoj aŭ ĉiutagaj rutinoj de multaj homoj, ĉar plej multaj el ni pensas, ke la sola maniero iĝi sana kaj sana estas aliĝi al gimnastikejo. Kvankam ĝi estas bona maniero taŭgi, ĝi ne estas la sola maniero.
Malavantaĝoj de iri al la Gimnastikejo Ĉiutage
Aliĝi al gimnastikejo ankaŭ povus damaĝi vian sanon, malŝpari vian monon, aŭ vi eĉ povus maltrafi ekzercadon en libera spaco. Sekve, ni listigos 13 kialojn, kial gimnastikado ne estas la plej bona maniero ellabori kaj kiaj estas la malavantaĝoj de iri al gimnastikejo.
hara masko hejme por haro kresko
1. Dieto-Malekvilibro:
Ni estu honestaj, ke gimnastikado kondukas al ĝisosta ekzercado kaj ĝenerale tio kaŭzas pliiĝon de nia deziro konsumi pli kaj pli da manĝaĵoj. Estas pli malfacile regi niajn instigojn kaj altiron al manĝaĵoj, ĝenerale ruba manĝaĵo, ĉar ĝi pli bone plenigas nian ventron.
Ĉi tio kaŭzas interrompon en via dieto, ĉar oni supozas, ke oni manĝas apartan kvanton da manĝaĵo kaj aparta speco de manĝaĵo, depende de tio, kion celas la ekzercado kiel fina rezulto.
2. Malŝparo de Mono:
Ne ĉiuj emas iri al la gimnastikejo ĉiutage. Vidu, komence, kiam ĉio estas fantazia kaj nova kaj ni ŝajne decidas perdi nian tutan grason, ni regule vizitas la gimnastikejon.
Tamen, post kelkaj semajnoj, ni emas puŝi gimnastikadon al la malantaŭo de nia prioritata listo kaj antaŭ la fino de la tri-monata pakaĵo, kiun vi probable pagis, vi iris al la gimnastikejo dufoje en du monatoj. Tio, mia amiko, estas monmalŝparo.
la plej bonaj 10 instigaj libroj
3. Gravaj Vundoj:
Kiam vi aliĝas al gimnastikejo, tio estas sendube ne facila sperto, ĉar vi estas devigita peli vin preter viaj nunaj fizikaj kapabloj kaj eliri el via komforta zono.
Estas bone puŝi vin, tiel oni penas antaŭen, finfine - neniu doloro, neniu gajno. Tamen, se oni tro multe puŝas sin, ili povus suferi iujn gravajn vundojn kiel kirurgiojn de koksaj aŭ genuaj anstataŭigiloj.
4. Povus Fari Unu Neadekvatan:
BDD aŭ Korpa Dismorfa Malsano estas speco de hipokondria malsano, kiu esence signifas, ke la persono suferanta BDD ĉiam trovas iujn difektojn kun sia korpo kaj volas atingi la 'perfektan korpon', kiu estas sendifekta laŭ ili, kvankam ĉi tiuj difektoj ne ekzisti.
kiel forigi pimplejn cikatrojn sur vizaĝo rapide
Sekve, ĉi tiuj homoj provas 'ripari' sian korpon per ampleksaj trejnadoj aliĝante al gimnastikejo. Ĉi tio elmontras ilin al kelkaj homoj kun la 'perfekta korpo' kaj igas ilin senti pli neadekvataj. Ekzercado devas sentigi sin bone kaj sana, kaj estu farita por ne atingi apartan belecan normon.
5. Gimnasta Kulpo:
Unu kialo, kial homoj aliĝas al la gimnastikejo, estas, ke ili sentas sin ekstreme kulpaj pro tro multe manĝi aŭ ne sufiĉe ekzerci sin. Nun, kiam oni pagis la kotizon kaj ankoraŭ ne povas gajni tempon por gimnastiki ĉar ili vere havas treege okupatan horaron, ĝi plifortigus la sentojn de kulpo, kiu ne estas bona mensa stato.
6. La Hororoj De Dependeco:
Trejnado tre ekstreme dependigas, precipe kiam homoj efektive iras regule al la gimnastikejo. Tamen, pro iuj kialoj, se ili ĉesas iri al la gimnastikejo dum kelkaj monatoj, ili nepre sentos sin malkomfortaj en sia propra haŭta angoro, kulpo, perdo kaj eĉ depresio en iuj kazoj, ĉar pro evidentaj kialoj ilia korpo spertas. ŝanĝo kaj ne tiu, kiun ili deziris.
7. Subĉiela kaj Ekzercoj:
Oni maltrafas ekzerci subĉiele kaj ankaŭ ĝiajn avantaĝojn kiam ili eniras gimnastikejon. Ekzercado en malfermo igas unu pli energian, entuziasman, feliĉan kaj viglan. Sekve, oni estas pli sana kaj pli feliĉa ekstere.
8. Metas Vin En Ruton:
Oni diris, ke la plej bona maniero ekzerci estas daŭre ŝanĝi viajn ekzercajn rutinojn kaj ne lasi vian korpon alkutimiĝi al horaro. Gymming faras la malon kaj metas vin en vojon.
9. Restrikta:
Gimnastikejoj povas esti sufokaj kaj enfermitaj. Tamen, ekzerci senĉese aŭ hejme povas esti pli libera, ĉar vi rajtas fari tion, kion vi volas kaj kiam vi volas, kaj ankaŭ krei ekzercojn kaj fokusiĝi al pli sana vivo.
10. Malŝparanta Tempo En Vojaĝado:
Vi eble ne loĝas proksime al vere bona gimnastikejo, do vi eble malŝparas multe da kroma tempo kaj mono vojaĝante al la plej bona gimnastikejo.
kiel forigi amajn mordmarkojn de la kolo tuj
11. Ĝi Povas Esti Ĉio Tro Timiga:
Trejnsalono havas multajn maŝinojn kaj ekipaĵojn. Por iu, kiu eniras la gimnastikejon kaj estas novulo, uzi tiujn ekipaĵojn kaj spekti aliajn, kiuj probable estas ekstreme dikaj kaj fortaj, uzante ilin kun iomete da malfacilaĵo, povus esti iom timiga.
12. Pli Facila Konstrui Hejman Gimnastikejon:
Ĝi kostas multe por gimnastika membreco, kaj ne tiom kiom vi pensas konstrui hejman gimnastikejon aĉetante ĉiujn ekipaĵojn, kiujn vi bezonas persone, ĉar ĉiam estas ekipaĵoj, kiujn vi ne uzas en la gimnastikejo.
13. Damaĝu Vian Koron:
Ekzercado en la gimnastikejo, precipe la streĉaj ekzercoj povus damaĝi onian koron. Simplaj aferoj kiel cardio kaj vasta cardio povus pliigi la riskon de kora problemo sep fojojn. Oni devas konstante plu kontroli ilian korfrekvencon dum laborado.
