Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Esencaj oleoj estas populare uzataj kiel hejmaj kuraciloj por malsamaj specoj de malsanoj. Tutmonde ili estas tradicie uzataj kiel kontraŭinflamaj, malstreĉaj kaj desinfektaj substancoj kaj populare uzataj ankaŭ en komplementa kaj alternativa medicino. En ĉi tiu artikolo, ni parolos pri kio estas esencaj oleoj kaj kiuj esencaj oleoj povas helpi por mildigi kapdolorojn kaj migrenon.
Kio Estas Esencaj Oleoj?
Esencaj oleoj estas tre koncentritaj plantaj eltiraĵoj akiritaj de la ŝelo, floroj, folioj, tigo, radikoj, rezino kaj aliaj partoj de la planto. Esenca oleo ofertas multajn sanajn avantaĝojn, kiel mildigi streĉon, pliigi humoron, antaŭenigi bonan dormon, malpliigi inflamon, trakti kapdolorojn kaj migrenon ktp [1] [du] .
Citronherbo, lavendo, eŭkalipto, pipromento, tearbo, fasketo, geranio, olibano ktp estas iuj el la specoj de esencaj oleoj.
Esencaj oleoj neniam devas esti surŝmiritaj rekte sur la haŭton kaj devas esti diluitaj kun portanta oleo kiel oliv-oleo aŭ kokosa oleo antaŭ ol uzi.
Se vi spertas kapdoloron aŭ migrenon, vi povas uzi ĉi tiujn esencajn oleojn por helpi vin.
kiel forigi aknajn cikatrojn hejmajn kuracilojn
1. Lavenda esenca oleo
Esenca oleo de lavendo estas ofte uzata por mildigi streson, tamen studoj montris, ke ĉi tiu esenca oleo ankaŭ povas helpi trakti kapdolorojn kaj migrenon. Laŭ studo publikigita en la Komplementa Alternativa Medicino Bazita sur Evidenteco, enspiri lavendan oleon povas helpi en la kuracado de akraj migrenaj kapdoloroj. Dum la studo, 47 pacientoj suferantaj migrenon enspiris esencan oleon de lavendo kaj raportis signifan redukton de doloro kaj aliajn simptomojn post 15 minutoj. [3] .
Alia studo montris, ke esenca oleo de lavendo povas efike trakti streĉajn kapdolorojn ĉe studentoj [4] .
Kiel uzi: Vi povas apliki diluitan lavendan oleon rekte sur la haŭton, uzi oleodifuzilon aŭ aldoni ĝin al via banakvo.
2. Pipromenta esenca oleo
Pipromenta esenca oleo havas plurajn uzojn inkluzive de ĝia kuracado por kapdoloroj kaj migrenoj. La esenca oleo enhavas mentolon, kiu povas helpi malstreĉi la muskolojn kaj malpezigi doloron. Studoj trovis, ke pipromenta oleo, aplikata topike, rezultigis dolorredukton de streĉaj kapdoloroj [5] [6] . Aliaj studoj ankaŭ montris, ke apliki kombinaĵon de pipromento kaj etanola miksaĵo povas helpi mildigi kapdoloron [7] [8] .
Kiel uzi: Diluu guton da pipromenta oleo kun oleo portanto kiel kokosa oleo kaj apliku sur la frunton kaj templojn.
3. Eŭkalipta esenca oleo
Tradicie eŭkalipta esenca oleo estas uzata por mildigi sinajn kapdolorojn. Studo trovis, ke kombinaĵo de eŭkalipta oleo, pipromenta oleo kaj etanolo helpis malstreĉi la muskolojn kaj menson, kio eble plu helpos mildigi kapdolorojn. [9] .
Kiel uzi: Vi povas aŭ apliki guton da eŭkalipta oleo kombinita kun portila oleo kaj apliki ĝin al la kesto aŭ vi povas enspiri la esencan oleon.
sekaj haŭtaj kuraciloj por vizaĝo
4. Kamomila esenca oleo
Kutime kamomila esenca oleo estas uzata por malstreĉi vian menson kaj plibonigi humoron, sed ĝi ankaŭ estas uzata por trakti migrajn kapdolorojn. Laŭ studo de 2014, apliki miksaĵon de kamomila oleo kaj sezama oleo povas helpi en la traktado de migraj kapdoloroj [10] . Alia studo ankaŭ montris la efikecon de kamomila oleo por malpezigi dolorojn kaŭzitajn de migraj kapdoloroj [dek unu] .
Kiel uzi: Aldonu kelkajn gutojn da kamomila esenca oleo kaj portan oleon al varma akvo kaj enspiru la vaporon.
