30 TERURAJ SANAJ AVANTAĜOJ DE TRINKADO DE KOKOSA AKVO ĈIUTAGE

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Bonfarto Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar la 8an de decembro 2017

Kokosa Akvo | Sanaj Avantaĝoj | Se vi volas resti por ĉiam, trinku kokosan akvon ĉiutage. Boldsky

Estas tre malmultaj trinkaĵoj tiel freŝigaj kiel kokosa akvo. Kaj estas nenio pli kontentiga ol elpreni la molan, blankan, suĉan viandon, kiu tegas la internon de ĉi tiu amasa verda frukto, ĉu ne?

kio estas la diferenco inter amo kaj enamiĝo

Sed ĉu vi sciis, ke kokosa akvo multe superas sportajn trinkaĵojn, kiam temas pri replenigo de la perditaj elektrolitoj, ĉu en malsano, ĉu post streĉa agado?

Aŭ ke trinki kokosan akvon ĉiutage efektive povas plibonigi la sanon de via haŭto kaj plibonigi vian haŭtnuancon?

Nu, nun vi faras.

Do jen la 30 sanaj avantaĝoj de trinkado de kokosa akvo ĉiutage!

# 1 Ĝi povas protekti vian koron.

De koratakoj ĝis hipertensio, multaj studoj montris, ke trinki kokosan akvon ĉiutage povas protekti vian koron kontraŭ malsanoj kaj aliaj problemoj.

# 2 Ĝi povas plibonigi vian metabolon.

La malpezaj avantaĝoj de trinkado de kokosa akvo ĉiutage estas pro ĝia alta elektrolita enhavo, precipe mangano, kiu estas konata por plialtigi vian metabolon kaj pliigi la kvanton da graso bruligita en via korpo dum la tuta tago.

# 3 Ĝi povas malhelpi renajn ŝtonojn.

Renoŝtonoj ĉefe disvolviĝas ĉe tiuj, kiuj trinkas tro malmultan akvon, aŭ kiuj havas tro multe da proteinoj sen sufiĉe da akvo por elverŝi la toksinojn akumulitajn pro ĝi.

Kaj ĉar kokosakvo estas pruvita de la scienco pli bona ol akvo por via korpo (vi bone legis!), Trinki almenaŭ unu glason da ĝi ĉiutage povas draste plibonigi la toksin-eliminantan funkcion de viaj renoj kaj malhelpi malutilajn urikacidajn kristalojn. de akumulado en siaj tubuloj.

# 4 Ĝi povas inversigi malhidratigon.

La problemo kun deshidratado estas duobla.

Unu, ĝi bremsas viajn korpajn funkciojn draste, inkluzive la funkcion de via kardiovaskula sistemo. Kaj du, ĝi negative efikas sur la elektroliza ekvilibro de via korpo.

Tial trinki kokosan akvon anstataŭ regula akvo estas pli bona ideo dum malhidratiĝo, ĉar ĝi plenigas vin per akvo kaj ankaŭ per perditaj elektrolitoj.

Ne mirinde, ke sportistoj kaj gimnastikistoj preferas ĉi tion kiel post-ekzercan trinkaĵon nuntempe!

# 5 Ĝi bonas por via digesta vojo.

Kokosa akvo havas tre malmultajn kaloriojn en ĝi, sed estas riĉa je esencaj mineraloj kaj solveblaj fibroj, ĉiuj el kiuj estas konataj plibonigi la sanon de via intesto kaj plifortigi vian digestan vojon.

Fakte, konsumi la akvon enhavitan en unu kokoso tuj sentigos vin pli malpeza, pli freŝa kaj mortigos viajn malsatojn!

# 6 Ĝi povas malpezigi muskolajn kramfojn.

Estas multaj kialoj, kial ni havas muskolajn kramfojn. Kaj unu el ili estas malalta kalia nivelo en nia sango. Kaj ĉar kokosa akvo estas riĉa je kalio, trinki ĝin povas helpi malpezigi viajn muskolajn kramfojn kaj doloron.

23 Manieroj Malhelpi Muskolajn Kramfojn

# 7 Ĝi povas doni al vi fortajn kaj sanajn ostojn.

Kokosa akvo riĉas en kalcio kaj magnezio, ambaŭ esencaj mineraloj necesaj por plifortigi viajn ostojn. Fakte, studoj montris pozitivan korelacion inter trinki kokosan akvon ĉiutage kaj disvolvi fortajn ostojn laŭlonge de la tempo.

