Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Foje ĉio iras bone matene. Sed en kelkaj tagoj, fekado fariĝas herakla tasko. Kaj kiam vi ne povas preterpasi la intestojn, via tuta tago ĝenas. Via ĉagreno povus ruinigi vian humoron.
En tia kazo, kion vi farus? Simple premu iom da punkto per viaj fingroj. Viaj intestoj eble ekmoviĝos!
avantaĝoj de cepo por haroj
Ankaŭ Legu: Kialoj De Gluiĝema Kako
Kio? Ĉu vere tiel simpla? En iuj kazoj, jes. Ĝi estas akupresura punkto. Kiam la ĝusta kvanto da forto estas uzata por apliki la ĝustan premon sur la ĝustan akupresuran punkton, ĝi povus funkcii! Legu plu por scii pli ...
Kio estas la punkto? Kie Ĝi Lokas?
Fakuloj pri akupresio nomas ĉi tiun punkton 'la maro de energio'. Kie situas ĉi tiu punkto? Ĝi estas nur kelkajn colojn sub via umbiliko.
Kiel Mezuri
Mezuru la larĝon de via montrofingro. Multipliku la nombron per 3. Supozu, ke la larĝo de via fingro estas colo, tiam la distanco estas 3 coloj sub via umbiliko. Jen kie vi devas premi.
Legu ankaŭ: Kiel Rapidi Vin
Kiel...
Kiam vi estas en la vesto, premu la pinton per tri fingroj. Por kiom da tempo? 1-3 minutoj estus bone.
Se viaj intestoj moviĝas ene de 10 sekundoj, daŭrigu per la alvokoj de via naturo anstataŭ premi la punkton dum 2 minutoj.
Kiel Ĝi Funkcias?
Premi tiutempe laŭdire aktivigas resanigan energion en via sistemo kaj kiel vi scias, la vera resanigo komenciĝas post forigo de toksinoj.
Fakte, eĉ masaĝo sur la abdomenaj muskoloj povas helpi vian korpon movi la intestojn.
Aliaj Avantaĝoj
Aldone, premi ĉi tiun prempunkton povas ankaŭ mildigi digestajn problemojn, gason, menstruajn kramfojn kaj rektajn dolorojn.
Plia Konsileto
Anstataŭ sidi, pripensu kaŭri dum fekado. Tiu pozicio favoras pli bonan intestan movadon ol sidado.
tondado de haroj por mallongaj haroj
Ankaŭ Legu: Kial Vi Devas Kaŝiĝi Por Feki?
Pacienco
Foje, kiam la intesta movado bezonas tempon, vi eble perdos paciencon. Jen kiam vi provas multan premon sur via rektumo esperante forigi la rubmaterialon rapide.
Sed tio ne estas bona. Ĝi povus kaŭzi doloron, vundon aŭ eĉ kondiĉon konatan kiel mortiga kora aritmio. Do estu pacienca.
Daŭre Moviĝu
Se viaj intestoj devas moviĝi, vi devas moviĝi. Certigu, ke vi havas aktivan vivstilon. Aŭ alia, plenumu horon da aerobiko semajne.
Legu ankaŭ: Hejmaj Rimedoj Por Moligi Tabureton
Ekzercado povas teni viajn intestajn muskolojn en stato. Intestaj movoj pliboniĝas.
Manĝu Fibron
Neniu fibro, neniu kako! Manĝu sufiĉe da fibro por teni mallakson. Manĝu berojn, fabojn, linajn semojn, brunan rizon kaj prunojn regule.
