Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni ĉiuj volas scii multajn rimedojn por akiri blankan haŭton facile kaj efike. Ĉu kremoj, memfaritaj vizaĝaj pakaĵoj aŭ frotiloj, ni provas multajn manierojn alporti blankan brilon al nia vizaĝkoloro. Tamen sana vivmaniero estas unu el la ĉefaj rimedoj por akiri blankan kaj brilantan haŭton nature.
Oni ofte konsilas al ni fari sanan kaj nutran dieton. Manĝaĵoj kiel verdaj foliaj legomoj, vitaminaj riĉaj fruktoj ktp estas la plej sanaj manieroj akiri kaj konservi brilantan haŭton. Krom manĝi haŭt-amikajn manĝaĵojn, vi devas trinki multe da akvo kaj ekzerci regule. Akvo elverŝas malutilajn toksinojn de la korpo kaj ankaŭ purigas la haŭton de interne. Laborado aliflanke pliigas sangocirkuladon en la korpo kaj helpas vin akiri brilan kaj brilantan vizaĝon nature.
Se vi volas akiri blankan haŭton nature, sen apliki kemiajn bazitajn kremojn aŭ vizaĝajn pakaĵojn, enmetu ĉi tiujn sanajn haŭtajn manĝaĵojn en via dieto. Ĉi tiu listo inkluzivas A-vitaminon, C kaj riĉajn nutraĵojn, kiuj estas bonaj por la haŭto. Havu ĉi tiujn manĝaĵojn kaj ekskludu prilaboritajn kaj grasajn manĝaĵojn, ĉar ili influas vian vizaĝkoloron kaj ankaŭ kaŭzas aknon kaj aknojn.
Potencaj manĝaĵoj por akiri blankan haŭton:
ĉi tio estas lumigita signifo
Karotoj
Riĉaj je C-vitamino kaj karoteno, karotoj estas unu el la plej bonaj legomoj, kiuj havas multajn avantaĝojn por la haŭto kaj haroj. Por akiri senmankan belecon, regule karotoj aŭ suko de karoto.
Papajo
Krom esti riĉa je C-vitamino, papajo ankaŭ havas vitaminon A, E kaj antioksidantojn, kiuj purigas la haŭton, forigas makulojn kaj aknojn. Vi povas uzi ĝin kiel vizaĝan pakon aŭ kiel vepro. Papajo ankaŭ purigas la sistemon kaj estigas regulajn menstruajn ciklojn.
Tomato
La freŝa ruĝa kaj suka legomo estas riĉa fonto de likopeno (modifita speco de karoteno). Krom esti haŭtebla manĝaĵo, tomatoj helpas malplipeziĝi kaj ankaŭ malhelpi kanceron.
malavantaĝoj de frotado de glacio sur vizaĝo
Kivo
La citrusoj estas riĉa fonto de C-vitamino, kiu helpas vin akiri blankan haŭton nature. Vi povas havi freŝan kivion kaj eĉ apliki la frukton sur malhelaj makuloj kaj cikatroj por akiri senmankan belecon.
Beto
La ruĝa legomo riĉas je fero kaj vitaminoj, kiu purigas la haŭtajn porojn, pliigas sangan fluon kaj ankaŭ helpas vin akiri rozkoloran brilon sur viaj vangoj. Trinku glason da betsuko ĉiutage kaj aldonu kradrostitan beton aŭ ĝian sukon en viajn vizaĝajn pakojn.
Verdaj foliaj legomoj
Verdaj legomoj estas potencaj manĝaĵoj, kiuj ne nur bonas por la haŭto, sed ankaŭ por la tuta korpo. Ŝarĝita de vitaminoj, nutraĵoj kaj mineraloj, verdaj foliaj legomoj kiel spinaco estas tre sanaj.
Fragoj
La suka citrusfrukto estas riĉa fonto de vitamino C. Por akiri radian kaj blankan haŭton, havu ĉi tiun potencan manĝaĵon.
plej bona hidrata kremo por seka haŭto en Barato
Ruĝaj dolĉaj paprikoj
Ruĝaj legomoj kiel ruĝaj dolĉaj paprikoj estas riĉa fonto de likopeno kaj vitamino C.
Teo
Verda teo estas unu el la herbaj trinkaĵoj, kiuj povas esti vere bonegaj por la haŭto. Ĝi traktas sunbruligon, moligas la haŭton kaj ankaŭ malpezigas malhelajn cikatrojn kaj makulojn.
Flavaj dolĉaj paprikoj
La vitamino C-haŭta haŭta amika manĝaĵo ankaŭ estas uzata kiel natura kontraŭmaljuniĝa produkto. Siliko ĉeestanta en dolĉaj paprikoj helpas vin akiri brilan kaj viglan haŭton.
Mi estas produktoj
Sojproduktoj riĉas je C-vitamino kaj zinko. Sojlakto ekzemple povas kuraci aknojn kaj aliajn haŭtajn problemojn. Vi povas brili vian obtuzan haŭton havante potencajn manĝaĵojn bazitajn en sojfabo.
la plej bonaj 10 plej bonaj amrakontfilmoj
Brokolo
Ĉi tiu potenca manĝaĵo ankaŭ helpas akiri brilantan blankan haŭton nature. Ĝi estas riĉa je C-vitamino kaj E, antioksidantoj, kiuj purigas la sistemon kaj alportas brilon sur la vizaĝo.
Fiŝo
Fiŝo estas riĉa fonto de grasaj acidoj omega 3 kaj esencaj vitaminoj, kiuj bonas por la haŭto. Por ricevi blankan kaj brilantan haŭton, havu fiŝojn. Ĝi estas ankaŭ efika haŭta renoviga manĝaĵo.
