Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Terpomoj estas konataj pro siaj mirindaj sanaj avantaĝoj. De subtenado de kora sano al akcelado de imuneco, ĉi tiu humila legomo profitigas vian sanon multmaniere. Sed ĉu vi sciis, ke terpoma suko havas multe da nutraĵoj kaj vi ankaŭ povas trinki ĝin por rikolti ĝiajn avantaĝojn?
Terpoma suko estas bonega fonto de fitokemiaĵoj, vitaminoj kaj mineraloj kiel C-vitamino, kalio, kalcio, fero, zinko, fosforo, B-vitaminoj kaj kupro.
Terpoma suko eble ne estas tiel bongusta kiel aliaj fruktoj kaj legomaj sukoj, sed ĝi certe havas abundon da sanaj avantaĝoj. Legu plu por scii pli.
plej taksitaj romantikaj hollywood-filmoj
Sanaj Utiloj De Terpoma Suko
1. Plibonigas digestadon
Terpoma suko povas helpi plibonigi vian digestan vojon, ĉar ĝi havas multe da alkalaĵoj. Laŭ studo, terpoma suko povas helpi malpliigi acidan refluon, malpezigi gastriton kaj redukti la severecon de stomakaj problemoj. La suko de rozkoloraj terpomoj valoras por trakti stomakajn ulcerojn [1] .
Trinku duonan tason da terpoma suko du-tri fojojn ĉiutage hore antaŭ manĝoj.
2. Akcelas imunecon
Terpoma suko enhavas signifan kvanton de C-vitamino, hidrosovebla antioksidanto, kiu kontraŭbatalas infektojn kaj malvarmumon. Vitamino C protektas la imunsistemon kontraŭ malutilaj patogenoj, kiuj povas kaŭzi kronikajn malsanojn.
3. Malpezigas pirozon
Pirozo okazas kiam la stomaka acido fluas malantaŭen en la ezofagon. Terpoma suko enhavas esencajn komponaĵojn, kiuj kovras la stomakan tegaĵon, kio helpas malaltigi stomakan acidon kaj resanigi gastro-intestan inflamon [1] .
Konsumu 3 ĝis 4 kulerojn da terpoma suko duonhoron antaŭ manĝoj.
4. Plibonigas hepatan funkcion
Unu el la avantaĝoj de terpoma suko estas, ke ĝi tre utilas por trakti problemojn de galaj vezikoj kaj purigas la hepaton. Terpoma suko funkcias kiel senveniga agento, kiu plibonigas la kapablon de la hepato forigi forĵetaĵojn kaj toksinojn el la korpo.
5. Traktas reŭmatoidan artriton
Reŭmatoida artrito estas kronika inflama malsano, kiu efikas sur la artikoj en la manoj kaj piedoj. Trinki terpoman sukon estas elmontrita kiel bonega kuracilo por trakti reŭmatoidan artriton ĉar ĝi estas bona fonto de C-vitamino kaj aliaj nutraĵoj. [1] . Trinku unu-du kuleretojn da kruda terpoma suko antaŭ manĝoj.
6. Pliigas energinivelojn
Kruda terpoma suko estas natura energio-akcelilo, ĉar ĝi enhavas naturajn sukerojn kaj karbonhidratojn, kiuj generas energion. Ankaŭ la ĉeesto de B-vitaminoj en terpoma suko helpas la korpon transformi karbonhidratojn en glukozon, tiel pliigante la energian nivelon de via korpo.
7. Helpas renan funkcion
Terpoma suko enhavas kalion, kiu povas helpi plibonigi renan funkcion. Kalio estas elektrolito, kiu helpas reguligi la korpajn fluidojn kaj pliigas muskolajn funkciojn.
8. Antaŭenigas koran sanon
Kalio ĉeestanta en terpoma suko povas helpi malplenigi la blokitajn arteriojn kaj pliigi la sangan fluon al la koro, kio helpas preventi kormalsanojn kaj angian kalkiĝon en la arterioj.
9. Helpas en peza perdo
Kruda terpoma suko povas helpi perdi pezon, ĉar ĝi enhavas vitaminon C, esencan vitaminon, kiu povas helpi akceli metabolon pli rapide. Trinki terpoman sukon post manĝoj povas subpremi vian malsaton, kio malhelpos vin tromanĝi kaj rezultigi pezan perdon.
10. Rapidas resanigon de vundoj
Terpoma suko enhavas zinkon kaj vitaminon C, kiu akcelas la vundan resanigan procezon kaj resanigas dolorajn muskolojn. Ambaŭ ĉi tiuj nutraĵoj estas necesaj por sintezo de kolageno kaj proteino kaj ĉela kresko, ĉiuj necesaj por ke histoj kaj ĉeloj riparu kaj helpu pli rapide vundan resanigon.
11. Malhelpas maljuniĝon
La ĉeesto de vitaminoj B kaj antioksidantoj en terpoma suko povas helpi plibonigi sangan cirkuladon, kiu siavice helpas nutri haŭtajn ĉelojn kaj reduktas la ekaperon de sulkoj kaj aĝaj makuloj. Do trinku terpoman sukon por konservi vian haŭton sana.
Kiel Fari Terpoman Sukon
Ingrediencoj:
- 2 grandaj terpomoj
- 2 tasoj da akvo
- Vegeta suko (nedeviga)
Metodo:
- Purigu la terpomojn konvene kaj haku la terpomojn en pli malgrandajn pecojn, lasante la haŭton surŝmirita.
- En procesoro, aldonu terpomojn kaj akvon kaj prilaboru por 2 ĝis 3 minutoj.
- Kribru la sukon kaj servu malvarmeta.
- Se vi ne volas trinki simplan terpoman sukon, provu miksi alian frukton aŭ legoman sukon laŭ via elekto.
Oftaj Demandoj
Ĉu vi povas trinki krudan terpoman sukon?
Jes, vi povas trinki krudan terpoman sukon por ricevi plej multajn ĝiajn sanajn avantaĝojn, kiel plibonigi digestadon, malpezigi pirozon, plibonigi haŭtan sanon, por mencii kelkajn.
Ĉu kruda terpoma suko estas venena?
Trinki krudan terpoman sukon ne kaŭzas malutilajn efikojn al la korpo. Tamen kruda terpoma suko devas esti konsumata kun modereco kiel parto de sana dieto.
