Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Malplipeziĝo: Ĉi tiuj konsiletoj igos vin obezigi Facilaj hejmaj kuraciloj por malplipeziĝi | Boldsky 
Perdi pezon postulas sindediĉon kaj decidon akiri la deziritajn rezultojn. Malpeziĝi ne facilas sed ankaŭ ne malfacilas. Vi nur bezonas iom da tempo kaj energio de via horaro.
Ankaŭ, instigi iujn sanajn kutimojn en via ĉiutaga dieto povas kaŭzi rimarkindajn ŝanĝojn en via peza perdo-plano. Nur ekzercante aŭ farante sengrasan dieton, ĝi ne igus vin malpeziĝi. Vi bezonas havi sanan miksaĵon de dieto, kiu ne nur tenos vin sana, sed ankaŭ helpos vin perdi pezon.
La koncepto de sukado funkcias de kelka tempo. Sukado estas konsiderata unu el la plej bonaj manieroj perdi pezan pezon kaj ĝi ankaŭ senvenenigas la korpon. Do ankaŭ necesas inkluzivi iujn fruktajn kaj legomajn sukojn, kiuj multe malpliigas pezon kaj pli rapide.
Avantaĝoj de trinkado de senvenenigaj sukoj inkluzivas plibonigitan digestan procezon, malpli altan kolesterolon, pli malaltajn sangosukerajn nivelojn, plibonigon de la haŭta teksturo kaj ankaŭ pli bonan malplipeziĝon.
Trinki freŝajn sukojn estas bonega maniero ŝarĝi la mineralojn, vitaminojn kaj antioksidantojn. Rigardu la 10 plej bonajn senvenenigajn sukojn por rapida procezo de peza perdo, kiu ankaŭ ofertas multajn aliajn avantaĝojn por sano.
1. Kukumo Celerio Suko
Ekvilibra dieto por malplipeziĝi devas inkluzivi krudajn celeriojn kaj kukumojn, kiuj faras sanan sukon. Kukumo havas altan akvon kaj antioksidan enhavon, kiu facile plenigas vin kaj plenigas vin pli longe. Kun kombinaĵo de celerio, ĝi faras la trinkaĵon malriĉa en kalorioj kaj efika en pli rapida malplipeziĝo.
2. Akvomelono Kaj Menta Suko
Mento ne nur plibonigas la guston de la pladoj, sed ankaŭ helpas malpeziĝi. Akvomelono riĉas je aminoacidoj, kiuj helpas bruligi grason. La kombinaĵo de mento kaj akvomelono estas hidratiga kaj ekstreme malriĉa en kalorioj, kio efikas por plialtigi la pezan perdon.
- Lavu kaj haku la mentfoliojn kaj akvomelonon.
- Miksu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kun ½ taso da akvo.
3. Brasika Suko
Brasiko estas altfibra legomo, kiu helpas malpezigi multajn stomakajn problemojn kiel senkonsumado kaj ŝvelado. Brasika suko helpas pli rapidan malplipeziĝan procezon kaj helpas sin senti pli plenan por longa tempo.
- Lavu kaj miksu la brasikon kun kalko por plibonigi la guston.
4. Oranĝa Suko
Kiu ne ŝatas ĵus elpremitan oranĝan sukon? Ĝi estas pli sana kaj malriĉa en kalorioj, kio estas pli bona alternativo al nealkoholaĵoj. Oranĝoj havas multe da C-vitamino, kio plifortigos vian imunecon.
- Lavu kaj senŝeligu la oranĝojn, forigu la semojn.
- Aldonu ĝin en likvigilon kun iom da nigra salo, miksu kaj konsumu.
5. Ananusa Suko
Ananasa suko estas bonega rimedo por redukti ventran grason. Bromelain, grava enzimo ĉeestanta en ĝi forbruligas troan stomakan grason.
Aldonu ananajn pecojn en likvigilo kun ½ taso da akvo, miksu kaj havu ĉi tiun detox-sukon por malplipeziĝi regule.
Supraj 10 Sanaj Utiloj Trinki Ananasan Akvon Ĉiutage
6. Granata Suko
Granatoj estas riĉaj je antioksidantoj, polifenoloj kaj konjugita linolena acido, kiuj ĉiuj helpas akceli la metabolon kaj bruligi ekstran grason.
- Aldonu la granaton en likvigilon.
- Verŝu ½ tason da akvo kaj streĉu la sukon por konsumi ĝin.
7. Amla Suko
Komencu vian tagon per glaso da amla suko, kiu helpas konservi vian digestan sistemon kaj akcelas la metabolon. Trinku amla sukon sur malplena stomako por pli rapida malplipeziĝa procezo.
- Elprenu la semojn de grosoj kaj tranĉu ĝin en malgrandajn pecojn.
- Muelu ĝin por fari paston kaj miksu ĉi tiun paston kun ½ taso da akvo.
- Streĉu ĝin kaj trinku ĝin freŝe.
8. Karoto Kaj Tomata Suko
Karotoj estas bonega fonto de A-vitamino, estas malriĉaj je kalorioj kaj plenaj de fibro. La sukaj tomatoj helpas reguligi metabolon, apetiton kaj la grasbruligan procezon en la korpo. La suko de karoto kaj tomato estas unu el la plej bonaj sukoj, kiuj helpas malpeziĝi.
- Lavu kaj haku la legomojn kaj aldonu ĝin al la manĝaĵprocesoro.
- Aldonu cup-tason da akvo kaj miksu bone.
9. Amara Sukera Suko
Amara kukurbo, aŭ karela, ne tre apetitas, sed ĝi vere helpas perdi pezon pli rapide pro tio, kiom malalta ĝi havas en la kaloria enhavo. Maldolĉa kukurbo-suko stimulas la hepaton sekreci la galajn acidojn necesajn por metaboligi la grason.
- Aldonu la maldolĉan kukurbon en la likvigilon kaj verŝu limeosukon por malpliigi la maldolĉan guston.
- Miksu ĝin por fari la sukon glata kaj unuforma.
10. Botela Kukurbo Aŭ Lauki-Suko
Botela kukurbo-suko estas refreŝiga suko, kiu ankaŭ taŭgas por malplipeziĝi. Ĝi enhavas malpli da kalorioj sen graso kaj ankaŭ malvarmigas vian korpon.
Tranĉu malgrandajn pecojn de lauki kun la haŭto forigita kaj aldonu ĝin en likvigilon.
Aldoni iom da zingibra kaj limeosuko por fari ĝin freŝa kaj pulpa.
15 Hejmaj Rimedoj Por Ŝvelintaj Doloraj Maleoloj
