15 MIRINDAJ AVANTAĜOJ DE KUKUMO POR HAŬTO & HAROJ

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Beleco Haŭta prizorgo Haŭtflegado oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Ĝisdatigita: lundo, 8 julio 2019, 15:35 [IST]

Kukumo estas io, kion vi ĝenerale manĝus kiel salato. Ni amas la malvarmigan efikon, kiun ĝi donas al ni, ĉu ne? Sed ĉu vi sciis, ke kukumo havas mirindajn belecajn avantaĝojn? Jes homoj, vi bone aŭdis ĝin. Kukumo havas altan akvon kaj malaltan kalorion ^[1] kaj estas ne nur mirinda vegetaĵo aldonebla al via dieto sed ankaŭ faras mirindaĵojn ankaŭ por via haŭto kaj haroj.

Kukumo havas antioksidantojn ^[du] kiel flavonoidoj kaj taninoj, kiuj helpas batali liberan radikalan damaĝon ^[3] . Ĝi enhavas 96% da akvo ^[4] kaj helpas teni vian korpon hidratigita. Kukumo enhavas vitaminojn A, B1, C kaj K, proteinojn, fibrojn, magnezion kaj kalion. ^[5] Ĉiuj ĉi tiuj faras kukumon ideala ingredienco por trakti multajn el niaj haŭtaj, haraj kaj sanaj problemoj.

Avantaĝoj De Kukumo Por Haŭto & Haroj

Ĝi donas bonegan hidratigan efikon. ^[6]
Ĝi helpas redukti la ŝvelaĵon ĉirkaŭ la okuloj.
Ĝi havas askorban acidon kaj kafean acidon, kiuj helpas trankviligi la haŭton. ^[7]
Ĝi mildigas sunbruligon. ^[8]
Ĝi helpas rejunigi la haŭton.
Ĝi helpas kun haŭta sunbruniĝo.
Ĝi reduktas malhelajn rondojn, makulojn kaj sulkojn.
Ĝi helpas redukti la hararon.
Ĝi kondiĉigas la harojn.

Avantaĝoj de Kukumo por Haŭto

1. Revigligi la haŭton

Jahurto enhavas laktan acidon ^[9] tio helpas eksfolii kaj humidigi la haŭton. ^[10]

Aloo vera havas kontraŭantajn ecojn. Ĝi hidratigas la haŭton kaj plibonigas haŭtan elastecon. ^{[dek unu]} Mielo agas kiel natura kremo por la haŭto. Ĝi havas antisepsajn kaj kontraŭ-bakteriajn ecojn ^[12] kaj helpas purigi la haŭton. Citrono riĉas en antioksidantoj kiel vitamino C kaj helpas batali liberajn radikalajn damaĝojn. ^[13]

kiel forigi pimplejn markojn en unu semajno

Ingrediencoj

1 tranĉita kukumo
1 kulero da jahurto
1 kulero da aloe vera ĝelo
1 kulero da mielo
1 kulero da citrona suko

Uzmaniero

Miksu la kukumon por formi pureon.
Aldonu jahurton, aloo-veron, mielon kaj citronan sukon al la pureo kaj miksu bone.
Apliki la miksaĵon sur vian vizaĝon.
Lasu ĝin dum 15-20 minutoj.
Rinse ĝin per normala akvo kaj sekiĝu.

2. Por ŝvelaĵo

Ingredienco

Paro da kukumoj

Uzmaniero

Metu la kukumajn tranĉaĵojn sur viajn okulojn.
Lasu ilin tiel longe, kiel vi volas.

3. Forigi pigmentaĵon

Ovoblanko havas proteinojn kaj antioksidantojn, kiuj helpas batali liberan radikalan damaĝon. ^[14]

Ĝi helpas teni la haŭton firma. Rosmaria oleo havas kontraŭbakteriajn kaj antioksidajn propraĵojn kaj helpas purigi la haŭton. ^{[dek kvin]}

Ingrediencoj

& frac12 kukumo
1 ovoblanko
Kelkaj gutoj da romera oleo

Uzmaniero

Miksu ĉiujn ingrediencojn por fari paston.
Apliki la miksaĵon sur la vizaĝon.
Lasu ĝin dum 15 minutoj.
Rinse ĝin poste.