# 8 Ĝi povas helpi vin perdi pezon.

Vi povas marŝi en la gimnastikejo dum horoj kaj tamen esti dika se via dieto ne taŭgas. Kaj kokosa akvo povas helpi vin per tio, reduktante viajn antaŭtempajn manĝajn avidojn kaj tenante vin satigita dum pli longaj tempoj, do vi konsumas malpli da kalorioj dum la tuta tago.

# 9 Ĝi estas kontraŭdiabeta.

La akvo de unu mola kokoso enhavas ĉirkaŭ 5 g da naturaj sukeroj en ĝi, sed anstataŭ piki vian sangan sukeron, ĉi tiuj havas la malan efikon redukti vian sangan sukeron. Tial trinki kokosan akvon tre utilas por tiuj, kiuj suferas diabeton.

Memoru ne troigi ĝin, ĉar tio povas konduki al hipoglikemia epizodo!

# 10 Ĝi reduktas koagulajn tendencojn.

Studoj montris, ke tiuj, kiuj konsumas kokosan akvon, malpliigis tendencon formi embolojn en sia sango.

Kaj kvankam ĉi tiuj efikoj ne tiel kaŭzas alarmon ĉe averaĝa homo, kiam konsumitaj de tiuj, kiuj suferis transplantojn de organo, ĉi tiu efiko povas esti ege utila.

# 11 Ĝi povas redukti vian sangopremon.

Se vi estas hipertensiva, vi povas ĝoji nun, ĉar pruviĝis ke kokosa akvo efikas pozitive sur vian sangopremon.

# 12 Ĝi povas redukti malbonan kolesterolon en via sango kaj pliigi la nivelon de bona sana kolesterolo.

Studoj montris, ke kokosa akvo kapablas redukti la nivelon de tre-malalt-densaj lipoproteinoj (VLDL) kaj LDL-kolesterolo, kiuj ĉefe respondecas kaŭzi aterosklerozon kaj arterian malmoligon, kaj pliigi la koncentriĝon de kor-sana HDL-kolesterolo, kiu forportas grasojn de viaj esencaj organoj kaj deponas ilin en la periferioj de via korpo.

# 13 Ĝi povas anstataŭigi elektrolitojn dum lakso.

Homoj suferantaj de lakso estas devige donitaj ORS (buŝ-rehidratiga solvo) por preventi ŝokon kaj morton. Kaj kokosa akvo povas anstataŭigi la bezonon de ĉi tiu sinteza solvo, ĉar ĝi enhavas ĉiujn elektrolitojn, kiujn vi bezonas por teni vian sistemon funkcianta kaj malhelpi ĝin rompiĝi.

# 14 Ĝi estas bonega senveniga trinkaĵo!

De elverŝado de la toksinoj en via hepato ĝis tiuj en viaj renoj, kokosa akvo estas vere mirakla trinkaĵo kiam temas pri senvenenigado de via korpo de la liberaj radikaloj kaj rubproduktoj.

Memoru do, post kiam vi revenos de ferioj de peza manĝado kaj manĝado.

# 15 Ĝi povas akceli vian energion senprokraste.

Memoru, kiel ni diris en la komenco de ĉi tiu artikolo, ke kokosa akvo estas science pruvita pli bona ol sporta trinkaĵo? Ĝuste tion ni celas, kiam ni diras, ke ĝi estas tuja energio-akcelilo!

# 16 Ĝi povas resanigi vian postebrion!

Ni ricevas postebrion post nokta drinkado, ĉar alkoholo senakvigas nian korpon kaj multe ŝarĝas nian hepaton por forigi la amasigitajn toksajn rubojn. Kaj jen envenas kokosa akvo.

Ĉar ĉi tiu trinkaĵo pli bone rehidratigas nian korpon ol regula akvo, havi altan glason da ĝi dum postebrio preskaŭ povas tuj malpezigi nian malkomforton kaj ankaŭ kuraci la akompanantajn naŭzojn.

# 17 Ĝi povas trakti kapdolorojn.

Se vi ofte havas kapdolorojn aŭ migrenojn, vi certe aldonu kokosan akvon al via ĉiutaga dieto, ĉar deshidratado estas la plej ofta kaŭzo de kapdoloroj.

# 18 Ĝi povas protekti vian cerbon kontraŭ demenco kaj Alzheimer.

Trans-zeatin, komponaĵo trovita en kokosa akvo, havas la kapablon protekti vian cerbon kontraŭ degenereco kaŭzita de aĝo kaj perdo de memoro. Se tio ne estas sufiĉe bona kialo por aldoni ĉi tiun trinkaĵon al via ĉiutaga repertuaro, tiam ni ne scias, kio estas!

# 19 Ĝi estas pli bona alternativo al kafo kaj teo.

Se vi trinkas kafon aŭ teon regule, tiam estas eble, ke vi ekhavis ilin pro iliaj cerb-stimulaj efikoj frumatene, sed nun tute dependas de ili.

