Estas funto da muelita bovaĵo en la fridujo, kaj nun la elekto estas via: Ĉu vi faros hamburgerojn por la milionan fojon, aŭ ĉu vi skuos aferojn kaj provos ion novan? Ĉi tie, 71 el la plej bonaj muelitaj bovaj receptoj, kiujn ni povus trovi.
RELACIAJ: 25 Facilaj Kvin-Ingrediencaj Vespermanĝoj Por Maldiligentaj Noktoj
Elspezu kun Pencoj 1. Unu-Pota Grunda Bovaĵo Stroganoff
Nova preno de malnova klasikaĵo.
Pinĉo de Yum 2. teks-mex-taksalato
Multe pli ekscita ol via tipa meleagro sandviĉo por tagmanĝo.
Duona Bakita Rikolto 3. Facila Enĉilada Bovaĵo Nachos
Ĉu jam estas ludotago?
Elspezu kun Pencoj4. Itala Geedziĝa Supo
Faru grandegan aron, tiam frostigu ĝin kaj konservu ĝin por pluva tago.
RELACIAJ: 30 Supoj Vi Povas Fari en 30 Minutoj aŭ Malpli
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL5. Klasika Grunda Bovaĵo Plenigitaj Papsikoj
Plej bone, estas nur unu plado por fari.
Akiru la recepton
Duona Bakita Rikolto 6. 30-Minuta Azia Bazila Bovaĵo kaj Mango-Nudelo Salato
Ĝi estas grunda chuck ĉe sia plej eleganta.
La Recepto-Kritikisto 7. Taco Chili Pasta Bake
Hmm, ĉu ni kuiru kapsikon ĉi-vespere aŭ paston? Eh, ni kuiru ambaŭ.
Damne Bongusta 8. Trompanto Korea Bovaĵo-Bovlo
Takeout, shmakeout.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL9. Grunda Bovaĵo Platpano kun Herba Saŭco
Ni neniam pensis, ke ni dirus ĉi tion, sed ni preterlasu pican nokton kaj provu ĉi tion anstataŭe.
Akiru la recepton
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL10. Ravioloj Lasagno
Forgesu lasagnajn nudelojn. En ĉi tiu plado, ni tavoligas raviolojn (viando, fromaĝo, fungo - kia ajn vi sentas) por la plej epopea bakita pasto plado iam ajn. Fidu nin, ĉi tiu recepto de lasagno de ravioloj volo estu via nova vespermanĝo.
Akiru la recepton
Recepto Stano Manĝas11. Meksika Grunda Bova Kaserolo kun Rizo
Kiu estas preta por festo?
kiel fari kukuman sukon por vizaĝo
ERIN MCDOWELL12. Grundbovaj empanadaj
Frostigu aron ĝis tri monatoj.
Akiru la recepton
Vespermanĝo en la Zoo13. Tako-Tasoj
Tako-konkoj? Oscedu.
ERIN MCDOWELL14. Maizo-Pano Tamale Torto
Ni neniam rifuzis manĝon faritan en pato.
Akiru la recepton
Damne Bongusta 15. Bakita Krema Fromaĝo Spageto
Kremfromaĝo kaj pasto, kune finfine.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL16. Svedaj Viandbuloj
Servu ilin sur rizo, nudeloj aŭ legomoj.
Akiru la recepton
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL17. Unu-Pato-Spageto kaj Viandbuloj
Uloj, la recepto de ĉi tiu maldiligenta kuiristo unu-pata spageto kaj viandbuloj estas totala ludŝanĝilo. La venontan fojon, kiam vi volas manĝi vespermanĝon sur la tablo facile—kaj ne trakti milionon da malpuraj teleroj—ni kovras vin.
Akiru la recepton
La Difinita Plado18. ŝarĝitaj tutaj30 fritaĵoj
Kial manĝi simplajn, malnovajn fritojn kiam vi povus vipi ĉi tiujn bebojn?
ERIN MCDOWELL19. Mini-Envolvita Viandbulo
Fakto: Ĉio estas pli bona kiam vi envolvas ĝin en lardo.