4. Por makuloj

Aveno humidigas kaj exfolias la haŭton. Ĝi enhavas antioksidantojn ^[16] kiuj helpas inversigi haŭtodamaĝon kaŭzitan de poluo kaj UV-radioj.

Ingrediencoj

La pulpo de kukumo
1 kulero da aveno

Uzmaniero

Miksu ambaŭ ingrediencojn kune kaj miksu bone.
Lasu ĝin ripozi dum 30 minutoj.
Apliki la miksaĵon sur la vizaĝon.
Lasu ĝin dum 20 minutoj.
Rinse ĝin per varmeta akvo kaj tiam malvarma akvo tuj.

5. Kiel haŭta kolorilo

Sorĉistineto funkcias kiel natura adstringento. Ĝi malsekigas la haŭton kaj helpas kontraŭbatali aknon. ^[17] Ĝi havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn propraĵojn kaj helpas trankviligi la haŭton kaj batali liberajn radikalajn damaĝojn. ^[18]

Ingrediencoj

& frac12 kukumo (hakita)
2 kuleroj de sorĉistino
2 kuleroj da akvo

Uzmaniero

Miksu ĉiujn ingrediencojn kune en likvigilon kaj miksu bone.
Dolĉe frotu la paston sur via vizaĝo dum kelkaj minutoj.
Rinse ĝin poste.

Fontoj: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Kiel malvarmeta korpa ŝprucaĵo

Verda teo havas kontraŭinflamajn ecojn ^[19] kaj helpas redukti koleron kaj ŝvelaĵon. Verda teo enhavas la antioksidanton EGCG ^[dudek] tio helpas protekti la haŭton kontraŭ UV-damaĝo kaj malhelpas signojn de maljuniĝo.

Ingrediencoj

1 kukumo
1 taso da verda teo
1 kulero da aloe vera ĝelo
Kelkaj gutoj da romera esenca oleo

Uzmaniero

Miksu la kukumon bone kaj streĉu la sukon.
Miksu ĝin kun taso da malvarma verda teo.
Aldonu la ĝelon de aloe vera kaj rosmarenan oleon al la miksaĵo kaj miksu bone.
Metu la miksaĵon en spray-botelon.
Aspergu ĝin kiam necese.

7. Por molaj piedoj

Riĉa en omega-3-grasa acido, oliv-oleo nutras la haŭton. ^{[dudek unu]} Ĝi havas antioksidantojn ^[22] kiuj batalas kontraŭ radikalaj damaĝoj. Ĝi igas vian haŭton glata kaj mola.

Ingrediencoj

1 kukumo
2 kuleroj da olivoleo
2 kuleroj da citrona suko

Uzmaniero

Miksu ĉiujn ingrediencojn kune en likvigilo.
Metu la miksaĵon en grandan bovlon kaj varmigu ĝin.
Trempu viajn piedojn en la miksaĵo dum ĉirkaŭ 15 minutoj.
Rinse ĝin poste.

8. Por akno

Kaj citrona kaj rozakva akvo havas adstringajn propraĵojn, kiuj helpas malŝtopi kaj streĉi haŭtajn porojn por trakti la problemon pri akno. ^[26]

Ingrediencoj

1 kulero da kukuma suko
1 kulero da citrona suko
1 kulero da rozakvo

Uzmaniero

Prenu la kukuman sukon en bovlo.
Aldonu citronan sukon kaj rozan akvon al ĉi tio kaj miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
Surmetu la kreitaĵon sur vian vizaĝon.
Lasu ĝin por 15-20 minutoj sekiĝi.
Rinse ĝin ĝisfunde poste kaj sekiĝu.

9. Por malhelaj rondoj

La alta akvo-enhavo de kukumo miksita kun ĝiaj antioksidaj ecoj helpas forigi malhelajn rondojn kaj la sakojn sub viaj okuloj.

Ingredienco

Kukumo suko (laŭbezone)

Uzmaniero

Trempu kotonan bulon en la kukuma suko kaj apliku ĝin sur la subokula areo.
Lasu ĝin por 15-20 minutoj sekiĝi.
Rinse ĝin poste.

