Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ajlo kaj zingibro estas du el la plej oftaj kuirejaj spicoj uzataj en diversaj pladoj. Ili ankaŭ estas plej ofte uzataj kiel kuracilo por trakti diversajn malsanojn kiel la malvarmumon kaj gorĝdoloron. Sed, kio okazas, kiam ĉi tiuj du magiaj ingrediencoj kombiniĝas kun mielo kaj varma akvo? Ni eksciu en ĉi tiu artikolo.
Ekde epokoj, zingibro, ajlo kaj mielo kun varma akvo-miksaĵo estas uzataj tra la mondo por trakti diversajn akrajn spirajn infektojn kaj plurajn aliajn sanajn problemojn.
Ĉi tiu miksaĵo montriĝis rimarkindaj efikoj al homa sano pro siaj kontraŭbakteriaj, kontraŭmikrobaj kaj kontraŭinflamaj ecoj. [1] , [du] , [3] .
Zingibro, Ajlo Kaj Mielo Kun Varma Akvo Por Sano
1. Kuracas infekton
Zingibro, ajlo kaj mielo kun varma akvo-miksaĵo utilas por trakti infektojn kaŭzitajn de malutilaj bakterioj kaj virusoj. La kontraŭmikrobaj kaj kontraŭinflamaj ecoj de zingibro helpas trakti oftan malvarmon, gripon kaj diversajn infektajn malsanojn. Ajlo estas alia potenca spico, kiu helpas protekti kontraŭ infektoj kaŭzitaj de bakterioj, fungoj kaj virusoj. Mielo, alia kuracila manĝaĵo povas havi kontraŭmikrobajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn, kiuj funkcias kiel baro por preventi infektojn. [4] , [5] , [6] .
2. Limigas oftan malvarmon kaj gripon
Zingibro posedas bioaktivajn komponaĵojn kiel gingerols kaj shogaols, kiuj montras kontraŭinflamajn kaj antimikrobajn ecojn, kiuj helpas administri kaj redukti la severecon de doloro de gorĝo. Ĝi inhibicias iujn mikroorganismojn kiel Streptococcus mutans, Candida albicans kaj Enterococcus faecalis.
Ajlo kaj mielo ankaŭ havas la kapablon mildigi malvarmumon pro ĝiaj kontraŭ-bakteriaj kaj kontraŭvirusaj ecoj [7] , [8] , [9] .
3. Malpezigas digestajn problemojn
La kombinaĵo de zingibro, ajlo kaj mielo povas mildigi ĉiujn viajn digestajn problemojn, inkluzive stomakan indigestionon, pirozon, stomakan doloron, ŝveladon kaj gason [10] , [dek unu] , [12] . Trinki ĉi tiun miksaĵon antaŭ manĝo helpos helpi stomakajn problemojn.
4. Helpas pezan perdon
Oni diras, ke la ĉeesto de gingeroloj en zingibro havas kontraŭ-obezecan efikon sur la korpo. Ĝi malpliigas korpan pezon kaj subtenas rilaton de talio al kokso. Aliflanke oni scias, ke ajlo kaj mielo havas kontraŭ-obezecajn ecojn [13] , [14] .
5. Plibonigas koran sanon
Zingibro montris malaltigi sangopremon, gravan riskfaktoron por kormalsano. Konataj studoj ankaŭ montris, ke kaj ajlo kaj mielo havas la kapablon malaltigi altajn sangopremajn nivelojn [dek kvin] , [16] .
6. Reduktas astmajn simptomojn
Studoj montris, ke zingibro povas helpi mildigi astmajn simptomojn per malfermo de limigitaj aeraj vojoj. Ĝi ŝuldiĝas al la ĉeesto de gingerols kaj shogoals, kiuj malstreĉas la muskolojn en la aeraj vojoj. La kontraŭinflamaj ecoj en ajlo kaj mielo ankaŭ helpas redukti inflamajn aerajn vojojn [17] , [18] , [19] .
7. Akcelas imunecon
Alia avantaĝo de konsumado de zingibro, ajlo kaj mielo kun varma akvo estas tio, ke ĝi helpas fortigi la imunsistemon. Ĝi ŝuldiĝas al la kontraŭ-bakteriaj, kontraŭinflamaj, kontraŭvirusaj kaj kontraŭmikrobaj ecoj, kiuj batalas kontraŭ oksidativa streso kaj protektas la korpon. [dudek] , [dudek unu] , [22] .
8. Malhelpas kanceron
Mielo estas riĉa je flavonoidoj, kiuj laŭdire havas kontraŭkancerajn ecojn. Studoj ankaŭ montris la eblajn efikojn de zingibro kaj ajlo sur preventado kaj kuracado de kancero [2. 3] , [24] , [25] .
Kiel Prepari Zingibron, Ajlon Kaj Mielon Kun Varma Akvo
Ingrediencoj:
- 20 ajloj
- 2 zingibraj radikoj
- 200 ml da akvo
- 4 kuleroj da mielo
Metodo:
- Dispremu la ajlajn dentojn kaj kradu la zingibron.
- Aldoni zingibron kaj ajlon en varmeta akvo.
- Metu la miksaĵon en likvigilon kaj miksu ĝin bone.
- Verŝu la miksaĵon en vitran kruĉon kaj trinku ĝin.