Se tio alarmas vin, prenu nian konsilon kaj anstataŭe al kokosa akvo anstataŭe. Ĉi tiu malvarmeta kaj energi-akra trinkaĵo stimulos vian menson tuj (same kiel teo aŭ kafo), sed ne havos la kromefikojn, kiujn tiuj trinkaĵoj havas.

# 20 Ĝi povas protekti vian inteston de la malutilaj bakterioj.

Kokosa akvo en ĝi enhavas antimikrobajn peptidojn, kiuj povas kontraŭbatali bakteriojn kiel E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis kaj S. aureus - la multi-medikament-rezistemaj bakterioj respondecaj pri la plej multaj kazoj de nutraĵa veneniĝo.

# 21 Ĝi povas plibonigi vian imunecon.

Trinki kokosan akvon regule povas plibonigi vian imunecon pro la vitamino C enhavita en ĝi, kiu estas vitamino esenca por la sano de viaj imunaj ĉeloj.

Krome, kokosa akvo havas abundajn antioksidantojn, kiuj ankaŭ helpas konservi vian ĝeneralan sanon, malebligante organan damaĝon de liberaj radikaloj.

# 22 Ĝi povas helpi vin dormi pli bone nokte.

Kokosa akvo enhavas GABA, neŭrotransmitoron, en ĝi, kiu havas la kapablon malstreĉi niajn muskolojn kaj redukti angoron. Do, se vi suferas sendormecon, trinku glason da ĉi tiu trinkaĵo post la vespermanĝo por helpi vin dormi pli bone.

# 23 Ĝi povas plibonigi vian memoron kaj revokon.

Studoj faritaj ĉe infanoj montris, ke tiuj, kiuj konsumis kokosan akvon regule, havis pli bonan memoron kaj memoron kompare kun aliaj infanoj de sia aĝo. Do se via memoro flagras dum kelka tempo, konsideru aldoni kokosan akvon al via ĉiutaga dieto por doni al ĝi tre bezonatan akcelon.

# 24 Ĝi povas batali kontraŭ depresio.

Kokosa akvo enhavas altan kvanton da magnezio en ĝi (preskaŭ 60 mg), kiu estas konata pro siaj depresiaj batalaj kapabloj. Do ĉiutage trinki ĉi tiun trinkaĵon certe povas levi vian humoron kaj malhelpi ekaperon de depresio.

# 25 Ĝi estas bonega por gravedaj kaj lactantaj patrinoj.

Laceco, muskolaj kramfoj kaj alta sangopremo estas nur iuj el la problemoj ofte renkontataj de gravedaj virinoj. Kaj trinki kokosan akvon ĉiutage dum ĉi tiu periodo estas ekstreme utila, ĉar ĝi havas la kapablon mildigi ĉiujn ĉi tiujn simptomojn.

# 26 Ĝi povas mildigi altan febron.

Estas vere. La malvarmeta efiko de kokosa akvo sur la korpo efikas eĉ kiam la individuo suferas de alta febro.

# 27 Ĝi povas trakti acidan refluon kaj gastriton.

Gastrointestina refluo-malsano (alinome GERD) kaj gastrito povas esti maloportunaj pro la kora brulvundo kaj malkomforto, kiun ili lasas post si, sed longtempe oni scias, ke ili kaŭzas stomakan kanceron kaj Ezofagon de Barrett.

Do se vi suferas acidan refluon, vi certe aldonu kokosan akvon al via ĉiutaga dieto, ĉar ĝi povas neŭtrigi la troan acidon produktitan en via intesto.

# 28 Ĝi povas redukti la signojn de maljuniĝo.

De sulkoj ĝis hepataj makuloj, havi kokosan akvon ĉiutage povas helpi vin forigi la signojn de maljuniĝo.

Ĉi tio estas ĉar kokosa akvo enhavas altan kvanton da antioksidantoj, kiuj kapablas forigi liberajn radikalojn de via korpo kaj mildigi kaj haŭti vian haŭton.

# 29 Ĝi povas malpezigi vian vizaĝkoloron.

Trinkante kokosan akvon ne ĝojigos vin se vi naskiĝis malhela, havi ĝin regule malebligos, ke via haŭto sunbruniĝos sub la sunvarmego.

# 30 Ĝi povas plibonigi la sanon de viaj haroj kaj malhelpi harojn fali.

Kalio enhavita en kokosa akvo estas tre grava nutraĵo por haraj folikloj. Tial havi kokosan akvon ĉiutage estas bonega maniero doni al vi brilan, glatan kolhararon el bonegaj haroj!