10. Por streĉi haŭtajn porojn

La citrata acido kaj malata acido ĉeestas en kokosa akvo ^[27] helpi plibonigi haŭtan baran funkcion kaj streĉi la haŭtajn porojn por lasi vin kun firma kaj rejunigita haŭto. ^[28]

Ingrediencoj

1 kulero da kukuma suko
1 kulero da kokosa akvo

Uzmaniero

En bovlo, miksu ambaŭ ingrediencojn kune.
Surmetu la kreitaĵon sur vian vizaĝon.
Lasu ĝin ĝis ĝi sekiĝos.
Rinse ĝin ĝisfunde poste.

11. Por sunbruno

Kukuma suko helpas malpezigi la haŭton dum la antioksidaj, kontraŭinflamaj kaj antisepsaj ecoj de aloo vera kune kun la ĉeesto de esencaj nutraĵoj helpas nutri la haŭton kaj forigi la sunbrunon. ^[29] Lakta acido milde exfolias la haŭton por forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn kaj malpuraĵojn, tiel helpante forigi sunbrunon.

plej bonaj Hollywood-amfilmoj

Ingrediencoj

2 kuleroj da kukuma suko
2 kuleroj da aloe vera ĝelo
2 kuleroj da jahurto

Uzmaniero

Prenu la kukuman sukon en bovlo.
Aldonu sukon de aloe vera al ĉi tio kaj bonvolu agiti ĝin.
Nun aldonu jahurton kaj miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
Apliki la miksaĵon sur la trafitajn areojn.
Lasu ĝin dum 30 minutoj.
Rinse ĝin ĝisfunde poste.

12. Por sunbruligo

La trankviliga kaj malstreĉanta kukuma suko efikas efike por mildigi sunbrulajn dolorojn.

Ingredienco

Kukumo suko (laŭbezone)

Uzmaniero

Apliki la kukuman sukon sur la trafitajn areojn.
Lasu ĝin dum 30-45 minutoj.
Rinse ĝin milde per malvarma akvo.

Avantaĝoj de Kukumo Por Haroj

1. Por haroj falas

Ingredienco

Suko de kukumo

Uzmaniero

Apliki la kukuman sukon sur via skalpo.
Lasu ĝin dum 1 horo.
Ŝampuu viajn harojn poste.

2. Trakti dividitajn pintojn

Ovoj riĉas je vitamino B-komplekso kaj proteinoj. ^{[2. 3]} Ili plibonigas la elastecon de haroj kaj favoras kreskadon de haroj. ^[24] Kokosa oleo havas laŭran acidon, kiu malhelpas harojn damaĝi. ^[25] Ĝi nutras la radikojn kaj helpas malhelpi proteinajn perdojn de haroj.

Ingrediencoj

1 hakita kukumo
1 ovo
& frac14 taso da kokosa oleo

Uzmaniero

Miksu ĉiujn ingrediencojn kune en likvigilo.
Apliki la miksaĵon sur viaj haroj kaj verto.
Lasu ĝin ĉirkaŭ 30 minutojn.
Rinse ĝin poste.

3. Kondiĉigi La Harojn

Granda fonto de proteinoj, ovo ne nur helpas kondiĉigi la harojn sed ankaŭ antaŭenigas harojn kreskigi. Oliva oleo malsekigas kaj nutras vian skalpon por kondiĉigi la harojn.

Ingrediencoj

Suko de 14-a kukumo
1 ovo
4 kuleroj da olivoleo

Uzmaniero

Prenu la kukuman sukon en bovlo.
Fendu malfermi ovon en la bovlon kaj miksi bone.
Nun aldonu la oliv-oleon al ĉi tio kaj miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
Apliki la miksaĵon sur via skalpo kaj haroj.
Lasu ĝin dum 30 minutoj.
Rinse ĝin ĝisfunde poste.