Akiru la recepton
Flava Feliĉa Vojo 20. Sloppy Joe Franca Pano Pico
Prenu kelkajn kromajn buŝtukojn.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL21. Skileto Grunda Bovaĵo Nacho Trempaĵo
Vipu ĉi tiun bongustaĵon en duonhoro.
Akiru la recepton
La Difinita Plado22. Bakitaj Viandbuloj
Manĝu ilin por vespermanĝo, poste konservu kelkajn por sandviĉoj morgaŭ.
Manĝmanĝanto Crush 23. Taco Plenigitaj Avocadoj kun Chipotle-Kremo
Plej mirinda ideo iam ajn.
Damne Bongusta 25. Unu-Pota Kapsiketo Mac kaj Fromaĝo
Ni ĵus trovis nian signan vintran pladon.
La Dika Kuiristo 26. Grunda Bovaĵo Enĉiladas kun Hejmfarita Saŭco
Ooey, glueca kaj preta en 30 minutoj.
La Recepto-Kritikisto 27. Lasagna Supo
Ĉu vi iam vidis ion pli belan?
Nukso Meg Nanny 28. Bovaĵo Puttanesca Pico
Uzu antaŭfaritan pican paston kaj ĝi estos preta post duonhoro.
Ĝoja Sana Manĝas 29. Grunda Bovaĵo Enĉilada Zucchini Boats
Sekundoj estas devigaj.
RELACIAJ: 9 Manieroj Anstataŭigi Zucchini kun Karbohidratoj
Kevin kaj Amanda30. Cheeseburger Gnokoj
Ĝi sonas strange, sed fidu nin. Ĝi funkcias.
Akiru la recepton
La Knabino Amas Manĝi 31. Grunda Bovaĵo Grilled Fromaĝo
Sugesto: Provu trempi ĝin en tomata supo.
Bongusta Sana Facila 32. Bova Brasiko-Rula Kaserolo
Ĝi estas tiel kontentiga, vi apenaŭ rimarkos, ke vi havas plenan porcion da legomoj.
Kvin Koro Hejmo 33. Bova Tortelino Bake
Legomarku ĉi tiun por malvarma vintra nokto.
Amo kaj Oliva Oleo 34. Bova Taco Salato kun Hejmfaritaj Tortilaj Bovloj
Viaj gastoj estos tiel imponitaj.
Domo de Yumm 35. Lardo Burbonaj Viandbuloj
Egalaj partoj dolĉa kaj bongusta.
Damne Bongusta 36. Fromaĝaj Avocado Kvesadiloj
Pruvo, ke ĉio estas pli bona kun iom da guac.
RELACIAJ: 37 Tute Novaj Manieroj Kuiri kun Avocado
Duona Bakita Rikolto 37. 20-Minuta Tajlanda Bazila Bovaĵo kaj Citronherbo Rizaj Bovloj
Pardonu, pad Thai. Ni oficiale estas super vi.
RELACIAJ: 7 Facilaj Unu-Plaj Receptoj Kiu Faras Purigadon Brizo
LA MOVADO-MENUO38. Krema Tako-Supo
Ĉi tiu krema, spica supo estas surprize sen lakto danke al kokosa kremo. (Gratifiko, ĝi konformas al Whole30.)
Manĝaĵo39. PIKAJ MURUDA BOVAĴO-LAKATOVOJ
Taco Tuesday vokis, kaj ĝi volas diet-amikan ĝisdatigon. La laktukoj estas—ĉu ni kuraĝas diri?—pli bongustaj ol ĉiuj butik-aĉetitaj tortiloj.
La Difinita Plado40. KOREA INSPIRITA MURULA BOVVO KAJ KIMĈI-BOVLOJ
Kun tre malmulte da peno, vi povas havi gustoplenan kaj dietan amikan vespermanĝon sur la tablo. (Ni parolas 25 minutojn, amikoj.) Aĉetita kimĉio estas lerta tiel.