5. Rosemary esenca oleo
Esenca oleo de rosmareno havas kontraŭinflamajn kaj dolormildigajn propraĵojn kaj studoj montris, ke ĝi povas helpi mildigi doloron kaŭzitan de kapdoloro. [12] .
Kiel uzi: Enspiru kelkajn gutojn da romera esenca oleo por helpi mildigi doloron.
6. Fajra oleo
Esenca oleo de Clove estas uzata por trakti infektojn, plibonigi dentan sanon, malpliigi jukojn sur la haŭto kaj mildigi doloron. Laŭ studo publikigita en la Esplorado pri Farmaciaj Sciencoj, fasketa oleo povas helpi mildigi kapdolorojn [13] .
Kiel uzi: Vi povas enspiri la aromon de esenca oleo de fasketo.
7. Bazila esenca oleo
En alternativa medicino, bazila esenca oleo estas uzata por trakti multajn sanajn problemojn kiel angoron, depresion, bronkiton, malvarmon kaj tuson, indigestionon kaj sinusiton, por mencii kelkajn. Laŭ studo publikigita en la Kompleta Medicina Esploro, la topika apliko de bazila esenca oleo montris redukti doloran intensecon kaj oftecon de migrenaj atakoj. [14] .
hejmaj kuraciloj por jukado de skalpo
Kiel uzi: Bazila esenca oleo povas esti miksita kun portila oleo kaj apliki topike.
8. Citronherba esenca oleo
Citronherba esenca oleo havas kontraŭfungajn, kontraŭbakteriajn, antioksidajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn. Laŭ esplora studo, la infuzaĵoj kaj dekoktaĵoj de aŭstralia citronherbo estis uzataj tradicie en la kuracado de kapdoloro. [dek kvin] .
Kiel uzi: Enspiru la aromon de citronherba esenca oleo.
Bildo ref: Medicinaj novaĵoj hodiaŭ
9. Olibano esenca oleo
Olibera esenca oleo malstreĉiĝas kaj mildigas la nervojn kaj mildigas streĉon, kiu povas malhelpi streĉan kapdoloron. Studo pri bestoj montris, ke olibana esenca oleo povas esti utila por administri streĉon [16] . Tamen necesas pli da studoj por montri la efikecon de olibana esenca oleo pri kapdoloroj ĉe homoj.
Kiel uzi: Uzu olibanan esencan oleon en oleo-difuzilo kaj flaru la odoron.
Memorindaj Aĵoj Antaŭ Apliki Esencajn Oleojn
Esencaj oleoj estas ĝenerale konsiderataj sekuraj kaj havas malpli da kromefikoj kompare al kapdoloraj kaj migrenaj kuraciloj. Tamen estas iuj aferoj, kiujn vi devas memori antaŭ ol vi uzas esencajn oleojn. Ĉi tiuj inkluzivas la jenajn:
- Se vi estas alergia kontraŭ esencaj oleoj, vi eble havas alergian reagon aŭ koleron sur la haŭto, se vi aplikos ilin rekte sur la haŭton. Estas pli bone fari teston pri haŭta flikaĵo unue antaŭ ol uzi esencajn oleojn. Nur apliku malgrandan kvanton da oleo al malgranda loko sur la haŭto, se ne ekzistas reago post 24 ĝis 48 horoj, tiam la oleo estas sekure uzebla.
- Vi devas ĉiam dilui esencajn oleojn per portila oleo antaŭ ol apliki sur la haŭton, ĉar ĝi povas kaŭzi haŭtan koleron, se ĝi estas uzata nediluita.
- Se vi havas antaŭekzistajn sanstatojn, konsilas paroli al via kuracisto antaŭ ol uzi esencajn oleojn.
- Beboj, gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj ne devas uzi esencajn oleojn.
- Aĉetante havendaĵojn nepre aĉetu ĝin de bonfama kompanio.
Oftaj Demandoj
kiel fari kukon hejme en mikroondoj
Q. Kiel vi uzas esencajn oleojn por kapdoloroj?
AL. Prenu kelkajn gutojn da esenca oleo kaj miksu ĝin kun portila oleo kaj apliku ĝin sur la frunton kaj tempiojn.
Q. Kiel vi uzas pipromentan oleon por kapdoloroj?
AL. Diluu guton da pipromenta oleo kun oleo portanto kiel kokosa oleo kaj apliku sur la frunton kaj templojn.
Q. Ĉu olibano bonas por kapdoloroj?
AL. Olibana oleo povas helpi mildigi streĉon kaj streĉon, kiuj ofte ligas al kaŭzado de streĉaj kapdoloroj.
Q. Kiel vi uzas lavendan oleon por kapdoloroj?
AL. Vi povas apliki diluitan lavendan oleon rekte sur la haŭton, uzi en oleo-difuzilo aŭ aldoni ĝin al via bana akvo.