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitoochememia kaj terapia potencialo de kukumo. Fitoterapia, 84, 227-236.
[du]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo-antioksidaj ecoj de lotusa radiko kaj kukumo: Pilota kompara studo ĉe maljunaj temoj. La revuo pri nutrado, sano kaj maljuniĝo, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Liberradikalaj rubofosado kaj kontraŭdoloraj agadoj de Cucumis sativus L. frukta ekstrakto. Revuo por Junaj Apotekistoj, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Kontribuo de akvo de manĝaĵoj kaj fluidoj al totala akvokvanto: analizo de enketoj pri francaj kaj britaj loĝantaroj. Nutraĵoj, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Riĉa fonto de neutraceutiklo: Cucumis sativus (kukumo). Internacia Revuo pri Ayurveda kaj Farmara Esplorado, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Takso de viskoelasteco kaj hidratiga efiko de herbaj humidigiloj per bio-inĝenieraj teknikoj. Revuo Farmakognozio, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulado kaj Disvolviĝo de Herba Kukuma Ĝelo por Suna Kremo kaj Kontraŭoksidaj Aktivecoj. Revuo por apoteko kaj farmaciaj sciencoj, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitoochememia kaj terapia potencialo de kukumo. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Jogurto: nutraj kaj terapiaj aspektoj. Journalurnalo de Manĝaĵa Protekto, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Indico kaj konsideroj pri la apliko de kemiaj ŝeloj en haŭtaj malordoj kaj estetika reaperado. La Revuo por klinika kaj estetika dermatologio, 3 (7), 32.
[dek unu]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Haŭta maljuniĝo: naturaj armiloj kaj strategioj. Komplementa kaj Alternativa Medicino Baze de Evidenteco, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mielo: ĝia kuracila propraĵo kaj kontraŭbakteria agado. Azia Pacifika Revuo de Tropika Biomedicino, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Taksado de citrona frukta ekstrakto kiel antioksidanto kontraŭ histopatologiaj ŝanĝoj induktitaj de ciclofosfamido en la testikoj de albinaj musoj. Elektronika kuracisto, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksida agado de peptidoj derivitaj de ovoblankaj proteinoj per enzima hidrolizo. Revuo por nutraĵa protekto, 67 (9), 1939-1944.
[dek kvin]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobaj kaj antioksidaj ecoj de rosmareno kaj salvio (Rosmarinus officinalis L. kaj Salvia officinalis L., Lamiaceae) esencaj oleoj. Revuo por agrikultura kaj nutraĵa kemio, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Avenaj antioksidantoj. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Hidratigiloj por akno: kio estas iliaj eroj ?. La Revuo por klinika kaj estetika dermatologio, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., kaj Naughton, D. P. (2009). Kontraŭkolagenazaj, kontraŭelastazaj kaj kontraŭoksidaj agadoj de ekstraktoj de 21 plantoj. BMC-komplementa kaj alternativa medicino, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polifenola Antioksidanto (-) - Epigalokateechin ‐ 3 ‐ Gallato el Verda Teo Reduktas Inflamajn Respondojn kaj Infiltradon de Leŭkocitoj en Homa Haŭto. Fotokemio kaj fotobiologio, 69 (2), 148-153.
[dudek]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Kriŝno, P. M. (2012). Rolo de verda teo kiel antioksidanto en periodonta malsano: La azia paradokso. Revuo por Hinda Socio de Periodontologio, 16 (3), 313.
[dudek unu]McCusker, M. M., kaj Grant-Kels, J. M. (2010). Kuracaj grasoj de la haŭto: la strukturaj kaj imunologiaj roloj de la grasacidoj ω-6 kaj ω-3. Klinikoj en dermatologio, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidanto kaj aliaj biologiaj agadoj de fenoloj el olivoj kaj olivoleo. Kuracaj esploraj recenzoj, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Ovoj kaj sano speciala numero.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptido de Naturaj Haraj Kreskaĵoj: Akve solveblaj Kokidaj Ovaj Oraj Yema-Peptidoj Stimulas Haran Kreskon Per Indukto de Vaskula Endotelia Kreska Faktoro-Produktado. Revuo pri kuracaj manĝaĵoj.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Efiko de minerala oleo, sunflora oleo kaj kokosa oleo sur preventado de haraj damaĝoj. Revuo por kosmetika scienco, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., kaj Shipman, A. R. (2016). La praa problemo de akno. Internacia revuo pri virina dermatologio, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Kontraŭbakteria Efikeco de Delikata Kokosa Akvo (Cocos nucifera L) sur Streptococcus mutans: En-Vitra Studo. Revuo por Internacia Socio de Preventa & Komunuma Dentokuracado, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: La Evolua Rolo de Skincare. Plasta kaj rekonstrua kirurgio. Tutmonda malferma, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., kaj Saple, D. G. (2008). Aloo vera: mallonga recenzo. Hinda revuo pri dermatologio, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792