LA DIFINITA PLADO41. PLĈITAJ SPAGETOJ KUKOBOAĈOJ
Ili estas plenigaj, nutraj kaj sufiĉe facilaj por vipi dum semajna nokto. Nur ne preterlasu la avokadajn kaj pikajn produktaĵojn; ili estas la ĉerizo supre.
VERA SIMPLA BONA42. MATGEMANĜA VIANDO KUN LARDO
Viandbulo por matenmanĝo estas tute afero, kaj ĝi estas surprize facile vipi. Preparu ĉion la antaŭan nokton, por ke vi povu vekiĝi kaj apenaŭ levi fingron dum vi trinkas vian matenan kafon.
Kafejo Delitoj43. SUN-SEKAJ TOMATOJ FROMAGAJ BLULOJ
Ne plendante pri la nivelo de fromaĝo ĉi tie.
MIA MONTANA KUIRINO44. SALATO DE ĈESEBURGERA
Neniu malgaja skribotabla salato por vi—ne kun ĉiuj tiuj gloraj kompletaĵoj. Ni promesas, ke vi eĉ ne maltrafos la mukan hamburgerbulkon.
falguni kaj shane peacock vikio
MALBONJA45. TUJPOTO MELITA BOVAVO KAJ PASTO
Beefaroni ricevas plenkreskan ĝisdatigon kun la supersimpla bologneza recepto, kiu daŭras ĉirkaŭ dek minutojn kun via prema kuirejo. Instruu Netflix ĉar ĉi tiu plado donos ĉiajn karesajn semajnnoktojn en sentoj.
Cotter Crunch46. Ancho Bova Kapsiketo Plenigitaj Dolĉaj Terpomoj
Venu al panjo.
40 antaŭtukoj47. TUTA30 ĈILIO
Ĉi tiu bongusta kapsiketo ne havas fabojn, kio faras ĝin konforma al Whole30. Ĝi tamen estas plenplena de bongustaj gustoj, do ni promesas, ke vi ne maltrafos ilin.
Manĝaĵo Faith Fitnes48. MALALB-KARBOJ SLOPY JOES
Ni estas suĉuloj por laktuko, kaj eĉ pli por frostumiga vespermanĝo. Faru duoblan aron, por ke vi povu havi rapidan manĝon preta en pinĉo.
LA KUIRINO DE F-INO ALLIE49. TACO ZOODLE ‘SPAGETI’
Ĉi tiu kombo estas surprize bongusta.
Magra Gusto50. Unu-Pota Spageto-Kurbo kaj Viand-Saŭco
Bongusta itala festeno, ĉu?
sinjorinoj hara tranĉita stilo
PALEO KURANTA PANJO51. Burrito-Bovloj kun Florbrasika Rizo
Manĝu vian koron, Chipotle.
GLO BASTONETOJ & GUMGUTOJ52. BRASIKO KAJ MELITA BOVAVHAĈO
Ni volonte ĝuus ĉi tiun 25-minutan, kvin-ingrediencan pladon por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo, ĝi estas tiel kontentiga. Manĝu vian koron ekstere, miksitaj ovoj.
40 Antaŭtukoj53. LA PLEJ BONAJ ITALYAJ BLULOJ KUN KREMA TOMATA SAUCO
Ili estas keto, Paleo, Whole30 kaj plej bone servataj super lito de malaltaj karbonhidratoj. Faru amason kaj konservu ilin en la frostujo por kiam ajn vi havas avidon.
DUONBAKITA RIKOLTO54. Crock-Pot Beef Chili
Ni ŝatas la niajn ŝarĝitajn per acida kremo kaj fromaĝo.
Valoras Kuiri55. TAKO-SALADO KUN KREMA VESTIDO DE CILANTRO
Nun tio estas salato.
VESPERMANĜO EN LA ZOO56. HAMBURGERA SUPO
Ne nur ĝi estas unu-pota manĝo, kiu faras bonegajn restaĵojn; ĝi ankaŭ estas la plej bona maniero ŝteliri kelkajn kromajn legomojn.
