Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Altaj Dividendaj Akcioj Eble Ne Estas La Ĝusta Elekto: Jen Kial
- Sara Ali Khan Dividante Ŝiajn Neĝajn Aventurojn Kun Sia Patrino Amrita Singh Estas Ne Perdebla
- OneWeb subskribas MoU Kun Kazastania Registaro Ofertos Larĝbendajn Servojn
- Okcidenta bengala elekto: Eŭropa Komuumo malpermesas BJP-gvidanton Rahul Sinha kampanji dum 48 horoj
- IPL 2021: Sangakkara subtenas la decidon de Samson reteni strikon por lasta balo
- Yamaha MT-15 Kun Du-Kanala ABS-Lanĉota Baldaŭ Prezoj Pliiĝos Denove
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sano Dieta taŭgeco Diet Fitness oi-Chandana Rao By Chandana Rao la 22an de decembro 2016 Ĉu vi sentas vin embarasita kiam vi portas figurajn brakajn vestojn, ĉar la graso amasigita sur viaj koksoj, faras vin aspekti nealloga? Se jes, tiam estas iuj mirindaj konsiloj, kiuj povas helpi vin perdi pezon, sen ekzercado!
Nu, sincere dirite, ne multaj el ni ŝatas ekzerci, ĉu ne? Nomu ĝin maldiligenteco, manko de intereso aŭ nur manko de tempo, ekzercado estas agado, kiun multaj el ni evitas.
Tamen ni ankoraŭ sopiras aspekti taŭgaj kaj maldikaj, precipe se ni ŝatas porti laŭmodajn vestaĵojn kiel rikoltpintoj, ktp., Kiuj montras vian koksan regionon!
Krom tio, amasiĝo de troa koksa graso ankaŭ povas esti signo de malbona sano, ĉar ĝi povas estigi kelkajn vivstilajn malordojn.
Multaj esploraj studoj asertis, ke troa koksa graso povas kaŭzi malsanojn kiel obezeco, artika doloro, indigesto, diabeto, kardiovaskulaj malsanoj kaj eĉ malfekundeco!
Do, se vi estas iu, kiu volas perdi koksan grason kaj havi tonan figuron sen ekzercado, tiam sekvu ĉi tiujn konsilojn!
Konsilo # 1
Unu el la plej bonaj konsiloj por perdi koksan grason estas komenci trinki pli da akvo, ĉar akvo povas helpi pliigi vian metabolan rapidon kaj redukti grandan koksan grason.
Konsilo # 2
Provu porti malplipeziĝajn korsetojn haveblajn en la merkato, ĉar oni scias, ke ili konsiderinde malgrandigas la grandecon de via talio kaj koksoj.
Konsilo # 3
Se via koksa graso montriĝas tro malfacile bruligebla, parolu kun kuracisto por kontroli ĉu vi havas certajn hormonajn malordojn, kiuj povas kontribui al la amasiĝo de graso en la koksoj.
Konsilo # 4
Evitu sidiĝi tro longe, ĉar ĉi tiu kutimo estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de la amasiĝo de koksa graso. Certigu, ke vi staras aŭ ĉirkaŭpaŝas laŭ regulaj intervaloj.
Konsileto # 5
Konsumu dieton riĉan je kalcio, inkluzivante manĝaĵojn kiel brokolo, malmulte grasan lakton, sezamajn semojn, fiŝojn ktp, ĉar oni scias, ke kalci-riĉaj manĝaĵoj kontraŭbatalas koksan grason!
Konsileto # 6
Alia konsilo por perdi koksan grason estas konsumi manĝaĵojn riĉajn en fibro kiel foliaj legomoj, fruktoj kaj legomoj, ĉar fibro ankaŭ povas helpi bruligi koksan grason.
Konsileto # 7
Parolu kun via kuracisto kaj kontrolu ĉu iuj medikamentoj kiel kontraŭkoncipaj piloloj igas vin akiri koksan grason se jes, tiam petu alternativojn.
