Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sanaj entuziasmuloj konas ĉi tiun manĝaĵon nomatan 'Dalia'. Ĉar ĉiuj sekvas la tendencon konservi sanan vivon kaj fari iujn dietajn ŝanĝojn, elekti nutran manĝon estas konsiderata sana eco, kio similas al bovlo da dalia kun lakto aŭ legomoj.
Ne nur sanaj anomalioj, sed ankaŭ patrinoj nutras siajn infanojn bovlon da dalia. Ĉi tiu sana manĝaĵo havas multajn sanajn avantaĝojn. Ĝi enhavas altajn kvantojn de fibro, kiu helpas malpeziĝi.
Do, kio estas dalia? Dalia estas farita el fendita tritiko, kiu havas multe da proteinoj, fero kaj fibro. La dalia plado estas tre populara en Barato, kie homoj manĝas ĝin por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo.
plej bonaj romanoj por adoleskulino
Estas multaj manieroj prepari dalian. Legoma dalia (dalia farita kun veggies) kaj dolĉa dalia (dalia farita kun lakto) estas inter la plej popularaj.
Do, legu plu por scii pli pri la sanaj avantaĝoj de dalia kun lakto.
1. Helpoj En Peza Perdo
Manĝi bovlon da dalia helpos malplipeziĝi. Dalia havas altajn kvantojn de fibro, kio plenigos vian ventron kaj malebligos vin tro manĝi. Manĝu bovlon da dalia por matenmanĝi por daŭrigi la tutan tagon.
2. Malhelpas Estreñimiento
Se vi suferas kun konstipaj problemoj, dalia estas la solvo. La alta fibro-enhavo en dalia helpas en taŭga digesto kaj malhelpas estreñimiento. Havi dalian ĉiutage helpos malpezigi vin de estreñimiento.
3. Bona Por Diabetaj Pacientoj
Por diabetaj pacientoj, bovlo da dalia estas bonega resaniganto. Ĝi enhavas kompleksajn karbonhidratojn kaj malriĉas je glicemia indekso. Ĉi tio certigos konstantan liberigon de glukozo en la sango kaj stabiligos la nivelojn de sango-sukero.
4. Pliigas Metabolismon
Dalia estas sana manĝaĵo, kiu bonas por plibonigi metabolon. Dalia estas plena tritika plado, kiu pliigas la metabolan indicon.
5. Antaŭenigas Koran Sanon
Manĝi dalian ĉiutage reduktos la riskon de kardiovaskulaj malsanoj. Ĝi ankaŭ helpos redukti altan kolesterolon kaj altan sangopremon je 21 procentoj. Dalia ankaŭ malhelpos la blokitajn arteriojn kaj plibonigos la fluon de sango.
6. Ĝi havas kontraŭinflaman naturon
Dalia havas kontraŭinflamajn ecojn. Kiam vi konsumas dalian ĉiutage, ĝi povas helpi mildigi kronikan inflamon. Do ĝi malebligos al via korpo plurajn kronikajn kaj dumvivajn malsanojn.
7. Bona Energifonto
Dalia estas riĉa en fibro kaj necesas tempo por esti digestita en la korpo. Bovlo da dalia ĉiumatene plenigos vian stomakon por pli longa tempo. Ĝi funkcios kiel senfina provizo de energio dum longa tempo.
8. Ekvilibrigas La Kolesterolon
Por administri viajn kolesterolajn nivelojn, dalia estas la plej bona elekto. Dalia estas alta en fibro kaj malriĉa en kalorioj, ĉi tio helpos al la taŭga mastrumado de la kolesterolo en la korpo.
9. Riĉa En Magnezio
Dalia estas bonega fonto de magnezio kaj aliaj gravaj nutraĵoj. Magnezio helpas trankviligi la nervojn kaj malstreĉas la korpon. Ĝi ankaŭ helpas mildigi muskolajn dolorojn.
hejmaj kuraciloj por longaj kaj fortaj haroj
10. Malhelpas Maman Kanceron
Dalia havas multe da fibro, kio povas signife redukti mamkanceron. Antaŭmenopaŭzaj virinoj, kiuj konsumas dalian ĉiutage, havas pli malaltan riskon de mama kancero. Do, sinjorinoj, komencu konsumi dalian ĉiutage.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj proksimuloj.
Facilaj Manieroj Tranĉi 200 Kaloriojn Tage