LA FOODIE AFERO57. BRASIKO BOVAVO SELDO
Ĉiuj ĉ arne.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL58. Polento kaj Viandbuloj
Spagetoj kaj viandbuloj? Oscedu . Estas tempo doni al via semajna vespermanĝo tre bezonatan restrukturadon. Enigu bonkoran polenton kaj viandbulojn, elegantan turnadon de malnova favorato. Plej bone, ĝi kostas nur $ 15 por vipi kvar porciojn.
Akiru la Recepton
Dolĉaĵoj C's59. UNU-POTA FROMAGA TAKO-PATROLO
Nia plej ŝatata festo estas tiu, kiu ne bezonas pladojn.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL60. Keto Guacamole Burger Bites
Prezentante keto-guacamole-hamburgerajn mordojn: lardo-envolvitaj etaj viandbuloj kovritaj per multe da avokado. Ni ne estas en la keto-dieto (konfeso), sed ni ankoraŭ havos tri.
Akiru la Recepton
Cotter Crunch61. RAPIDA TAJJA VERDA KURIO BOVAVO KAJ LEGOMOJ BOVLOJ
Preta en malpli ol 30 minutoj.
HEY KETO MAMA62. Fromaĝa Ŝelo-Tako-Tasoj
Kien ni iras, ni ne bezonas tortilojn.
TIEGHAN GERARD/DONA BAKITA RICOLTO SUPER SIMPLA63. Bakitaj Kokosaj-Kareaj Viandbuloj
Duona Bakita Rikolto bloganto Tieghan Gerard scias ion aŭ du pri fotindaj, bongustaj vespermanĝoj. Ĉi tiu bongusta plado povas esti farita kun ŝafido aŭ porkaĵo kaj ĝi estas preta en 30-minutoj malpli, kio signifas, ke ĝi estas sufiĉe rapida por okupataj semajnnoktoj.
Akiru la recepton
PACO, AMO KAJ MALBASTA CARB64. NAKOSOJ DE MALALTA CARB
Grain-free, nacho heaven. Gratifiko: ili estas sen gluten kaj aprobitaj keto.
La knabino sur bloor65. Quinoa Lasagna Plenigitaj Papsikoj
La infanoj formanĝos ĉi tiujn.
Manĝaĵo Fido Fitness66. FACILILA PALEO-VIANDKUNO
Ĝi estas klasika ial, kaj nun ĝi estas en via dieto. Anstataŭ panpecetoj, ĉi tiu viandbulo uzas kokosan farunon kiel ligilon kun malalta karbonhidrato (do ĝi ne tute disfalos kiam vi tranĉas vin mem).
KETO DIET APP67. Bovaĵo, Spinaco kaj Mozzarella Unu-Pota Bako
Preskaŭ neniuj pladoj? Sonas kiel muziko al niaj oreloj.
Saniga Yum68. FACILAJ KOREAJ MURUDA BOVAVBOVLOJ
Ili estas same bonaj kiel via alporta loko, sed multe pli sanaj. La manĝbastonetoj estas laŭvolaj, sed tre kuraĝigitaj.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL69. Lasagna Supo
Vi amas lasanjon. Vi amas supon. Do por vespermanĝo ĉi-vespere, kial diable ne provi amuzan miksaĵon de la du plej bonegaj manĝoj sur la tero? Nur ne ŝparu je la fromaĝo.
Akiru la Recepton
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL70. Torto de Paŝtisto
Paŝtisto kiel koncepto estas sufiĉe mirinda: bovaĵstufaĵo bakita kun tavolo de terpomoj supre. Nia versio ne nur gustumas riĉan kaj bongustan (danke al Guinness en la stufaĵo) sed ĝi ankaŭ aspektas sufiĉe bonega. Ĝi estas inda esti servata ĉe hazardaj familiaj manĝoj kaj semajnfinaj vespermanĝoj.
Akiru la Recepton
LA KNABINO, KIU MANĜIS ĈION71. Tako Lasagna
Ĝi ankaŭ frostas bone.
RELACIAtaj: 27 Receptoj de Keto Grunda Bovaĵo por Kiam Vi Malsana de Kokido
