Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Hernio estas kondiĉo, en kiu korpoparto elstaras aŭ ŝvelas tra la malfortaj muskolaj muroj aŭ ŝtofoj, kiuj kutime tenas ilin en loko. Rezulte, persono povas senti doloron en ŝvelaj areoj tusante, levante aĵojn aŭ fleksante. Ĝi kutime okazas en la supra parto de la stomako, ingveno kaj umbiliko.
La kuracado de hernio implikas kirurgion kun reakira periodo de ses al ok semajnoj. Estas naturaj kuraciloj kun minimumaj aŭ neniuj kromefikoj por mildigi hernion. Memoru, estas ĉiam bone konsulti medicinan spertulon unue.
1. Zingibro
Ĝi helpas la doloron kaj malkomforton de la stomako. Zingibro aŭ zingibra suko havas kontraŭinflaman agadon, kiu mildigas inflamon de la stomako kaj ezofago. Ĝi ankaŭ malhelpas la amasiĝon de gastraj sukoj, ofta simptomo en hiata hernio (supra parto de la stomako).
Kion fari: Maĉu krudan zingibron aŭ faru sukon el ĝi aŭ aldonu ĝin al la teo. Konsumu ĝin almenaŭ tri fojojn tage.
2. Aloo Vera
Gastroesofaga Reflux-Malsano (GERD) povus esti simptomo de hiata hernio aŭ longtempa ekspozicio al GERD povas kaŭzi hiatan hernion. En pilotstudo, aloo vera reduktis la oftecojn de GERD-simptomoj, kiel stomakbrulado, naŭzo, disfagio kaj acida vomado, kiam oni prenas ĝin dufoje - matene kaj 30 minutojn antaŭ dormo. [1]
Kion fari: Trinku sukon de aloe vera matene en malplena stomako. Vi ankaŭ povas apliki aloe vera en la ŝvelinta areo.
3. Glicirizo
En homo kun ezofaga hiato-hernio, gastrito estas la ofta problemo. [du] Gliciriza radiko utilas en la kuracado de gastra inflamo. En kontrolita studo, gliciriza ekstrakto montris signifan malpliigon de simptomoj de hernio, do plibonigante la vivokvaliton. [3]
Kion fari: Preparu teon boligante glicirizan radikon en akvo dum kelkaj minutoj. Konsumu ĝin almenaŭ dufoje tage. Evitu ĝian trokonsumon.
4. Kamomila Teo
Flavonoidoj en kamomila teo havas kontraŭinflamajn kaj kontraŭfluajn agadojn. Ĝi havas grandan valoron kiel digestiga malstreĉiĝo. Kamomila teo helpas trakti plurajn gastro-intestajn perturbojn, kiuj inkluzivas hiatan hernion kaj GERD. [4]
Kion fari: Trinku kamomilan teon almenaŭ dufoje tage. Evitu ĝian trokonsumon.
5. Ricinoleo
Studo diras, ke ricinolea acido en ricina oleo povus esti pli bona elekto por trakti kontraŭinflamajn malordojn. Ĉar hernio estas ĉefe karakterizita per inflamo de la korpaj organoj, la oleo helpas mildigi la doloron kaj ŝveliĝon de herniaj areoj. [5]
Kion fari: Prenu kotonan tukon falditan en pluraj tavoloj. Trempu la tukon en ricina oleo (ne gutante) verŝante unue la oleon en la kaserolon. Kovru la trafitan areon per la oleo-malseka tuko. Vi ankaŭ povas kovri la areon per plasta folio (post apliko de la tuko) kaj apliki varmegan pakon por pli bona sorbado de la oleo de la korpo. Evitu varmegon se estas malferma vundo. Kovru la areon per tuko kaj lasu ĝin por 60-90 minutoj. Lavu la areon per natro kaj akva solvo. Ripetu la procezon almenaŭ kvar kontinuajn tagojn en semajno.
6. Buterlakto
Sekura dieto ĉiam pli bonas por eviti ke herniaj simptomoj komplikiĝu. Buterlakto estas konsiderata kiel sekura eblo por homoj kun hiata hernio, ĉar ĝi estas riĉa je probiotikoj, kiuj helpas redukti acidojn en la stomako. Aliaj manĝaĵoj bonaj por hernio estas nedolĉigita jogurto, tutaj aknoj, maldikaj proteinoj, fruktoj kaj foliaj legomoj. Singardemo, se vi estas alergia kontraŭ buterlakto, evitu ĝin.
akiri rozkolorajn lipojn hejmajn kuracilojn
Kion fari: Konsumu ĝin almenaŭ trifoje tage aŭ kun ĉiu manĝo.
7. Nigra Pipro
Piperino en nigra pipro havas kontraŭinflaman econ. Ĝi estas vaste uzata por trakti inflamajn kaj digestajn problemojn kiel indigesto, flatulenco kaj acida refluo. Estas malpli da studoj pri kiel nigra pipro traktas hernion, sed ĝia aktiva komponaĵo povas helpi malhelpi iujn el ĝiaj simptomoj kaj plirapidigi la resanigan procezon.
Kion fari: Inkluzivi la herbon en ĉiu manĝo. Vi ankaŭ povas havi ĝin kun teoj. Preparu citronan teon ĉiun matenon kaj aldonu duonan kuleron da nigra pipro.
8. Akvo
Hiata hernio povas plimalbonigi la acidan refluon en la stomako kaj kaŭzi GERD. Studo trovis, ke ofta trinkado de akvo helpas en la mastrumado de acida refluo. Ĝi malplenigas la acidojn de la ezofago diluante ilin kaj iomete helpas administri simptomojn. [6]
Kion fari: Trinku akvon ĉiun duonhoron. Evitu trinki tro multe samtempe, ĉar ĝi povas kaŭzi malfavoran reagon.
9. Vegeta Suko
Vegeta suko havas multajn sanajn avantaĝojn pro la ĉeesto de vitaminoj, mineraloj kaj antioksidantoj. Por hernio, suko farita precipe el brokolo, karoto, kale, zingibro kaj spinaco estas konsiderata utila. Vegeta suko ankaŭ havas kontraŭinflamajn ecojn. Entute ĉi tiuj vegetaĵoj helpas malhelpi la herniajn simptomojn.
Kion fari: Miksu la menciitajn legomojn kaj miksu ilin al suko. Vi ankaŭ povas aldoni iom da salo por pli bona gusto.
10. Cinama Teo
En la verkoj de Susruta (patro de kirurgio) kaj Charaka (patro de Ajurvedo), cinamo havas bonegan celon. Trinki cinaman teon trankviligas la tegon de la stomako kaj mildigas doloron rilatan al hernio pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj. [7]
Kion fari: Preparu cinaman teon boligante la herbon en akvo. Vi ankaŭ povas miksi ĝian pulvoron en varman akvon kaj trinki matene.
Aliaj Metodoj Por Facila Krizhelpo
- Manĝu pli malpezajn manĝojn laŭ regulaj intervaloj anstataŭ trokonsumi samtempe.
- Faru simplajn ekzercojn ĉiutage aŭ faru jogon.
- Obezeco povas kompliki herniajn simptomojn. Sekve provu maldikiĝi sed ne per pli fizika streĉo.
- Evitu spicajn kaj acidajn manĝaĵojn (inkluzive acidajn fruktojn) kaj elektu riĉajn manĝojn en fibro.
- Evitu streĉon.
