Limigitaj kvantoj da anakaj nuksoj, kiam oni manĝas regule, povas helpi malhelpi sangajn malsanojn. Anacaj nuksoj estas riĉa fonto de kupro, kiu helpas forigi liberajn radikalojn de la korpo.
Bona por hararo
Kupro trovita en nuksoj ankaŭ estas bona por hararo, helpante ĝin resti hela kaj forta. Krome, kupro ankaŭ estas esenca parto por multaj enzimoj, kiuj helpas doni koloron al la hararo.
Bona por koro
Ĉio en troo estas malutila kaj ankaŭ anakaĵnuksoj. Sed tri ĝis kvar anakaĵnuksoj konsumitaj ĉiutage povas malaltigi kolesterolon. Akaĵuoj helpas malaltigi malalt-densecajn lipoproteinojn (LDL) kaj pliigas altdensecajn lipoproteinojn (HDL). HDL portas kolesterolon de la koro al hepato por esti plu rompita.
Bonega por haŭto
Interese, oleo ĉerpita el anakaj nuksoj estas mirinde utila por haŭto. La oleo estas riĉa je zinko, magnezio, fero, seleno kaj fosforo. Nuksoj ankaŭ estas bonega fonto de proteinoj kaj antioksidantoj, tiel helpante vian haŭton resti sana kaj sen sulkoj. Ĝi ankaŭ helpas en antaŭzorgo de haŭta kancero.
Batalas kanceron
Akazaj nuksoj povas havi proantocianidinon (flavonoloj). Ĉi tio helpas batali tumorajn ĉelojn limigante ĝian kreskon kaj dividon.
Utila ankaŭ por malplipeziĝi
Malgraŭ esti alta en graso kaj proteino, ĉiutaga konsumado de nuksoj en limigita kvanto (du aŭ tri) povas helpi konservi pezon. Ĝi havas altan nivelon de dieta fibro kaj alta energia denseco, kiu helpas en peza administrado.
